Анахата чакра — за что отвечает и как ее раскрыть

Отклонения в работе чакры

Если эта чакра не нанизана на любовь Бога, вертикальный канал любви перекрыт, тогда неизбежно возникают проблемы в мире эмоций.

Повышенная энергетика

Попытка заменить любовь Бога чем-то другим, например брать всю любовь от других людей, особенно противоположного пола. В этом случае развивается эгоистичная, ложная любовь, сладострастие, готовность поменять партнера, если от другого можно получить больше эмоций. Погоня за удовольствиями, признанием. Типичные последствия этого: разочарования, обиды и т.п.

Пониженная энергетика

Отказ от любви Бога и от любви вообще. Эмоциональный атеизм: “Бог возможно и есть, а любви нет”. Либо обиды на Бога (как правило это начинается с обиды на родителей): “не нужна мне Твоя любовь, сам как нибудь проживу… только зачем я живу не понятно…”. При пониженной энергетике у человека получается “сухая” жизнь без любви, без чувств, без слез… Есть мышление, есть дела, есть деньги, а любви нет.

Активизация чакр

Сбалансированная медитация, направленная на гармонизацию и восстановление всех чакр с помощью специальных асан либо пения обеспечит их активизацию. А как можно их еще гармонизировать? Рекомендуем использовать также совсем простые способы, которые гарантируют позитивные изменения, заряд положительным потоком. Это:

  • солнечные ванны по часу ежедневно;
  • употребление правильной пищи (ешьте больше ярких фруктов, ягод, овощей, избегайте жирных либо жареных блюд).

Поможет решить проблемы также цветовое купание. Нужно лечь в покрашенную в определенный тон воду. Применять нужно натуральные красители. Тело поглотит колебательную частоту этого цвета. Во время процедуры нужно сбалансировать соответствующую оттенку чакру, размышляя, что вы желаете получить именно от такого конкретного потока.

Активировать центры помогут музыка с танцами. Любая нота соответствует оттенку чакры. Есть звуки, стимулирующие человека на эмоциональные либо физические действия. Слушая бой барабанов, можно без усилий зарядить тело и активировать корневую чакру.

Визуализация и медитация на Анахата чакра

Выполним медитацию на анахата чакру. Примите любую подходящую позу для медитации. Например, сядьте на край стула или в позу со скрещенными ногами. Держите спину ровной.

  1. Представляйте, как вы оказались в летнем лесу. Вы сидите на земле, прижавшись спиной к широкому стволу дерева. Посмотрите вверх, вы увидите переплетающиеся ветки, которые формируют что-то вроде купола у вас над головой.
  2. Лучи солнца проходят сквозь ветви и листья, образуя за земле удивительные узоры разных оттенков зеленого цвета. На земле вокруг дерева немного опавших листьев, одни из них свежие, ярко-зеленые, другие немного поблекли.
  3. Наблюдайте за насыщенным зеленым цветом листьев, направьте этот свет в область сердечной чакры, пусть он очищает и питает ее.
  4. Размышляйте о том, какие негативные эмоции и душевная боль при этом могут высвободиться. Если вы обнаружите что-то, значит, анахата чакра очищается. Продолжайте медитацию до тех пор, пока не уйдет весь негатив.

Эта медитация на раскрытие сердечной чакры поможет вам восстановить гармонию в душе.

При медитации необходимо визуализировать данную энергетическую точку. Для этого необходимо себе представлять зеленый шар, который будет раскручиваться по направлению часовой стрелки к позвоночнику.

Так же можно представлять себе лес, освещенный солнечными лучами. Лучики должны играть на листве и траве, переливая все оттенки изумрудно-зеленого цвета.

Для этого необходимо выделить до 20 минут в день и человек, в результате через незначительный промежуток времени, почувствует себя гораздо лучше.

Медитация

Самая простая медитация заключается в том, чтобы сесть в удобной позе и закрыв глаза, сконцентрироваться на любви к кому-нибудь или чему-нибудь. Удерживать это состояние необходимо минут 10. По возможности довести до более длительного промежутка времени.

