Воскресенье, 13 июня, 2021

Статьи

Как мужчине или женщине стать сильнее духом

Как стать сильным физически и духовно — рекомендации

Физически сильных людей среди нас множество, их можно увидеть и в спорте, и в развлекательных программах, а можно встретить и в повседневной жизни. Но все ли из них сильны духом? Конечно, нет, физическая сила не имеет ничего общего с духовной. Но как же быть духовно сильным человеком и что это сила собой представляет, попробуем разобраться в этом.

Духовная сила представляет собой сочетания множества качеств, таких как умение, с улыбкой справляться с любыми сложными ситуациями в жизни, самопожертвования ради других, способностью обучать духовности других. Конечно же, они должны быть эмоционально устойчивыми, грациозно справляться как с внутренними конфликтами, так и с внешними.

Необходимо обозначить несколько правил как быть духовно сильным на практике:

1.

Быть духовно сильным — значит иметь устоявшиеся убеждения, конкретные взгляды на любые вопросы. При этом они должны быть настолько, соответствовать вашим действиям, чтобы никто не смог как опровергнуть, так и усомниться в их правильности. На любой вопрос касаемый ваших убеждений должен быть четкий лаконичный ответ. Не имеет значение выбранная суть взглядов, она может быть на религиозной основе, может быть основана на магии главное, чтобы вы могли отстоять её;

2.

Вы должны излучать позитив во всем, не вступать в конфликты, наоборот их гасить. Духовно сильные люди несут окружающим только добро, а на пощечину подставляют другую щеку. Вас ничего не должно выводить из равновесия, этого можно добиться хоть йогой, хоть медитацией;

3.

Проявляйте уважение к малодушным людям, при этом, не перепутав его с жалостью к ним. Всем свое предназначение и скорее всего их душа хочет именно такого отношения к жизни и к себе.

4.

Не навязывайте свой образ жизни и убеждения кому-либо. Помните это ваш выбор, а не других людей. Если кто заинтересуется вашим отношением к жизни, сам обратиться к вам, и тогда вы полностью раскроете все тайны взглядов, и отношения к окружающему миру.

5.

Не останавливайтесь на достигнутом просветлении, если хотите стать духовно сильным. Духовно сильные люди развивают себя всю жизнь, постигая все новые и новые тайны души.

6.

При обращении к вам за помощью, которую вы можете оказать, не отказывайте в этом. Сильный духом человек может вывести на своих плечах 10 слабых. Но при этом надо соблюсти золотую середину, всему человечеству вам и жизни не хватит помочь, и при этом вы должны находить время для восстановления и своих сил.

Духовно сильный человек точно знает свое жизненное предназначение, располагает способами и методами осуществления этого предназначения. При назначении себя духовным лидером несет ответственность за мировоззрение и отношение к жизни окружающих.

Автор: Наталья Углова

Качества сильного

Какими же качествами обладает сильный мужчина?

  • Он должен быть сильным не только физически, но и духовно. В таком мужчине присутствует внутренний стержень. Он тверд и упрям в борьбе с любыми жизненными проблемами.
  • Вне зависимости от возраста представитель сильного пола должен обладать взрослым пониманием жизни, то есть быть психологически зрелым и уметь принимать важные решения.
  • Настоящему мужчине свойственны такие качества, как благородство и смелость. Они проявляются в его умении защищать, быть верным своим идеалам и Такой мужчина строит свои отношения с женщиной исключительно на доверии и не заботится о том, как стать мужиком. Ведь таковым он и является.
  • Умение принять на себя ответственность за свои слова, действия и поступки – не менее важная черта мужчины.
  • Сильный духом, он ставит перед собой цели и добивается их, упорно прокладывая путь к ним.
  • Истинный представитель этого пола должен быть честным, прежде всего, перед собой и своей совестью.
  • Мужчина не опускает руки при первых же неудачах, а решительно справляется с ними. Он учится и взрослеет духовно не на победах, а на своих поражениях и ошибках.

0a4e1013998c23af1b32355aa1e3141f.jpg

Чтобы стать мужиком, не нужно быть каким-то особенным, подстраиваться под чужие требования и следовать общественным стереотипам. Достаточно просто быть собой. А еще двигаться вперед и постоянно совершенствоваться

Работая над собой, следует уделять особое внимание мыслям, поступкам и внешности.

06b2e843e5a3bfa00fcd1947f19e7bf8.jpg

Как мужчине стать сильным духом

Силу духа обычно требуют от мужской половины. Женщины могут быть слабыми (хотя они не менее сильные душевно), а вот мужчины всегда и во всем должны оставаться сильными. Чтобы этого достичь, даются такие рекомендации:

  • Не жалеть себя. А зачем это делать? Жалеть – значит обвинять других в своих бедах. А сильный человек никого не винит, потому что занимается решением проблем.
  • Не бояться перемен. Изменения – это хорошо, поскольку они говорят о том, что жизнь течет. Перемены могут быть как хорошими, так и плохими. Но все они исправимы. Если вам что-то не нравится, начните исправлять ситуацию. Но движение к цели всегда предполагает наличие перемен.
  • Не заостряйте внимания на том, чего не можете изменить. Не все находится в вашей власти. Не над всеми вещами вы имеете власть. То, над чем вы не имеете контроля, не должно занимать вашего времени. Здесь вы точно ничего не сможете сделать, как бы сильно ни нервничали.
  • Не пытайтесь всем нравиться. Вы – обычный человек, который точно кому-то не понравится какими-то своими качествами. И это нормально. Отнеситесь спокойно к тому, что кто-то вам не симпатизирует.
  • Не бойтесь рисковать. Однако этот риск должен быть разумным. Если вы видите все варианты развития событий и готовы справиться с любой неудачей, тогда рискуйте.
  • Не жалейте о прошлом. Сильные люди умеют отпускать прошлое, каким бы оно ни было. Это уже прошло, вы его не измените. Смиритесь с его наличием и идите дальше.

