Дипак Чопра — книги бесплатно

Упорядочено по:
дате, популярности

Показывать по: 5 10 20

12

Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры

Дипак Чопра – знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы и заложивший основы мирового движения интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 3.08
(1046)

Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни

Эта книга адресована будущим матерям и отцам, а также всем, кто хочет иметь отношение к рождению и воспитанию детей. Несмотря на свою вдохновенность и возвышенность, она имеет весьма практический характер. Ее идеи, приемы и упражнения помогут…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 2.54
(942)

Коллективная тень

Конфликт между тем, кто мы есть, и тем, кем мы хотим быть, заложен в основе всех наших трудностей и усилий. Двойственность составляет ту ось, вокруг которой вращается весь человеческий опыт. Жизнь и смерть, добро и зло, надежда и покорность судьбе…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 2.51
(928)

Владыки света

Дипак Чопра — романист? Автор таких уже давно вошедших в нашу жизнь книг, как «Семь духовных законов успеха», целительской аюрведической литературы и т.д., и вдруг — чисто художественная книга… Можете не сомневаться, что это — не обыкновенный…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 1.94
(652)

Эффект тени. Как обратить во благо силу темных сторон вашей души

Впервые в мире выдающиеся духовные учителя современности — Дебби Форд и Марианна Уильямсон — объединили свои усилия для того, чтобы пролить свет на темные стороны нашей души. На то, что мы предпочитаем скрывать, отрицать и загонять вглубь себя…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 4.18
(2075)

Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды

Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 4.73
(4718)

Управляй своей судьбой. Наставник мировых знаменитостей об успехе и смысле жизни

Один из известнейших мировых духовных лидеров Дипак Чопра рассказывает об истории своего успеха. Когда-то он был иммигрантом, одним из сотен тысяч «гастарбайтеров» – и ему удалось не просто «выбиться в люди». Он доказал: иммигрант – это не бич…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 3.95
(3696)

Путь к любви. Обновление любви и силы духа в вашей жизни

В своей книге «Путь к любви», ставшей бестселлером во всем мире, Дипак Чопра учит тому, как мы можем преобразить свою жизнь и взаимоотношения с людьми, заполнив каждый день глубоким смыслом, романтикой и страстью…

Опирающийся на мудрость…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 5.28
(6935)

Исцеляющая сила разума. Духовный путь к решению самых важных жизненных проблем

Дипак Чопра – известный врач-эндокринолог, специалист по аюрведе и писатель, написавший множество книг по духовному самосовершенствованию и нетрадиционной медицине. К 2011 году написал более 57 книг, которые были переведены на 35 языков, общий…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 5.39
(7984)

Как познать Бога. Путешествие души к тайне тайн

В этой удивительной маленькой книге рассматривается пошаговый процесс развития в человеке Божественного сознания…

Каждый шаг приближает нас к полному взаимодействию с высшей тайной — Божественным Разумом. На этих страницах Дипак Чопра…

Скачать книгу: да |
Рейтинг: 4.74
(8255)

12

Всего книг автора Дипак Чопра: 18

Возможные форматы книг (один или несколько): doc, pdf, fb2, txt, rtf, epub.

Дипак Чопра — книги полностью или частично доступны для бесплатного скачивания и чтения.

Дипак Чепра биография

Аюрведа – одно из традиционных учений индийской медицины, в основе которого заложена исцеляющая сила разума. В своих книгах Чопре удалось объединить философии медицины Запада и Востока, указать путь к идеальному здоровью и гармонии тела, духа и разума. Это помогает каждому из нас побороть болезни, объединить тело и душу. Дипак Чопра написал множество книг, в том числе «Нестареющее тело, неподвластный времени ум», «Квантовое исцеление», «Создание изобилия», «Путь волшебника», «Путь к любви» и многие другие.

В своих книгах Дипак Чопра раскрывает поистине безграничные человеческие возможности, а также делится со своими читателями секретами психотелесной медицины. Его книги объединяют в себе физику и философию, духовное и практическое, многовековую восточную мудрость и безупречную науку Запада. Такой подход напрочь разрушает все привычные устои и приводит к поразительным результатам. Книги этого автора пользуются огромной популярностью и переведены на 25 языков мира. Чопра стал автором различных аудио и видеокурсов, направленных на обретение здоровья и благополучия.

Он регулярно читает свои лекции в самых разных странах (Северной и Южной Америке, Европе, Индии, Японии и Австралии). Сегодня Дипак Чопра занимает должность исполнительного директора Института психотелесной медицины и человеческих возможностей при Центре скорой помощи в Сан Диаго, Калифорния.

«Семь духовных законов успеха» – главный труд Дипака Чопры. Эта книга разошлась совершенно невероятным тиражом, и может быть смело отнесена к одному из самых успешных бестселлеров современности.