При данной медитации в груди появляются ощущения тепла и наполненности.

Первое упражнение

Необходимо сесть в удобную позу и закрыв глаза делать дыхательные движения. При этом на вдохе надо думать о том, что человеческое тело наполняется жизненной энергии. Тогда как на выходе, наоборот, происходит испускание из себя всего негатива. Такие дыхательные движения необходимо повторять на протяжении 5 минут.

Второе упражнение

https://youtube.com/watch?v=SH3Em2njrks

Второе упражнение называется «дыхание льва». Его практикуют йоги. Его суть заключается также в выполнении дыхательных упражнений. Единственное отличие от первого упражнения заключается в том, что на выдохе человек должен высовывать язык. Вместе с этим, как говорят истинные ценители и знатоки йоги, из человека будет выходить вся отрицательная энергия.

Для проведения медитации на анахату можно проводит две визуализации:

  • Первая связана с растительностью зеленого цвета. Она будет насыщать правильной вибрацией человеческий организм. Необходимо представлять себе самое красивое, что дарит природа человеку, подзаряжаться от деревьев, цветов и травы.
  • Вторая визуализация связанна непосредственно с тем человеком, к которому испытываются нежные чувства. Если такого нет в жизни, то можно представить себе любое живое существо, которое человек любит или может полюбить.

При проведении данной медитации получается достаточно эффективно раскрыть сердечную чакру. При это необходимо проговаривать такие фразы:

  • Да будет все живое вокруг мирным.
  • Да будет все живое вокруг спокойным.
  • Да будет все живое вокруг любимым и любящим.

Такую медитацию необходимо проводить регулярно – особенно в тех случаях, когда человек чувствует подавленное настроение, не может расслабиться и ему все кажется немилым. Лучше всего проводить медитацию ежедневно, желательно в первой половине дня. Но, если нет возможности полностью посвятить свое сознание в утренние часы мыслями о прекрасном, то не стоит торопиться и делать все это в спешке. Лучше выделить удобное время. Полностью расслабиться и медитировать в умиротворенном состоянии.

Влияние

У человека насчитывается порядка семи основных и четырех вспомогательных энергетических каналов, которые связаны с реальностью на конкретных уровнях и требуют балансировки:

  • физическом;
  • психическом;
  • духовном.

Чакры выступают приемниками, трансформаторами и проводниками этой энергии – они воспринимают, а затем накапливают из атмосферы содержащуюся там жизненную силу. Она получила наименование праны. Из-за этого человек может представлять чакры некими вратами, через которые энергия для поддержания жизни попадает в тело.

Каждый энергетический канал ответственен за определенное направление поведения при развитии индивидуума. Нижние центры с замедленным течением энергии более грубые при балансировке. Они связаны с непосредственными потребностями человека, его основными инстинктами. Тонкая энергия этих высших чакр отвечает духовным устремлениям, а также способностям человека.

Препятствия на пути движения энергетики через чакры либо перегрузка одной (нескольких центров) вызывают дисгармонию на всех уровнях (духовном или телесном). Провокаторами подобных блоков становятся травмы, эмоциональные потрясения, болезненные ощущения. Чтобы провести диагностику их деятельности, нужно послушать, как организована балансировка чакр.

Как грамотно сбалансировать центры и привести их в здоровое русло – разберем далее. Для баланса можно использовать разные техники. Эффективными считаются следующие приемы, их выполнение помогает добиться:

  • открытия;
  • балансировки;
  • чистки и гармонизации;
  • восстановления и активизации;
  • наполнения центров.

Практика для аджны чакры

Контроль над своей жизнью появляется после гармонизации аджна. Благодаря развитой аджна человек приобретает возможность воплощать в жизнь свои желания и давние мечты. Карма видоизменяется с течением времени и сменой обстоятельств, а также с раскрытием энергетических каналов.