Как стать сильным духом

Вера

В чём источник настоящей духовной силы? Большинство ответит: в воле. Это не так. На одних волевых качествах далеко не уедешь. Но там, где заканчивается воля, вступает в права вера. Речь, разумеется, не о религиозном чувстве, хотя, пожалуй, из всех типов этот самый сильный. Нет, мы говорим о вере в потенциальные возможности, на которые мы можем рассчитывать, прося помощи у Вселенной, Бога, самих себя – у кого угодно, лишь бы тот, у кого мы просим, был в состоянии дать просимое. По нашему мнению.

3e6328b8b7b47288308be9feb63b32a8.jpgЗдесь можно было привести список тех, кто проявил чудеса веры, но он будет огромным. Уверены, у вас самих есть в заначке памяти множество примеров, на которые можно опереться в доказательстве истинности наших слов. Многие люди ставили перед собой огромные, непосильные задачи, решить которые невозможно было, прибегая только к воле. Вера, если можно так выразиться – костяк того самого стержня, на который нанизана сила духа.

Столкните волю, пусть даже самую закалённую, с крепкими жизненными невзгодами, и она согнётся, сломается. Но противопоставьте каким-угодно проблемам веру, и вы сумеете выстоять.

Мотивация

Мотивировать к обретению силы духа может как «плюс», так и «минус». Чаще всего – то и другое. В первом случае мы вдохновляемся биографиями выдающихся личностей. Во втором – стремимся убежать от опостылевшей слабости. В большинстве случаев людей цепляет и собственная духовная немощь, и чужие подвиги.

Бас Руттен, один из лучших бойцов смешанных единоборств, рос (какой банальный пример) слабаком, регулярно подвергавшимся травле соучеников. Одиннадцатилетним он впервые посмотрел фильм с участием Брюса Ли и загорелся боевыми искусствами. В его случае мотивацией стало стремление отомстить обидчикам, но в то же время просмотр киноленты стал источником вдохновения безотносительно к травившим его одноклассникам. Слабость трансформировалась в огромную силу.

Чтобы обрести сильный характер, читайте истории жизней тех, кто доказал возможность феноменальной трансформации духа. Вдохновляйтесь крепкими, цельными личностями. Мы становимся подобными тем, на кого смотрим, поэтому окружите себя достойными людьми. Не можете сделать это в реальности, окружайте виртуально – посредство книг, фильмов.

Тренировки

Спорт – не панацея от слабого характера, известны случаи проявления жалкой слабости спортсменами, которые, вроде бы по определению, должны быть сильными духовно людьми. Тем не менее, если вы хотите стать сильнее, заниматься спортом обязательно. По двум причинам.

  • Физическая активность бодрит тело и дух. Понимая это и отказываясь от спорта, вы осознанно идёте на уступки слабоволию. При таком раскладе невозможно укрепить дух.
  • Спорт сам по себе является супервозможностью планомерно наращивать физические и духовные силы. Сложно оставаться слабаком, практикуя в спортзале или дома потогонные упражнения. Хотя некоторые умудряются. Но это потому, что они не пользовались остальными рекомендациями. Однако вы-то знаете о них?

Некоторые могут возразить, что им не хватает времени

Это детская отговорка – на столь важное дело его можно найти всегда. Но ради эксперимента согласимся с этим

В таком случае вот вам упражнение, которое предлагает своим ученикам ещё один боец – А. Кочергин. Ежедневно пробуйте стоять на одном кулаке в горизонтальной стойке. Попытайтесь постоять хотя бы пару минут (это ведь немного?) – гарантируем, что при регулярном исполнении «до отказа», вы больше не будете интересоваться тем, как стать сильным духом.

75cd1b7375828cec0ca41829a301e274.jpgПроецируйте «физкультуру» на любые проблемы. Встречайте их без страха и никогда не бегите от них. Лучше перетерпеть, но стать сильнее, чем сдаться и стать ещё большим слабаком.

Напоследок отметим, что стать по-настоящему сильным духом – значит, стать смиренным человеком. Только смирение позволяет не спотыкаться и не падать в грязь на жизненном пути. Веруйте в свои силы, мотивируйтесь, тренируйтесь и встречайте трудности в смирении, полном достоинства.

К счастью, есть способ реально избавиться от стресса из вашей жизни. Я знаю, в это очень трудно поверить, но есть способ вновь настроить механизмы вашего ума таким образом, что «стрессовые» события не будут больше вызывать стресс. В результате, ваша жизнь может стать практически полностью свободной от стрессов, и вы будете в состоянии легко и конструктивно переживать любые стрессовые ситуации, которые будут возникать в вашей жизни. Если вы хотите знать, как это сделать — вот ссылка на бесплатную электронную книгу, из которой вы в деталях узнаете, как это сделать. Эта книга уже стала палочкой-выручалочкой для десятков тысяч людей, так что не упустите свой шанс.

Не просите жалости

Вы хотите, чтобы вас жалели? А теперь подумайте, разве сильный и уверенный в себе человек хочет, чтобы его жалели. Не нужно делать и поступать так, чтобы вас жалели. Несомненно, приятно, когда вам сочувствуют, вас окружают теплом, заботой и любовью. Но ведь вас именно жалеют, считая запуганным, беззащитным и беспомощным человеком. Разве такими вы хотите выглядеть в глазах окружающих?

Жалость не к лицу сильному человеку. Более того, вызываете вы жалость или нет, это является ярким показателем того, стали вы самостоятельной личностью или нет. Взрослый человек не вызывает к себе жалости. Он пытается сам справиться со своими эмоциями, проблемами и вопросами, поскольку только так сможет достичь зрелой ответственности, понимания ситуации и опыта, который позволит в дальнейшем более легко и быстро решать любые спорные ситуации.

f8b97e7edba6f9df35a3ea662d8ba0ae.jpg

Жалость не к лицу сильному человеку. Вы либо слабы, из-за чего вас становится жалко, либо сильны, что никак не может вызывать жалости, а только восхищение или зависть. Поэтому выбирайте, какими вы хотите казаться в глазах окружающих. Ведь в соответствии с вашим поведением, люди и относятся к вам по-разному. С сильным человеком люди общаются на равных, просят его помощи, совета, его уважают и ценят. Человека, которого нужно жалеть, никто не слушает (ведь он сам нуждается в помощи), стараются как можно меньше общаться (чтобы снова не тратить силы на сочувствие), порой ненавидят (поскольку он требует, а ничего взамен не отдает). Соответственно, выбирать вам, а потом пожинать плоды тех результатов, на которые были направлены все ваши усилия.