Она раскрывает основные законы, по которым существует наша Вселенная. В своем труде Чопра наглядно показывает, что уверенность многих из нас в том, что успех – это результат упорного труда, планирования и завышенных амбиций, не более, чем заблуждение. Книга позволяет каждому, кто прочтет ее, осознать свои перспективы. Это сможет полностью изменить вашу жизнь. Все, что нужно – это осознать свою истинную природу и жить в гармонии с ней. Когда у вас это получится, то все остальное – богатство, здоровье, энергия, энтузиазм, прекрасные отношения с окружающими придут в вашу жизнь легко, без героических усилий с вашей стороны.

5 принципов благополучия

Питание

• Типичный современный режим питания легко может вызвать воспаления, которые впоследствии способны привести к разнообразным хроническим заболеваниям или ожирению.

• Чтобы сократить риск воспалений, добавьте в рацион пребиотики — вещества, которые защищают организм от воспалений. Например, позавтракайте овсянкой с бананами, отрубями и свежевыжатым апельсиновым соком.

• Употребляйте пробиотики — пищу, содержащую активные бактерии — раз в день для здоровья кишечника. Это могут быть активные йогурты, соленья или квашеная капуста.

• Питайтесь осознанно — ешьте только тогда, когда на самом деле голодны, и останавливайтесь, когда чувствуете, что наелись.

• Сократите перекусы до одной отмеренной порции в миске; никогда не ешьте прямо из упаковки.

Стресс

• В основе хронического стресса обычно лежат три фактора: повторяемость, непредсказуемость и нехватка контроля. Подумайте о собаке, лающей за вашим окном: вы не знаете, когда это прекратится, и у вас нет никакой возможности это прекратить.

• Уменьшите фоновый шум и количество отвлекающих раздражителей на работе. Также избегайте многозадачности: занимайтесь в каждый момент времени чем-нибудь одним.

• Уходите с работы вовремя по крайней мере трижды в неделю и не берите работу на дом. Пусть офис остается в офисе.

• Избегайте людей, которые похожи на источники давления и конфликтов. Даже нормальное офисное поведение с его домыслами и сплетнями является источником стресса — вплоть до угрозы полного эмоционального истощения.

• Если вам приходится усиленно бороться с негативными эмоциями, попросите вашего лечащего врача назначить вам когнитивно-поведенческую терапию.

Тренировки

• Секрет упражнений вот в чем: продолжайте и не останавливайтесь. Лучше сохранять активность на низком уровне в течение всей жизни, чем в институте приблизиться к уровню профессионального спортсмена, а затем полностью прекратить занятия.

• На работе вставайте и двигайтесь каждый час, и половину обеденного перерыва посвятите движению — даже если это прогулка в пределах квартала.

• Больше бывайте на природе: гуляйте хотя бы по 5–10 минут трижды в день.

• Заведите себе больше активных друзей и присоединяйтесь к их активностям. Запланируйте общие тренировки с друзьями или партнером два раза в неделю.

• Отнеситесь к свободному времени творчески — придумайте что-нибудь кроме телевизора и интернета.

• Помогайте добровольно тем, кто нуждается в помощи с уборкой, покраской и ремонтом. Это послужит как вашей физической форме, так и духовному росту.

Сон

• Сделайте вашу спальню максимально темной. Если полная темнота невозможна, надевайте маску для сна.

• Выпейте стакан теплого миндального молока, богатого кальцием и способствующего выработке мелатонина — гормона, который регулирует фазы сна и пробуждения.

• Поэкспериментируйте с травяными чаями, отвечающими за хороший сон — ромашковым, из валерианы, пассифлоры, лаванды или кава-кава.

• Попробуйте Абхьянгу — технику самомассажа, в которой используется тёплое кунжутное масло, мягко втираемое в руки, ноги, шею и торс (посмотрите видеоуроки на YouTube).

• Не игнорируйте бессонницу. Ряд исследований ассоциирует расстройства сна с возникновением болезни Альцгеймера, а также с высоким артериальным давлением.

Эмоции

• Возьмите на себя ответственность за свои чувства. Благополучие зависит от счастья, в то время как многие люди этой связи не видят.

• Напишите список из пяти каких-нибудь особенных штук, которые делают вас счастливыми, и каждый день делайте по крайней мере одну из них.

• Установите «политику хороших новостей» во время еды, будь то выбор радиостанции или темы для разговора за столом.

• Вспомните ситуации в прошлом, когда вы были счастливы, и учитесь у них, будь то возобновление прежнего хобби или контакта со старым другом.

• Ощутите отложенное удовлетворение — почувствуйте, как ваши решения помогут вам в будущем чувствовать себя так же хорошо, как сегодня.

Отредактированный фрагмент из книги «Совершенные гены» (Super Genes) Дипака Чопры и Рудольфа Э. Танзи.опубликовано econet.ru

Автор: Эми Моллой
Перевод: Юлия Исакова

Related posts:

Дергается глаз: о чем говорит народная примета Родинки на глазах — опасно ли это?