Каждая мысль имеет свою энергетическую направленность, поэтому большое значение для человеческой жизни имеет его собственная мысль. Телепатические возможности могут приобрести не все люди, однако большинство тех, кто имеет наиболее гармоничную аджна, имеют такие способности.

Некоторые методики позволяют проработать данный энергетический канал, принять и восполнить через него свою энергию. Необходимо визуализировать, как в межбровное пространство входит луч света, полученный из космоса, проходит через все тело, забирая с собой весь негатив и покидает тело через ступни, уносят в землю все плохое.

Мысленная направленность энергии несет огромный потенциал в развитии своих ресурсов. С аджна можно работать также, представляя поток воды, который очищает сознание и мысли.

Регулярные практики позволяют раскрыть чакры и очистить свои энергетические центры. Благотворное воздействие практик оказывается не только на духновную составляющую человека, но также и на физическое тело. Благодаря медитациям и практикам, человек получает избавление от различных недугов.

Луна отвечает за отток энергии в Анахата-чакре

Луна — это наш ум, эмоции, чувства, подсознание и память. Причем, Луна отвечает не только за память обо всех эмоциях и чувствах, которые мы испытали в этой жизни, но и хранит воспоминания обо всех прошлых жизнях глубоко в подсознании.

Луна так же отвечает за наше детство, чувство материнства, женственность, мягкость характера, тонкость ума, восприимчивость. Под влиянием Луны находятся любвеобильность, доброта, сердечность, теплое общение, материнская ласка, нежность, любовь, забота об окружающих.

Если эта энергия гармонична, то человек будет терпелив и милосерден. Таким людям свойственна любовь к дому и ко всем детям, а не только к своим. При хорошей энергии Луны нам легко строить отношения с окружающими, потому что мы понимаем эмоции других, заботимся о чувствах других и любим теплую, мирную атмосферу между людьми. Отличительное качество гармоничной Луны — это спокойствие ума и душевное равновесие.

Луна — это женская планета, которая даёт все самые лучшие женские качества, необходимые для сохранения домашнего очага, родственных отношений и для воспитания детей в ласке, любви и заботе. Так же Луна отвечает за интуицию.

В случае, если энергия Луны находится в дисгармонии, то человеку обеспечены эмоциональные проблемы. Они могут проявляться такими крайностями, как гиперэмоциональность или наоборот — блокирование эмоций.

В первом случае эмоции застилают разум и невозможно сделать выводы из событий, остается только раз за разом поддаваться эмоциям. При этом ухудшается память и нет способности вспомнить эту же ситуацию из прошлого, приходится переживать снова и снова одни и те же проблемы в отношениях, одни и те же сильные эмоции. Все это приводит к страхам, мнительности, истерикам, повышенной сентиментальности, частой смене настроений от эйфории до депрессии.

Во втором случае мы отказываемся переживать негативные эмоции, а вместе с ними блокируем и позитивные. В итоге мы неспособны переживать и сопереживать. Это может привести к развитию жестокости, сухости, злопамятности, нежеланию заботиться о других, потребительскому отношению к окружающим.

Гармонизация чакр

Балансировка чакр методом Рейки представляет собой целительную и энергетическую практику. В ней сконцентрирован современный симбиоз энергетических идей Рейки со знаниями индусов о чакрах. Эти техники доступны и эффективны, легко осваиваются и способствуют восстановлению равновесия. Практикуя подобную методику Рейки, человек берет энергию сверху, а затем проводит ее вниз, чтобы оттуда выполнить распределение по всем направлениям.

В процессе практической медитации следует выполнять такие действия, закрыв глаза, чтобы гармонизировать и сбалансировать точки:

  • последовательно коснуться каждой энергетической точки;
  • разрешено класть правую руку на Муладхару, а левую поместить на Аджну;
  • не требует гармонизации Сахасрара, поскольку она – обобщающий центр, открытый лишь при сильных остальных шести точках;
  • держите руки на чакрах, пока не ощутите обеими руками идентичную энергетику, гарантирующую балансировку;
  • она выражается чувством слабого покалывания, повышенной пульсацией, легким ощущением тепла;
  • период для гармонизации собственных энергетических центров – примерно месяц;
  • все это время требуется регулярно выполнять медитативные практики;
  • их частоту выбирайте индивидуально.