Помогайте людям

Сильным человек становится, когда помогает другим людям. Он, во-первых, пробует свои силы и понимает, на что способен. Во-вторых, он делает мир лучше, что придает еще больше энтузиазма и сил.

91f292d4693f9334a7dd323bcc3417bc.jpg

Помогайте своим любимым людям. Вспомните те ситуации, когда вы выручали своих знакомых, близких и родных. Какие ощущения вас переполняли? Как реагировали другие люди на вашу помощь? Улыбка – достойная цена того, чтобы совершить хороший поступок. Если вы знаете, что ваша помощь принесет пользу другому человеку, тогда действуйте. И вам будет приятно от того, что вы оказались полезным человеком, и другим людям будет приятно, что о них кто-то заботится.

Не ленитесь. Помогайте и радуйте. Бывают минуты, когда вам ничего не хочется делать, хотя вы понимаете, что другой человек нуждается в вашей помощи. Но подумайте сами, что бы вы подумали, если бы знали, что вам отказывают в помощи лишь потому, что ленятся? Можно и не обижаться, однако никаких приятных мыслей и порывов у вас уже больше не будет в адрес тех людей, которые превозносят свою лень выше помощи ближнему.

Ваша помощь радует человека, которому вы помогаете. Особенно ваша помощь полезна, когда вы на все 100% уверены в том, что поступаете правильно. Например, вас попросили о помощи или вы знаете, что человек не может без чего-то обойтись, поэтому вы хотите устранить его дискомфорт. Помогайте и радуйте. Вам самим будет приятно, что вы не только делаете кого-то счастливым, но и просто являетесь полезным человеком. Более того, люди помнят вашу помощь, поэтому с удовольствием помогают вам, когда видят, что вы в чем-то нуждаетесь.

Зачем нужна сила духа

Когда дух натренирован, у вас появляется внутренний «стержень». На вас перестают воздействовать эмоции и обстоятельства.

Внутреннюю силу подсознательно чувствуют другие люди и им приятно общаться с человеком, у которого сильный дух, они тянутся к такому человеку и более охотно выполняют его просьбы.

Если к примеру, перед вами поставить 2-х человек, у одного из которых сильный дух, у другого слабый и они оба у вас что-нибудь попросят, то от слабого духом человека, вы постараетесь отстраниться, вам не будет хотеться для него ничего делать. А вот сильному у вас появится желание помочь. Вы не будете понимать, почему ток происходит, вы будете просто чувствовать

Поэтому те люди, у которых сильный дух в разы быстрее добиваются желаемого. Помимо сильной воли им многие хотят помочь и прощают ошибки.

Берите ответственность за свою жизнь

Чтобы стать сильным, нужно быть ответственным человеком. Это то, от чего часто бегут многие молодые люди. Ответственность требует признания своих ошибок, действий, участия в каком-то процессе, после чего исправлять все негативные последствия. А ведь многие привыкли делать вид, что они ничего не видели и ничего не знают, что позволяет избежать необходимости исправлять ситуацию.

e15726c2dd56c2adc0302abe2bfb30a2.jpg

Если вы перестанете бояться, убегать, начнете брать на себя ответственность, тогда станете намного сильнее. Ответственность заставляет вас сталкиваться с ситуациями, не убегать от них, решать и исправлять. Если вы устраняете возникающие проблемы, тогда становитесь уверенными в себе.

Сила – это уверенность в том, что вы сможете все сделать и со всем справиться. Как это можно понять, если по факту вы убегаете от проблем?

Кто такой сильный человек

Чем больше человек знает и умеет, чем меньше слушается своих страхов и шаблонов, тем более сильным становится, самодостаточным и спокойным, созидающим и всепринимающим, независимым.

a2b0709b32ed4b5f969d14e4894b75b0.jpg

Многим людям кажется, будто в споре рождается истина. Это не так. Истина уже существовала задолго до спора. В зависимости от того, как люди общаются между собой, они могут прийти к истине либо к еще большему обману.

Трудно оставаться сильным, когда сила приравнивается к пониманию окружающего мира и наличию истинных знаний. На сегодняшний день мудрым человеком может считаться тот, кто, несмотря на всю ложь и обман, видит правду и истину, несмотря на то, что происходят предательства и заговоры, все же продолжает смотреть на него широко открытыми глазами и понимать.

Мир многогранен. Мир в какой-то степени зависит от того, каким его делают люди. Есть природа, которая абсолютно не зависит от человека, а есть народы, которые составляют немалую часть всего мира. Нужно понимать, что жестоким мир делают сами люди. Все это нужно принимать и видеть.

Силен тот, кто принимает всю многогранность мира, в котором живет. Он учится видеть и создавать такую жизнь, которая ему интересна. Мир может существовать по своим правилам и законам. Но самодостаточный человек берет на себя смелость, несмотря на всю жестокость мира, жить так, как ему удобно и хорошо.

Как можно стать сильным человеком? Когда речь заходит о силе, то люди обычно понимают под ней физические способности. Но когда речь заходит о психологической, духовной силе, здесь мнения людей расходятся. Как стать физически сильными, всем понятно. Но как можно стать психологически и духовно крепким? Не понимая, в чем проявляется такая способность, невозможно понять, как ее развивать.

Силен тот, кто может справиться со всеми своими страхами, управляет собственными эмоциями и идет наперекор своим привычкам. Можно быть физически крепким. Но психологически здоров тот, кто может противостоять собственным заблуждениям и реакциям.

Сила заключается в том, чтобы человек сам справлялся с собственными страхами. У каждого имеются свои страхи. Причем многие из них надуманные, социальные, привитые. Одно дело – бояться пожара, чтобы не сгореть, а другое – бояться общаться с окружающими. В первом случае страх оправданный, во втором — надуманный. Силен человек, который не боится собственных выдумок и может справляться со страхами, вложенными в него от природы.

a04e70166223263f6dc08e4d899d5bb3.jpg

Силен тот, кто управляет собственными эмоциями. Человек – существо эмоциональное. Когда он не управляет собственными эмоциями, тогда они начинают управлять им

Но сильный человек не только обращает внимание на то, что чувствует, но и подчиняет себе эмоции. Не они управляют им, а он – ими

Сильным является тот, кто может побороть собственные привычки. Автоматические поступки есть у всех людей. Но успешными являются люди, которые могут им не подчиняться и даже заменить их. Слабому человеку трудно пойти наперекор собственным привычкам. Сильный человек в любой момент может отказаться от того, что ему привычно, если видит в этом необходимость.

Можно быть сильным человеком на физиологическом уровне. Здесь нужно лишь делать специальные физические упражнения на укрепление связок и развитие мышц. Но если речь идет о психологической, духовной силе, то здесь нужно бороться не с внешним миром, а уметь управлять собственными страхами, привычками и эмоциями.

Как стать сильным духом и характером

Сила духа и характера вырабатывается человеком лично. Невозможно родиться сильным. Однако вполне возможно стать сильной личностью. Причем можно развивать силу в любом возрасте, а не только с детства. Все зависит от силы желания стать сильными и готовности прилагать усилия, чтобы достичь желаемого. Кстати, это тоже позволяет человеку быть сильным.

48482dc1768bdc18b1e4e0a413cfd1f2.jpg

Итак, советы:

  • Окружите себя людьми, которые тоже являются сильными и позитивно настроенными. Постоянно пребывая в их обществе, вы сможете развить в себе желаемые качества.
  • Не бойтесь неудач и проблем. Любой опыт является положительным, поскольку он обогащает ваши знания и позволяет развиваться новым навыкам. Не бойтесь новых ситуаций, бойтесь не учиться на своих ошибках.
  • Имейте четкое представление о себе. Человек, который не знает, легко поддается мнению окружающих людей. Если вы не знаете, какой вы человек, то вам легко внушить, кем вы являетесь. Причем люди будут говорить то, что выгодно им, то, что видят именно они, зачастую не замечая истинного положения дел. То есть даже окружающие будут ошибаться на ваш счет.
  • Создайте свою систему ценностей. Причем эти ценности должны быть намного ценнее и важнее для вас, нежели мнение других людей, их отношение к вам и даже возможность с ними иметь дело.
  • Имейте свое мнение по любому вопросу. Это показывает, что вы хоть как-то знакомы с окружающим миром и задумывались по тому или иному вопросу. Если вы чего-то не знаете, признавайте это, но не позволяйте окружающим навязывать свое мнение. Занимайте позицию: «Я этого раньше не знал. Я услышал ваше мнение, теперь подумаю, почитаю информацию из других источников и приму решение, как в этой ситуации поступать/думать».
  • Учитесь на своих ошибках. Вы их совершаете не для того, чтобы потом себя жалеть или в чем-то обвинять, а чтобы понимать, чего не следует делать, что позволит вам изменить свое поведение.
  • Не бойтесь неудач и неприятностей. Умейте адекватно реагировать на то, что вам неприятно. В жизни не всегда будет случаться лишь то, что вам хочется. Поэтому умейте достойно переносить любые ситуации.
  • Испытывайте страхи, но не позволяйте им вами управлять.
  • Готовьтесь к негативным исходам событий. Конечно, не следует думать только о том, что произойдет нечто плохое. Просто знайте, что события могут развернуться неугодным вам образом. Стремитесь к достижению успеха, но не входите в ступор, если столкнетесь с негативными последствиями.
  • Думайте о будущем, но больше живите настоящей жизнью. Будущее – это мечты и ожидания. А судьба вам не обязана посылать то, что вы хотите. Вам нужно осознавать, где и как вы сейчас живете и что нужно сделать, чтобы достичь желаемого будущего.
  • Действуйте. Слабые люди ждут и обижаются, когда их надежды не оправдываются. Сильная личность действует и сама творит свое будущее.
  • Примите неидеальность мира. Вы всегда будете сталкиваться как с плохими событиями, так и с хорошими, как с приятными качествами окружающих, так и с неприятными. Вы живете в мире, который уже обладает определенными характеристиками. И если они не подстраиваются под ваши желания и идеальные представления о мире, то это ваша проблема.

Перестаньте себя жалеть. Слабые люди всегда находят в себе недостатки и опираются на них, чтобы сказать о них окружающим и побудить их действовать вместо них. Сильный человек знает и свои недостатки, и достоинства. Он пользуется всеми своими качествами, не жалеет себя, а старается сделать еще сильнее и совершеннее.

d17e0a97ab351a20b09617708039c5fe.jpg

Не застревайте в прошлом. Слабым человек становится, когда он перестает жить настоящим, а все больше вспоминает о прошлом, сокрушается из-за произошедшего или скучает за тем, что было ему приятно. Сильный человек использует прошлое лишь как опыт, который показывает, чего не нужно делать и чего нужно достигать. Чтобы жить счастливо, не обязательно вспоминать о приятном прошлом. Можно и в настоящем времени создавать такие обстоятельства, которые будут радовать человека. Но для этого нужно трудиться и прилагать усилия, чего так сильно не любят слабые люди.

Как стать мужиком несколько советов

Мужчине совсем не обязательно совершать безумные поступки, чтобы доказать женщине ее значимость для его сердца. Достаточно следовать нескольким несложным правилам.