Когда любовь живет в сердце

Способность любить испокон веков связывают с сердцем неспроста. Анахата-чакра расположена в области сердца, посередине груди.

Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:

  • чистой и безусловной,
  • всеобъемлющей и вездесущей,
  • порождающей и  творящей жизнь.

Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.

Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.  

Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:

  1. Быть альтруистом, проявлять доброту и нежность, заботиться, сострадать, но не принимать чужие горести слишком близко к сердцу.
  2. Прощать, следовать принципу всепрощения.
  3. Уважать и принимать себя безоценочно, соответственно, оставаться уверенным в себе, смело раскрывать свой потенциал и самореализовываться.
  4. Любить:
  • себя,
  • ближнего (мужа/жену, отца и мать, детей, братьев и сестер),
  • всех людей,
  • весь мир.

Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.

Умение принимать свои эмоции и сохранять их баланс – залог психического здоровья.

Умеющего любить по-настоящему, любят в ответ близкие люди и просто знакомые, все окружение, сама жизнь для него – любовь.

5 методов исцеления сердечной чакры

Как только вы почувствуете дисбаланс в четвертой чакре, в первую очередь обратитесь к медитации, которая поможет восстановить правильный поток энергии в области сердца.

Медитация — это очень личный опыт, и каждый должен понять, что лучше всего подходит именно ему. Однако есть несколько рекомендаций, которые подойдут практически всем.

Для медитации используйте удобную одежду, и постарайтесь организовать время и место, где вас никто не будет беспокоить. Даже если это пятиминутный перерыв, когда дети играют в видеоигру, это лучше, чем отсутствие времени для медитации!

У учредителя Mindvalley Кристины Мянд-Лакьяни есть отличная медитация, доступная бесплатно. Она называется 6-шаговая медитация, попробуйте её 🙂

Работа с цветом

С сердечной чакрой ассоциируют зеленый цвет. Включите его в свои медитации и повседневную жизнь. Добавьте зеленую одежду в свой гардероб, носите зеленые украшения. Не забывайте стремиться к равновесию, но не перебарщивайте. Растения — отличный способ добавить зелень в свое рабочее пространство.

Попробуйте мантры

Мантры — это хороший способ подкрепить свои стремления. Они просты, и помогают сфокусироваться на самом главном. Мантра для анахаты — «ЯМ». Напевая этот слог, вы не только физически исцеляете свое сердце, но и с духовной (эмоциональной) точки зрения открываете себя для безусловной любви и сострадания. Вы можете повторять этот слог вслух или про себя во время медитаций.

Аффирмации (убеждения)

Поскольку дисбаланс энергии сердца часто связан с проблемами с самооценкой, вам может быть полезно практиковать утверждения, которые усиливают положительную энергию, связанную с четвертой чакрой. Это могут быть записки или заметки на зеркале в ванной или на мониторе компьютера.

Примеры утверждений включают в себя такие:

  • «Я люблю себя и принимаю себя таким, какой я есть»
  • «Я открыт для любви»
  • «Меня любят»
  • «Я прощаю себя»
  • «Я живу в равновесии, в состоянии благодати и благодарности»

Исцеление благодаря музыке

Говорят, что музыка заставляет мир кружиться, и, возможно, это происходит, потому что она так сильно задевает струны человеческой души. Включая музыку во время медитации, вы усилите её положительный эффект.

Сердечная чакра — очень важная чакра, она находится в центре всего организма и семи чакр. Это место, где соединяется физическое и духовное, и все это основывается на любви и благодарности. Когда сердечная чакра открыта, мир полон радости и любви

Вот почему для каждого отдельно взятого человека так важно исцелить четвертую чакру

Янтра для муладхары

Для работы с чакрами зачастую используют янтры. Это специальные символы, состоящие из геометрических фигур, расположенных в определенной последовательности, каждая чакра имеет свою янтру.