  • Научитесь ухаживать за женщиной. Проявляйте свою заботу о ней, говорите приятные комплименты, не грубите.
  • Всегда будьте лидером, инициатором идей, умейте увлечь других за собой.
  • Помните, что сплетни и интриги свойственны женской психологии, поэтому воздерживайтесь от обсуждения и оценки других людей.
  • Совершенствуйтесь, вырабатывайте волю, продвигайтесь по карьерной лестнице.
  • мужчиной? Все не так уж и сложно! В любой жизненной ситуации сохраняйте спокойствие и уравновешенность, формируя имидж мужественного человека. Не кричите, не суетитесь и не паникуйте – предоставьте подобную линию поведения женщине.

34f0d68dfb1c08e10777df1ba0dfceec.jpg

С мыслями и поступками мы разобрались. Пора поговорить о внешности, ведь, как гласит народная мудрость, людей встречают по одежке.

Уверенность и препятствие разочарованиям

Нужно быть уверенным в себе, не бояться провалов, учиться на ошибках

Вера в свои силы формируется под воздействием правильного воспитания родителей и близкого окружения. Ребенок, у которого имеются лидерские наклонности, может и не вырасти сильным, если его регулярно не поощрять за достижения поставленных целей. Родители, которые не дают малышу быть самостоятельным, постоянно его подавляют, могут повлиять на то, что дух карапуза надломится, он перестанет верить в свои силы.

Важно знать, как препятствовать разочарованию. В жизни каждого человека случаются моменты, когда необходимо пережить какой-то провал или трагедию

Тогда возникает необходимость собрать всю волю в кулак и удержаться на плаву, продолжить жить. Иногда приходится заново учиться это делать. Складывается впечатление, что судьба пытается проверить человека на прочность, указывает на его недостатки, объясняет, как нужно изменяться. Конечно, столкнувшись с каким-то горем, очень тяжело заставить себя не упасть духом, не опустить руки. Нужно учиться избавляться от самобичевания, от негативных эмоций, переступать через себя. В такие минуты важно, чтобы рядом был близкий человек, который смог бы помочь справиться с тяжелым событием. Также облегчить свое состояние помогают занятия спортом или творчеством.

Как стать сильным духом практика

НЕЛЬЗЯ ЖИЗНЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА, НО МОЖНО ПРОДОЛЖИТЬ ЕЁ ПО ДРУГОМУ.

ffff15bbad10b6917d59dda1103ec9c1.jpg

Сила духа позволяет нам добиваться своих целей, быть сильным, без осложнений переносить трудности и проблемы. У всех успешных людей сильный дух. Если у вас дух слабый, его можно развить. Его сила тренируется также как мышцы.

Дух находится выше головы. Я его ощущаю в районе восьмой чакры, примерно около 30 см выше макушки, как энергетический шарик размером 30-40 см, при этом его края размытые, а не чёткие. Также я чувствую его силу

Сейчас я уже не помню, после каких практик я его начал чувствовать, но для его тренировки это не важно.

Когда дух натренирован, у вас появляется внутренний «стержень». На вас перестают воздействовать эмоции и обстоятельства.

Внутреннюю силу подсознательно чувствуют другие люди и им приятно общаться с человеком, у которого сильный дух, они тянутся к такому человеку и более охотно выполняют его просьбы.

Если к примеру, перед вами поставить 2-х человек, у одного из которых сильный дух, у другого слабый и они оба у вас что-нибудь попросят, то от слабого духом человека, вы постараетесь отстраниться, вам не будет хотеться для него ничего делать. А вот сильному у вас появится желание помочь. Вы не будете понимать, почему ток происходит, вы будете просто чувствовать

Поэтому те люди, у которых сильный дух в разы быстрее добиваются желаемого. Помимо сильной воли им многие хотят помочь и прощают ошибки.

Сила духа формируется с детства в процессе воспитания. От воспитания родителей зависит, насколько ребёнок станет эмоционально сильным человеком.

Абсолютно у каждого человека есть свой талант. Если его в детстве перекрывают, человек слабеет. Если ребёнку позволяют выразить себя, он приобретает силу.

Наработка прошлых жизней. Душа и тонкие энергетические тела, которые есть у новорождённого ребёнка, переходят к нему с прошлого воплощения и имеют свою частоту и силу. Сила духа у ребёнка уже есть, но она может не проявиться, если воспитание не будет правильным.

Теперь нам осталось понять, как стать сильным духом, ведь даже при неправильном воспитании, эта сила тренируется.

Никогда не жалейте себя. Возьмите полную ответственность за свою жизнь на себя. Вы и только вы причина всего, что с вами происходит. Помните, всегда в кризисы были люди, которые начинали зарабатывать больше в то время, когда другие теряли работу. В самые тяжёлые времена всегда были люди, которые несмотря на очень тяжёлое положение, били сильны, оптимистичны, радостны и вели за собой людей. Как бы плохо вам не было, не жалейте себя.

Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней. 23239a82b869cad26e5795bb5cf7c06c.jpg

Ничего не бойтесь, особенно заранее. Зачастую ум начинает рисовать неприятные или страшные картины, которые ничего не имеют общего с реальностью. Помните, наша жизнь это игра. Наша душа меняет тела также легко, как мы меняем изношенную одежду. Очень хорошо это осознание приходит после практик погружения в прошлые жизни.

Живите настоящим, здесь и сейчас. Мысли о прошлом или будущем рассеивают энергию и уменьшают силу

Развивайте внимание. Оно поможет вам находиться в настоящем и чувствовать его

Всегда поступайте так, как чувствует ваша душа. А дальше как в поговорке «пусть будет то, что будет». Ваша душа всегда подскажет вам самый правильный выход из ситуации.

Создавайте свой мир и вовлекайте в него людей. Не играйте по чужим правилам, создавайте свои правила и свою игру. Вовлекайте в эту игру других людей.

Не стремитесь понравиться каждому. Вы индивидуальны и каждый человек индивидуален. К вам притянутся нужные люди, а не нужные отойдут.

Всегда радуйтесь новым переменам, даже если они кажутся не очень хорошими. Перемены, это движение, это жизнь, это развитие. Мы приходим на эту планету для получения ощущений и опыта. Будьте открыты новому.

Если что-то не можете изменить, оставьте это. Оставьте и идите дальше. Прошлое забирает силы и энергию.

Учитесь принимать неудачи с радостью. Сильные духом люди всегда проходили через ряд неудач, и эти неудачи давали им опыт и делали их сильнее. Нет плохого или хорошего, есть наше отношение к этому. Неудача, это новый бесценный опыт, радуйтесь ей.

Не завидуйте победам других. Зависть высосет из вас всю вашу силу. Научитесь радоваться победам других и тогда вы много сможете добиться.

Искренне надеюсь, что практические рекомендации помогли вам почувствовать силу духа и вы сможете многократно усилить его. Это интересное мощное состояние, которое понравится любому человеку.

Силы вам и решительности! С уважением, Любомир Борисов.

Источник: Как стать сильным духом — практикаТеперь нам осталось понять, как стать сильным духом, ведь даже при неправильном воспитании, эта сила тренируется.http://lubomir1.ru/raznoe/kak-stat-silnym-duhom/

Как стать сильным духом

Если человек хочет быть успешным, тогда он естественным образом желает стать сильным. Здесь может подразумеваться умение преодолевать сложности, постепенно идти к цели, оставаться решительным и мотивированным. Чтобы быть сильными, нужно начать с четкого понимания того, что вы под этим подразумеваете:

  1. Сильный человек самостоятельно решает все свои проблемы. Он готов принимать решения и отвечать за них. Если говорить о слабом человеке, то он обычно хочет, чтобы все решалось за него. Он не может принимать решения либо перекладывает часть ответственности на окружающих.
  2. Сильный человек превращает проблемы и трудности в собственный опыт, которым можно воспользоваться в будущем. Слабый человек обычно начинает делать трагедию из того, что с ним случилось.
  3. Сильный человек движим желаниями и целями, а слабый – потребностями и нуждами.
  4. Сильный человек имеет свое мнение и всегда настаивает на нем. Он способен признать, что чего-то не знает. Однако если он в чем-то убежден, тогда не отступает от своего. Слабый человек может иметь свое мнение, однако он будет готов его изменить под любым напором.
  5. Сильный человек способен защитить себя. Слабый человек всегда будет искать помощи на стороне.
  6. Сильный человек живет по обстоятельствам, а слабый человек – по шаблонам.
  7. Сильный человек является еще и смелым. Он боится того, что его пугает, однако он не позволяет своим страхам брать над ним верх. Слабый человек не просто боится, но и культивирует собственные страхи, продолжает бояться и еще больше нагнетает страху.

Сила духа зависит от того, как много негатива человек может пережить в своей жизни. Чем более слабый человек, тем быстрее он сдается перед трудностями и неприятностями, опускает руки и уже не хочет бороться.

7d27d7714a605d8a71306fae4dc3453c.jpg

Сильным человек становится, когда он ставит перед собой цели и начинает их достигать. Он в первую очередь надеется только на себя. Он может прибегнуть к посторонней помощи. Однако требует лишь от себя того, чтобы все действия были выполнены.

Сильный человек обладает своим взглядом на мир. Он может ошибаться, в чем признается. Однако имея веские доказательства своего мнения, не отступает от него. Он не позволяет окружающим людям им манипулировать и влиять на его мнение, желания и поступки. Он скорее стремится к сотрудничеству и договоренностям, нежели к давлению, манипуляции, обидам и прочим методам заставить других людей сделать то, что он хочет.

Сильный человек – это тот, кто просто живет своей жизнью. Он никому не навязывается, однако и не позволяет никому вмешиваться в его жизнь, влиять на нее. Он сохраняет гармонию внутри себя, спокойствие и баланс. Это обеспечивается благодаря тому, что человек преодолевает все трудности, решает проблемы и продолжает двигаться вперед.

Как стать духовно сильным человеком — советы

Духовное богатство можно интерпретировать по-разному, как религиозное обогащение, так и совершенствование самого себя в моральных аспектах. Да и особо это не имеет значения, потому что очень индивидуально, главное ведь получить удовлетворение внутри себя, а не показать другим кокой вы хороший.

Духовное богатство определяется вашим отличным настроением каждый день, чувства удовлетворенности от вашей деятельности, состоянием эйфории в любой момент времени. на земле вряд ли найдется человек, который не хотел бы достигнуть внутреннего согласия с самим собой. Для этих целей мы дадим вам ряд советов, которые помогут начать духовное развитие, помогут взглянуть на мир другими глазами, и ответят на вопрос как быть духовно богатым человеком.

1.

Постарайтесь стать добрым человеком по отношению к другим. Это не так просто, но если представлять что на месте другого себя, со временем вы будет лучше понимать поступки людей находящихся в окружении и будете, доброжелательнее к ним относится. Вы сами почувствуете насколько приятно быть добрым человеком, какое количество позитивной энергии в вас появиться.

2.

Вам необходимо найти время для самого себя, с целью получения внутреннего спокойствия и сосредоточенности. На данный момент много практик, которые позволят вам сделать это без дополнительного материального вложения. К примеру, это может быть медитация, музыку для которой вы легко найдете в интернете, как практику осуществления.

3.

Чтобы стать духовно сильным человеком — больше прощайте. Особенно это касается застарелых обид, от которых вы только слабеете, потому что много энергии тратите на злость к людям нанесших её. Отпустите их, воспроизведите мысленно всю неприятную историю, найдите причину её, исправьте её в воображении так, чтобы был положительный исход.

4.

Не вступайте в открытые конфликты с руганью и поднятием тона. Помните, что при любом конфликте вы отдаете свою энергию человеку, с кем ругаетесь, а если человек сам провоцирует вас, то ему просто не хватает заряда своих сил и он хочет взять их у вас.