У муладхара есть своя янтра. Она выглядит как квадрат желтого цвета с перевернутым красным треугольником в середине.

Для того, чтобы использовать янтру во время медитации, нужно подготовить ее заранее. Можно купить янтру в специализированном магазине, либо распечатать со своего компьютера в цвете. Перед началом медитации нужно смотреть на янтру и представлять, как ее энергия помогает раскрыть чакру.

Желтый цвет означает связь с интеллектуальным. При визуальном ощущении янтры, нужно представлять, как влияет она на собственный интеллект. Концентрация должна быть, в первую очередь, на треугольнике. Он символизирует энергию, в особенности женское начало. Кроме того, угол треугольника, направленный вниз, означает мужской фаллос. Он неразрывно связан с женщиной.

Эффективность влияния янтры зависит от каждого конкретного человека. Если изучать ее на протяжении как минимум 15 минут и стараться вобрать из нее весь позитив. влияние будет существенное.

Прокачка чакр и энергетических каналов

Но нужно следить не только за четвёртой чакрой, нужно поддерживать в тонусе энергетику всего организма. В этом вам поможет йога, она открывает энергетические каналы к чакрам. Каналы, включающие в себя прогибы в грудной клетке, гармонизируют работу и взаимодействие чакр.

Есть несколько поз укрепляющие эти каналы:

  • поза Кобры – лягте на живот, положите ладони под плечи, при этом прижмите локти к бокам. При вдохе прогнитесь в поясничном отделе и тянитесь макушкой вверх. При выполнении позы, старайтесь дышать глубоко и ровно удерживая её пол минуты. После выполнения при выдохе лягте на живот и расслабьтесь.
  • поза Кошки. Для исполнения нужно встать на колени, ладони приложить к полу, и прогнутся, вытягивая голову к верху на вдохе, при выдохе наоборот нужно вытянуть вверх спину опустив голову. Повторите упражнение несколько раз, и вы почувствуете лёгкость и бодрость во всём теле.

При ежедневном повторении данных медитаций организм, будет работать в соответствии с биологическими часами, Анахата и остальные чакры организма насытятся энергией, вы будете чувствовать себя уверенно, бодро, и в хорошем настроении каждый день. Приятной вам медитации, будете здоровы и насыщены энергией.

23 июля 2020 в 13:41

Анастасия Николаевна Семенова

Муладхара и физическое тело.

Муладхара отвечает за материальный мир.  И материальное благополучие, и физическое здоровье берут начало в этой чакре. Постепенно её надо очищать, восстанавливать, подкручивать и вы станете замечать изменения в физических проявлениях.

Если у Вас какие-то болезни физического тела или материальный недостаток – начните с этой чакры. Конечно, это не все, что влияет на нашу жизнь. Разные негативные установки, обиды и прочее влияют на саму чакру, а уже она проецирует всё, что имеет, на физический план.

Если эта чакра у вас будет в порядке, то постепенно начнет восстанавливаться физическое здоровье и происходить изменения в материальном мире.

Так как муладхара – это чакра физического тела, на ней сказывается всё, что происходит с физическим телом. И наоборот.

Вся причина в работе муладхары. Чем быстрее муладхара начнет полноценно функционировать после сна, тем быстрее и качественнее проснется тело. Для этого и делают зарядку – физические упражнения, чтобы открыть муладхару.

А попробуйте пойти от обратного. После пробуждения нащупайте мысленно канал между собой и планетой, почувствуйте ток энергии и покрутите муладхару. Вы посмотрите насколько быстрее восстановятся функции физического тела после сна. Пробуйте, практикуйте, слушайте себя.

Муладхара чакра – это энергетический центр, который напрямую воздействует на надпочечники, кости, позвоночник, прямую кишку, мочеполовую систему, ноги.