Тут перечислены основные моменты, при использовании которых хотя бы отчасти вы почувствуете приток позитивной энергетики, которая сыграет роль двигателя в вашей дальнейшей жизни. Здоровье улучшиться и каждый день глаза начнут светиться от удовольствия наступившего дня.

Что такое истинная сила

Истинная сила проявляется в заботе о своих ближних

Настоящая сила заключается не в том, чтобы жить в свое удовольствие, потакать своим слабостям. Нет, она в том, чтоб приносить пользу людям, как можно большему их числу. Не проявляя заботу о своих близких, не имея возможности отвечать за их благосостояние, нельзя познать истинное счастье. Человек, которому не к чему стремиться, никогда не будет полностью удовлетворен собой. Не всегда в нашей жизни все идет так, как нам хочется, иногда приходится попадать в непривычные для себя условия и действовать необычным способом

Принятие этих перемен — важное условие для создания сильной личности. Силен не тот, который ни разу не упал, не оступился, а тот, кто осознает свою ответственность перед обществом и самим собой

Готовность совершенствоваться, меняться, и расти — важный залог для достижения успеха.

Как быть сильным духом, если ты не Ройзман

Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.

Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.

Работа над собой

В процессе становления настоящим мужчиной, прежде всего, важна работа над собой. Поэтому следует:

  • Научиться контролировать свои эмоции, не демонстрировать людям свои обиды и разочарования.
  • Стараться полностью нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
  • Научиться принимать решения самостоятельно, твердо осознавая свой выбор.

Не следует бояться жизненных трудностей – воспринимайте их как шанс открыть для себя что-то новое. В любой, даже сложной ситуации ищите положительные моменты. И не забывайте, что негативные мысли приводят к действиям, зачастую ухудшающим ваше положение. И не ломайте голову над тем, мужчиной, а просто станьте им.

Сила духа нужна всем

Но сначала давайте  еще порассуждаем вот о чем. Действительно ли ее не хватает только мужчинам и нужна ли она вообще женщинам.

Скажу сразу, нужна. Чтобы жить полноценно, счастливо и наслаждаться жизнью она нужна всем. И приобретя ее, следуя моим рекомендациям, вы, можно сказать, родитесь заново, потому-что жизнь до обретения силы духа и после, отличается качеством в тысячу раз.

Сегодня тех женщин, которые остались без мужской поддержки можно условно разделить на два типа. Те, которых трудности жизни сделали еще сильнее и те, которые сдались и стали еще слабее. Почему одни сдались, другие же несмотря ни на что вышли из передряг и даже закалились?

 

 

Все очень просто. У одних сила духа была изначальна, даже может и в малом количестве, но после перенесенных трудностей она утвердилась и стала еще больше.

У других ее не было, либо было совсем мало. А если вообще нет силы духа, то любой стресс может выбить вас из колеи или даже занести в психушку.

 

Мужчины стали слабее

Но начнем мы вот с чего.

Наверняка, много женщин  с уверенностью скажут, что сегодня сложно встретить настоящего мужчину, на которого можно положиться, связать с ним судьбу, переложить груз забот на сильные  плечи. Мужчины вырождаются. Правда ли это?

В чем-то они правы. Конечно,  есть много настоящих мужчин, но то, что их становится все меньше и меньше это сущая правда. Почему так происходит? Сейчас объясню.

 

 

Современный темп жизни и переизбыток информации, свалившийся на нашу голову, требует от человека мобилизацию всех сил организма. Если раньше для нормальной жизни семьи от мужчины требовалась лишь физическая сила, то сегодняшние реалии диктуют свои условия. Сейчас также требуются хоть какие-то  умственные способности, умение в стрессовых ситуациях быстро принимать решения, умение переваривать больший, чем раньше объем информации, но и не застревать на ней. Быть гибким, иногда хитрым, иметь хоть чуть-чуть предпринимательские способности, а также другие современные навыки. Если этого всего не будет, мужчина просто отстанет от жизни, а семья будет жить в бедности. Но где взять все эти черты характера,  если их нет? Сегодня вы узнаете.

Конечно, все что я рассказал условно. Есть обстоятельства жизни, при которых от мужчины и не нужно большое геройство и многие семьи живут и так счастливо. Но я думаю, вы поняли мою мысль. Если раньше мужчине очень нужна была лишь физическая сила, то сейчас практически можно обойтись без нее.

Сегодня больше востребована именно общая сила всего нашего существа, куда входит умственная, психическая и духовная сила, и сегодня мы поговорим о ней.

Современная жизнь, наполненная стрессами, приводит к потери силы и мужчина сдается.

Стрессы постоянно накапливаются, человек  срывается, а раз на работе нельзя показывать свои эмоции, страдает семья. Из-за них уменьшается здоровье, снижается энергетика. Как следствие, мужчина ничего не успевает,  снижается потенция. В кровати он уже не такой, как раньше. Жена начинает пилить за плохую жизнь в семье, на работе не складываются взаимоотношения, от этого здоровье и энергетика снижаются еще больше.  Так возникает порочный круг неудач, приводящей к плохой жизни, к депрессии, к потери смысла жизни.

Что делает мужчина, чтобы очистить свою голову от отрицательных эмоций, отдохнуть от повседневного дурдома и закрыться от этого кошмарного мира. Конечно, начинает пить.

Но как мы уже выяснили, читая статьи о вреде алкоголя и о том, , спиртное обманывает человека.

Оно дает облегчение лишь на короткое время, а впоследствии приводит к противоположным эффектам. Алкоголь это страшный яд, приводящий к физической и психической деградации. Мужчина от него только тупеет, подрывает здоровье, и свои обязанности в семье уже не  выполняет полноценно.

Алкоголь, повседневные стрессы выжигают людей, забирают силу и поэтому настоящих мужчин становится все меньше и меньше.

Мужчине, чтобы оставаться им, сегодня нужно быть сильным.