Также можно слушать гармонизирующую музыку для этой чакры. При прослушивании звук пропускайте через муладхару. Вы очень хорошо почувствуете это воздействие

Просто, слушая, сосредоточьте внимание на канале, который идет от Земли в муладхару, и на самой чакре

Как распознать, что корневая чакра утратила природную гармонию? В первую очередь, у вас может возникнуть ощущение, что вас не любят: вторая половинка, дети, родители. Кроме того, нередко появляется отвращение к своему телу, к выполняемым им физическим функциям.

Чакра анахата связана со средней частью человека, а именно, с областью груди. Когда человек находится в гармоничном состоянии и его одолевают умиротворяющие чувства, то этот чакра имеет форму и структуру, приближающуюся к шарообразной.

В диаметре она достигает максимум 6 см. Но, для нормального функционирования всего человеческого тела и связи со всеми остальными чакрами, она контактирует с позвоночником, как с проводящим каналом. Эта связь осуществляется при помощи спиралевидной воронки.

Как работает здоровая чакра

Если у человека хорошо развита сердечная чакра, то, как правило, внешне это довольно радостный, позитивный человек.

Анахата и состояние физического тела взаимосвязаны и влияют друг на друга. Так на уровне физическом чакра сердца отражается на работе сердечно-сосудистой системы, имеющиеся заболевания в этой сфере подскажут, существуют ли проблемы в анахате. Кроме того, анахата контролирует легкие, отвечает за состояние кожи человека, иммунную систему и верхнюю часть спины. Такие чувства, как продолжающаяся скорбь, депрессия, раздражительность и обиды негативно воздействуют на сердечную чакру, проявляясь такими заболеваниями, как стенокардия, гипертония, астма.

Здоровая сердечная чакра характеризует человека с чистым, благородным сердцем, способного любить и быть верным одному единственному человеку. Такие люди способны на постоянные, глубокие отношения с противоположным полом, также они хорошие семьянины и прекрасные родители. Люди, не имеющие проблем в чакре сердца — душа компании, к ним тянуться люди, доверяя свои беды и радости, потому что они способны на искреннюю помощь и радость за окружающих, не испытывая зависти или жалости (как худших проявлений личности).

С 4 чакрой тесно связано понятие тонкого ментального тела, отвечающего за мысли, эмоции и знания человека. Те люди, которые находятся на уровне развитой сердечной чакры, имеют также и целостное духовное (ментальное тело). К слову сказать, многие живут на уровне инстинктов, за которые отвечают первые 2 чакры и духовное преображение им, к сожалению, пока не доступно.

Исцеление и активация Анахата чакры

Массируя некоторые активные точки можно также стимулировать открытие анахаты. При этом за нее отвечают точки на ступне и на кисти рук. Они изображены на рисунке.

Массировать их необходимо легкими круговыми движениями, так, чтобы не испытывать дискомфорта. Массировать необходимо сначала на правой конечности, потом переходить на левую.

Существуют простые приемы для того, чтобы восстановить баланс Анахата чакры, вот некоторые из них:

Развивайте свою признательность за красоту, будь то природа, люди или искусство.
Проявляйте внимание и заботу, по отношению к себе и своему телу.
Развивайте в себе сострадание и принятие, особенно в отношении ваших эмоций и тела.
Занимайтесь деятельностью, которая наполняет ваше сердце.
Если вы привыкли отдавать, тогда вам нужно научиться получать что-то; если же вы наоборот привыкли получать, то необходимо научиться отдавать.
Подумайте о старых ранах, унаследованных от семейных отношений, и с сочувствием примите их. Практикуйте прощение глубоко в своем сердце.
Выразите свою благодарность, даже если находитесь наедине с собой

Вы можете быть благодарны за присутствие других людей в вашей жизни или просто за хорошие вещи, которые делают вашу жизнь проще и счастливее.

Позы йоги (асаны) для активации Анахата чакры: Устрасана (поза верблюда), Бхуджангасана (поза кобры), Гарудасана (поза орла), Дханурасана (поза лука).

Кристаллы для баланса Анахата чакры: Амазонит, Авантюрин, Нефрит, Розовый кварц, Малахит, Пренит, Родохрозит, Унакит.

Эфирные масла для активации Анахата чакры: Бергамот, Герань, Жасмин, Лаванда, Лимон, Мандарин, Мелисса.

Мантра для Анахата чакры: ЯМ

Мудры: Хридая мудра

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Устройтесь для выполнения упражнения сидя на полу или на коврике для занятий фитнесом. Примите удобную позу с прямой спиной.

После массажа просто легко надавливайте на активную точку. Визуализируйте, что в эту точку идет зеленый лучик света из вашего большого пальца, которым вы надавливаете. Цвет этот нежный, не слишком темный, близок к цвету распускающейся листвы.

https://youtube.com/watch?v=wXaG2G3GN_k

Продолжайте выполнение упражнения 15 секунд. Затем проделайте такие же действия с активными точками на левой стопе, а потом на кистях рук. Это помогает разблокировать сердечную чакру.

Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы

Теперь, когда вы почувствовали свои чакры, давайте поговорим о роли, которую каждая из них играет в вашей жизни.

Мы обсудим расположение и назначение каждой чакры, а также поговорим о признаках, которые подскажут, сбалансированы они или нет. Каждая часть завершается описанием того, как исцелять, укреплять или балансировать каждую из чакр.

  1. Корневая чакра
  2. Сакральная чакра
  3. Солнечное сплетение
  4. Сердечная чакра
  5. Горловая чакра
  6. Третий глаз
  7. Коронная чакра

Первая чакра — корневая — муладхара

Официальное название этой чакры «муладхара» состоит из слов «мула», что означает «корень», и «дхара», что означает «поддержка».

Соответственно роль этой чакры состоит в том, чтобы соединить всю вашу энергию с землей, что, другими словами, можно назвать заземлением.

Корневая чакра – основа вашего ежедневного выживания здесь, на Земле. Роль этого энергетического центра — дать вам все, что вам нужно для того, чтобы выжить. В современном мире это обычно означает финансовую и эмоциональную безопасность.

Цвет: Красный

Как ощущается равновесие:

Когда ваша первая чакра сбалансирована, вы ощущаете чувство выполненного долга. Вы спокойны, когда думаете о таких вещах, как деньги, безопасность и кров. Вы будете чувствовать себя логическим продолжением своего человеческого опыта.

Когда эта чакра гиперактивна:

Сверхактивная корневая чакра вызывает такие проблемы, как беспокойство и нервозность. Это происходит потому, что страх основан на необходимости выжить. Такова роль страха — сохранить нас в живых.

Таким образом, сверхактивная корневая чакра будет буквально кричать вам о необходимости выживать, даже если реальной угрозы нет. Вследствие этого вы будете беспокойны. С физической точки зрения, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины, начнутся боли в тазобедренных суставах, образуются кисты яичников (у женщин) или проблемы с предстательной железой (у мужчин).

Как сбалансировать первую чакру

Важно позаботиться о собственном выживании. Затем успокойте эту чакру, сосредоточив внимание на своем единении с душой. Каждый день уделяйте время тому, чтобы воспитывать свою душу, медитируя или общаясь со своими духовными наставниками

Доброжелательность и сострадание помогут направить избыточную энергию от корневой чакры в другие энергетические центры вашего тела.

Когда первая чакра неактивна

Если ваши потребности в выживании, как правило, были удовлетворены на протяжении всей вашей жизни, эта чакра, возможно, не была достаточно активной.

Если это так, вы можете часто мечтать, у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания или вы просто зачастую витаете в облаках. Люди называют вас «чудной».

Конечно, эти проблемы могут показаться не первоочередными, но быть собранным и последовательным все же очень важно

Заряжайте энергией свою первую чакру

Если вы обнаружили, что у вас никак не клеится с материальной стороной вашей жизни, возможно, первая чакра нуждается в стимуляции.

Воссоединитесь с природой: садоводство, плавание или даже прогулка в парке помогут активизировать корневую чакру.