Но сильным не физически. Тогда сильным чем? Какая сила нужна людям? Я думаю, вы понимаете, о чем я говорю. Но как это выразить? Как называется та сила, когда человек способен противостоять тягостям жизни, не опускать голову перед трудностями жизни, не быть подверженным стрессам. Быть гибким, обладать силой ума, эмоциональной или психической силой. Как объединить все эти силы и назвать все это одним словом.

Это называется сила духа.

Именно ее сейчас не хватает людям.

Что это такое и как ее приобрести я сегодня вам расскажу.
 
 

Чуть красивее, чем обезьяна

Как это ни парадоксально, но внешность мужчин стоит у большинства женщин на последнем месте. Видимо, это связано с тенденцией частых измен со стороны слишком красивых представителей сильного пола. Вспомните пословицу: «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это значит, что настоящий мужик не обязательно должен выглядеть как мачо с обложки глянцевого журнала. Главное в нем – это характер, ум, решительность и воля. Однако это не означает, что вы должны махнуть рукой на свой внешний вид. Какими бы позитивными качествами ни обладал настоящий мужчина, его неопрятная внешность, помятый костюм и грязные ботинки вряд ли смогут расположить к себе женщину.

Поэтому следует запомнить некоторые рекомендации:

  1. Одевайтесь всегда аккуратно. Старайтесь не надевать грязные, невыглаженные, рваные вещи.
  2. Следите за чистотой обуви.
  3. Создайте свой неповторимый стиль одежды.
  4. Следите за своей фигурой. Если потребуется, займитесь спортом.

f39ce6afff4a5d0cf042341d9cba56fd.jpg

Не сомневайтесь в собственных силах

Хватит сомневаться в себе! Сколько вы готовы потратить лет на то, чтобы сомневаться, бездействовать, а потом жалеть о потерянных возможностях?

Люди уже привыкли сомневаться в себе, вместо того чтобы просто действовать и по ходу дела решать, в чем они ошибаются, где успешны, а в чем нужно себя подтянуть. Современные методы воспитания детей заставляют родителей постоянно развивать в своих чадах чувство сомнения в собственных силах. Возможно, вас с детства тоже родители и учителя приучали к тому, что лучше ничего не делать, нежели сделать и ошибиться. Они постоянно сомневались в ваших способностях и возможностях. Может, даже кто-то насмехался над вашими попытками прыгнуть выше своей головы. Вы это запомнили, что привело к привычке не действовать или постоянно сомневаться в себе.

bb50660eb7779eed85a8ee5d5b88ecfb.jpg

Пока вы сомневаетесь в собственных силах, вы бездействуете. А пока ничего не делаете, не достигаете ни хорошего, ни плохого. Как итог, вы не знаете, получилось бы у вас что-то или нет, на что вы способны и что нужно делать, чтобы мечты стали реальными.

Хотите потратить свою жизнь впустую? Вы понимаете, что ваша жизнь конечна? Что вы будете думать о себе, когда поймете, что жизнь подходит к концу, а все, что вы сделали за весь период существования — это сомневались в себе? Не станет ли обидно, что жизнь не принесла ни вам, ни другим людям ничего полезного?

Скажите «нет» сомнениям в собственных силах. Некие значимые люди когда-то сомневались в ваших способностях, останавливали вас, тормозили. У вас в подсознании лежит глубокая травма, когда что-то не получилось, а близкий и дорогой человек сказал: «Я же говорил. Лучше бы ничего не делал, чем сделал и всех опозорил». Вы теперь тормозите себя! Теперь не кто-то, а вы сами себе мешаете достигать успехов, потому что не верите. Но если кто-то не верил в вас, то почему вы повторяете за этим человеком, как попугай? Вы тоже не верите? Считаете себя неудачником? Вы согласны с человеком, который вам не причинил хорошего своими сомнениями и насмешками? Другой человек оказался прав?

Хватит сомневаться в себе. Вы лишь тратите время. Если желаете себе счастья, тогда хватит жалеть себя. Просто начните действовать. Вы будете совершать ошибки, вас будут настигать неудачи. Это часть жизни. Это опыт. Вы можете все легко исправить. Вы сможете достичь своих целей. Все это реально, если перестанете слушать людей, которые вам явно не причиняют добра, а также скажете «нет» сомнениям в собственных силах.

Как в итоге стать сильными духом

Обратите внимание, что речь идет о силе духа. Сила – это качество, которое следует прокачивать так же, как и силу мышц

Никто вместо вас не накачает мышцы. Поэтому духовно сделать себя сильными можете только вы.

Дух – это внутренняя составляющая человека. Его никто не может ощутить, нащупать, увидеть. Только человек может ощутить свой дух.

Таким образом, силу духа можно развить только самостоятельно. Как это сделать? Нужно начать жить своей жизнью, надеяться только на себя, достигать целей самостоятельно, справляться с трудностями самостоятельно, брать ответственность на себя и позволять миру лишь помогать вам. Не бойтесь, не поддавайтесь, не нуждайтесь и не требуйте. Это избавит вас от зависимости от окружающих, которые однозначно будут выдвигать свои условия, на которых они согласны реализовывать ваши желания. При этом можно прибегать к помощи психологов, если вас одолевают внутренние противоречия.

 

В заключение

Настоящий мужчина – это не тот, кто может выпить десяток коктейлей и не опьянеть, кто пользуется успехом у женщин. Не тот, кто обожает футбол, и даже не тот, кто зарабатывает миллионы. Истинный представитель сильной половины человечества может быть одновременно добрым, честным и мужественным. Это человек, умеющий защитить от напастей не только себя, но и свою семью. Это тот, кто сможет сделать свою избранницу самой счастливой вне зависимости от того, какими качествами он обладает. Для того чтобы стать таким, не обязательно исследовать недра Интернета и штудировать кипу книг на тему «Как стать мужиком». Достаточно ежедневно работать над собой и развивать в себе нужные качества.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector