Суббота, 12 июня, 2021

Статьи

Как правильно визуализировать желания — полезные советы

Как сделать карту исполнения желаний самому

Для создания карты желаний потребуется большой лист бумаги (можно взять ватман), ножницы, клей, много красочных журналов для поиска картинок и большое количество свободного времени.

Разделите лист бумаги на 9 зон, как показано ниже

Зона богатства

и достатка

Зона славы Зона любви
Зона дома, семьи Зона здоровья

Зона творчества

и детей

Зона знаний Зона карьеры

Зона путешествий

и досуга

Начинаем заполнять карту желаний изображениями и надписями. Помните, что фразы должны быть позитивными, без частицы «не» и слов, несущих негативное значение (к примеру, слово «похудела» — слово с отрицательным зарядом, так как содержит корень «худо»).

Также важно приступать к работе в отличном настроении. Отложите дело, если вы чем-то расстроены

Ваши эмоции неизбежно отпечатаются на карте в виде «якорей».

  • Центральная зона – «Здоровье». Здесь изображаем все, что касается ваших пожеланий относительно собственного тела, внешности, внутренних и внешних проявлений здорового тела

2a616ed6ae622e0bfeb93ca38f640897.jpg

  • Верхний правый угол – «Любовь». Зона для описания взаимоотношений с вашей второй половинкой или привлечения таковой в вашу жизнь. Здесь хороши парные фотографии, символы любви, свадебные кольца. Если помещаете фото известного персонажа с желанием встретить мужчину, похожего на него, убедитесь, что помимо красивой внешности у мужчины вашей мечты достойные манеры и сносный характер

7120ff096cc4ca7f055d40cca855eabc.jpg

  • Зона справа в центре – «Дети и творчество». Здесь изображаем все, чего вы хотели бы достичь в качестве родителя, либо обозначаем новые творческие высоты, связанные с хобби

218251f0f268010fca74237e3c6f2733.jpg

  • Нижний правый угол – «Путешествия и досуг». Места, где вы хотите побывать, и досуговые мероприятия, о которых мечтаете, например: концерт любимого певца или ресторан уровня «Мишлен»

fa7b0f7183d0c505565be1107b7d0d76.jpg

  • Зона в центре снизу – «Карьера». Дело, которым вы хотите заниматься. Должность, до которой вы хотите дорасти. Предприятие, на котором вы мечтаете получить работу

f6eac9dd014a76d037fe2067f1bbe380.jpg

  • Нижний левый угол – «Знания и мудрость». Все, что касается вашего обучения и личностного роста: практики, которые хотите освоить; иностранные языки; развивающие книги и так далее

35d49813da345be66cb90322a78b581a.jpg

  • Зона слева в центре – «Дом, семья». Это место, где вы обитаете: интерьер, питомцы, новый ремонт, детали декора, бытовая техника  – все, что делает ваше место обитания уютным и комфортным

af703f14acbe56bd7dac5340265586a2.jpg

  • Верхний левый угол – «Богатство». Имеется в виду ваше материальное благосостояние: уровень дохода, ценные бумаги, недвижимость (именно как вложение денег, а не место проживания), золото. Хорошо также здесь наклеить символы богатства и достатка

b04dff863ea23d8de55d90fd78f32dee.jpg

  • Зона в центре вверху – «Слава». Это зона ваших достижений. Ваша популярность, если вы публичный человек или стремитесь к этому. Ваши кубки и награды, если вы спортсмен. Ваши дипломы и достижения в профессиональной области

8b08a0ff1cc153a9aa2e02b83747ec30.jpg

Внешняя визуализация для успеха

Внешняя визуализация позволяет формировать образы любыми доступными способами при помощи реальных материальных носителей (бумаге, доске, мониторе компьютера). На них изображают разнообразные картинки, которые отражают суть осязаемой человеческой мечты (машина, дом, красивое тело и т. д.).

Такие картинки можно создавать как самостоятельно, рисуя их, так и подбирать уже готовые из других источников (газеты, журналы, открытки, фото, интернет). Чтобы закрепить внешнюю визуализацию, психологи советуют создавать доски или альбомы.

В них человек должен разграничить основные свои желания, к примеру: хорошая работа, дом, авто, привлекательная внешность, и под каждый выбранный пункт подобрать соответствующую картинку своей мечты.

У такого способа визуализации есть недостаток, который проявляется в ограниченности материальных предметов. Например, при помощи одной картинки правильно выразить такие категории как успех, счастье, богатство или благополучие не получится.

Внутренняя визуализация

Визуализация как секрет успеха формирует образы внутри нас посредством воображения. Эти образы могут иметь не только отображение внешних черт и деталей нашей мечты, но и связанные с ней ощущения и эмоции – радость, переживания, счастье или удовлетворение. Способ внутренней визуализации более универсальный, но у некоторых людей слабое воображение, поэтому перед тем, как приступить к визуализации, надо поработать с гибкостью воображения.

С альбомами внешней визуализации все намного проще, а вот внутренние методы визуализации требуют некоторых пояснений. Чтобы закрепить определенный образ, в отличие от способа внешней визуализации во внутренней работать необходимо только с одним образом, так как многозадачность вредит активации внутренних резервов и снижает полезность визуализации. Работать необходимо с одним, наиболее желанным образом.

Как только вы определились, о чем в первую очередь будете мечтать, необходимо сразу продумать детали мечты. Вы должны увидеть картину в целом, а также по отдельности все мельчайшие части. Если вы мечтаете о доме, то должны мысленно путешествовать по нему и четко видеть все помещения с готовой обстановкой, представлять фасад дома, двери, окна, подъезд, ограждение, земельный участок с насаждениями, тропинку вымощенную камнями и т. д.

Вы должны в мыслях свободно перемещаться по дому, через все его комнаты — спальню, гостиную, детскую, ванную, кухню… Пределы вашего дома могут быть ограничены только вашими желаниями.

Визуализация должна проходить каждый день. Лучше всего это делать перед сном — в это время никто не помешает свободно мечтать, осуществляя мысленные полеты в создаваемом вами пространстве. Надо помнить, что визуализация как секрет успеха всегда имела огромное значение.

Еще статьи на эту тему:

Учимся верить в себя. Личные жизненные установки во многом определяют нашу жизнь. Неверие в собственные силы и пессимизм, а также отрицание возможности быть успешным накладывают негативный отпечаток на…

Быть настойчивым чтобы стать успешным. Чем дольше человек живет, тем больше ему приходится из жизни извлекать уроков, и оглядываясь назад, на собственные ошибки и неудачи, хочется быть более настойчивым в следующих делах…

Принципы удачливого человека. Если вдруг, неожиданно на тебя свалилась неудача, необходимо сделать все, чтобы ее не замечать, а если это совсем уж невозможно, то убеждай всех вокруг и особенно себя, что это случайная ошибка…

Как продвинуть свою жизнь вперед. Периодически каждый человек испытывает ощущение, что его жизнь застоялась и необходимо что-то менять, чтобы выйти из застоя и продвинуть свою жизнь вперед…

 Нельзя говорить о каком то реальном прогрессе, если человек мыслит только по заученным шаблонам, загнанным в определенные рамки. Именно поэтому, чтобы проверить мыслительные способности…

Правило 1. Четкая формулировка

Собираясь освоить технику визуализации, нужно понимать, что все свои желания и цели необходимо четко формулировать. Утверждение «Хочу быть успешным человеком» в корне неправильное. Нужно более четко обозначить различные детали

Так, важно помнить о том, что нужно следовать формуле постановки желания:

Я + глагол в настоящем времени + дополнительные сведения

Все ваши цели должны быть обозначены в настоящем времени. Так вселенная (высшие силы, Бог и т.д. – кому как больше нравится) будет четко понимать, чего хочет человек, и поможет ему в этом. Предложения же должны быть предельно короткими, но максимально информативными. Только тогда возможна эффективная визуализация желаний. Примеры: «Я легко получаю должность заместителя директора в компании «Кот» с окладом 20 тысяч рублей. Работаю с большим удовольствием и интересом»; «Я езжу ежедневно на автомобиле «Ауди» белого цвета (определенной модели) по улицам своего города». Простое определение «Хочу машину» или «Хочу замуж» — это не конкретные цели. Поэтому их выполнение ставится под вопрос. Ведь можно выйти замуж за алкоголика. Желание сбудется, но вот понравится ли результат?

Секрет: визуализация желаний будет эффективной только в том случае, если правильно формулировать саму цель. При этом нужно помнить, что нельзя употреблять частички «не» для постановки мысли. Фраза «Я не хочу быть толстой» в корне неверна. Здесь уже звучит слово «толстая», оно проговорено, продумано. Все равно человек хотя бы на секунду представит себя в неприятном виде. После этого нежелательный процесс запускается. Правильная фраза должна звучать так: «Я стройная красивая девушка».

Шаг 1 Поставьте перед собой цель

9cf6387628ccad685458ee4a809020fc.jpg

Решите, что бы вы хотели иметь, чем хотели бы насладиться, кем хотели бы стать, что хотели бы создать. Это может быть что угодно: новые романтические отношения, лучшие отношения с семьей, новая работа, успех в бизнесе, внутреннее исцеление от прошлых моральных ран, больше счастья, здоровья или мир с тем человеком, с которым вы сейчас конфликтуете. Если вы начнете с мелочей, например, похудеть на один размер, а не сразу на десять, вы сможете постепенно добиваться нескольких побед, которые позволят вам убедиться в том, насколько мощной является «репетиция успеха» при достижении успеха в реальной жизни. Это особо эффективно при борьбе с прокрастинацией. Небольшие победы дают вам мотивацию и вдохновляют вас на большие победы в дальнейшем.

c9fb97fc989311b02e1ea25d87f072c5.jpgКак мгновенно справиться с заложенностью носа?

419aa1e87f08e957d02d2b9f27226b19.jpgЧей скелет нашли археологи?

Фен-шуй в помощь

Существует также визуализация желаний по фен-шуй. Здесь тоже рекомендовано создание доски желаний. Однако тут важными будут несколько иные правила размещения фотографий. Как в жизни, так и на доске (по теории фен-шуй) каждое место имеет свою энергетику и отвечает за определенную сферу жизни человека.

  1. Центр – область земли. Отвечает за благосостояние человека.
  2. Север – область воды. Это карьера.
  3. Юг – область огня. Это слава, успех, всеобщее внимание.
  4. Запад – это область малого металла. Отвечает за детей и творчество.
  5. Восток – область большого дерева. Тут нужно размещать все, что связано со здоровьем.
  6. Северо-запад – область большого металла. Это различные помощники.
  7. Юго-запад – область большой земли. Она отвечает за благосостояние семьи, отношения в браке.
  8. Юго-восток – область малого дерева. Несет ответственность за богатство.
  9. Северо-восток – это малая земля. Отвечает за знания, умственные способности, развитие человека.

63adc13c46626638bc046e88c3075de0.jpg

Когда при таком подходе эффективной будет визуализация желаний? Фото, размещенные на доске, должны быть максимально информативными, хорошего качества. Также нужно в центре разместить качественный и самый красивый снимок хозяина доски. Об этом никогда не стоит забывать.

Как применять аффирмации

Аффирмации – короткие утверждения в позитивном ключе. Их нужно проговаривать во время медитации, когда вы визуализируете. Желательно делать это в конце, как бы подводя итог.

Несколько принципов составления правильных аффирмаций:

  1. Короткие утверждения эффективнее.
  2. Положительный настрой. Без употребления частицы «не».
  3. Естественность утверждения. Неестественные для вашего характера и темперамента фразы не нужны.
  4. Убеждайте себя, что ваше утверждение — это правда. Сомнения всё разрушат.
  5. С помощью утверждений создавайте новое. Например, ваша супруга вас не понимает. Вы создаёте аффирмацию: «Моя жена понимает меня во всём», а лучше дать толчок: «Моя жена читает книги о понимании в семье».
  6. Упоминайте великих в своих утверждениях (Бог, Будда, Вселенная и т. д.)

Утверждения нужно повторять со смыслом, осознавая их. Можно не только во время визуализации, но и по утрам, глядя в зеркало. Приклейте на него стикеры с нужными аффирмациями и, улыбаясь себе, читайте вслух.

Примеры удачных аффирмаций:

  • Я красивая и стройная.
  • Меня все любят.
  • Я люблю себя таким, какой я есть.
  • У меня сегодня прекрасное настроение.
  • Моя работа приносит мне отличный доход и счастье.

Есть такая французская поговорка: «Бойтесь своих желаний, они могут исполниться». Тщательно обдумывайте свои мечты. Действительно ли именно это вам нужно? Если определились, выбирайте любую из вышеописанных техник визуализации желаний и приступайте к ней. Ваши мечты обязательно исполнятся!

Фильм «Секрет» — Наш успех в силе мысли

Полезные статьи:

  • Как перестать откладывать дела на потом
  • Как изменить себя и свою жизнь: правило 21 дня

Доверяйте бумаге

95cd3e923c0f5b8834be145ec76f6792.jpg

и желаний возможна, когда ваши желания сформированы. Вы их написали списком и приклеили картинки на доску. А теперь следует расписать каждую мечту подробно. Хотите туфли? Опишите их. Они должны быть на высоком каблуке или нет? Возможно, они должны быть декорированы застежкой. Обязательно укажите, хотите модель в коже или в замше.

То же самое нужно сделать со всеми, даже большими желаниями. Например, вы хотите дом. Следует его себе визуально представить и написать все на бумаге. Пофантазируйте, как будто вы заходите в ваш дом мечты. Какая будет дверь? Что вы увидите в прихожей? Обязательно записывайте, какого цвета должен быть комод, из какого материала будет пол, сколько в доме должно быть этажей, сколько комнат. Потом подумайте о внутреннем дворике. Он будет большой? А может быть, там будет огород или сад? У вас будет гараж или сарай для хранения всяких нужных вещей.

Чем подробнее вы опишете мечту, тем сильнее будете верить в то, что вы ей уже обладаете. А это поможет желаемому объекту или предмету стать частью вашей жизни.

Три секрета успешной визуализации

 

1. Четко знайте, чего вы хотите и визуализируйте это

Перед сеансом визуализации четко определите, чего вы хотите. Выберите то, что вы действительно хотите достичь, а не просто хотелось бы. Обмануть не удастся

Если на самом деле достижение поставленной цели для вас не особо важно, процесс визуализации вам быстро наскучит, и вы перестанете повторять визуализации.

 

2. Постоянно повторяйте визуализацию(минимум 2 раза в день по 5мин.)

Обязательно повторяйте достижение одной и той же цели до тех пор, пока ее не достигнете. Повторение и заключается в том, чтоб визуализировать достижение одной и той же цели много раз. Нет никакого эффекта от того, чтоб при каждой визуализации повторять достижение разных целей. Эффективность визуализации возрастает с количеством повторений. Вы почувствуете ее эффективность по мере того, как разум начинает верить в то, что вы визуализируете. Даже после визуализации вам будет казаться, что это действительно уже произошло. Постарайтесь, чтоб процесс визуализации был вам за радость. Если вдруг вам надоест, вы быстро забудете о нем и прекратите повторения. Заставить себя тоже не получится. То, насколько вам легко даются повторения, зависит от цели, которую вы себе поставили. смотри п. 1. Процесс повторения делает достижение цели доминирующей мыслью в вашем уме, а Вселенная реагирует в большей степени на ваши доминирующие мысли. Понимаете, почему так важен процесс повторения?

 

3. Чувствуйте то, что визуализируете

Вселенная воспринимает только эмоции и реагирует только на эмоциональные мысли и образы. Если вы визуализируете и не чувствуете, что это происходит на самом деле, эффект минимальный. Если вы не можете заставить себя почувствовать, ничего страшного, тренируйтесь. Помните, что чувства в этом процессе — основная составляющая.

В процессе визуализации всегда и только сосредоточивайтесь на конечном результате. Ваша роль заявить Вселенной, чего вы хотите. А Вселенная уже решит, как вам это преподнести! Она знает кратчайший, самый гармоничный путь от вас к вашей мечте. Заметьте, что все успешные люди вначале не знали, как они это реализуют. Они лишь знали, что реализуют. Если вы понятия не имеете, как это может произойти, ничего. Вы только внимательно смотрите, когда вам представится какой-то неординарный вариант развития событий. Не сдавайтесь и повторяйте визуализации, даже если ничего особенного не происходит. Ждите ответа. Время ответа колеблется от пары часов до нескольких месяцев в зависимости от вашего соответствия с желанием.

Не расстраивайтесь, если сначала у вас ничего получаться не будет. Это нормально. Успех не легок. Визуализация это одна из привычек успешного человека, потому учитесь, тренируйтесь, а главное верьте, что достигнете своей цели. И Вселенная обязательно предоставит вам шанс добиться своей мечты.

Рейтинг: 5.33 (Проcмотров: 29460)

Читайте раздел на портале эзотерики naturalworld.guru.

Как правильно визуализировать

На первых порах лучше уединяться минут на 5-10 и заниматься визуализацией в тишине, чтобы вам никто не мешал. Нужно хорошо понимать, что вы хотите визуализировать и какой результат хотите получить. Чем точнее и детальнее образ, тем более предсказуем будет результат.

Формулировка

Формулировка что-то вроде этого: «Я хочу, чтобы у меня было …» абсолютно неверна. Она должна быть в таком формате: «Я имею …». Необходимо понять, что наше подсознание и Вселенная воспринимают всё буквально. Слова: я хочу, мне надо и т.д. не дадут никакого результата. Лучше использовать такую формулу:

Я + глагол + необходимое дополнение (что вы хотите).

Шаг 4 Добавьте позитивную энергию

516b5623f431862dc33c8b98d226a7f8.jpg

По мере того, как вы концентрируетесь на своей цели, вам стоит добавлять в процесс позитивную вдохновляющую энергию. Высказывайте себе мощные позитивные фразы. Убеждайте себя в том, что ваша цель существует, что она уже пришла к вам или находится на подходе, что она действительно хороша, что все хорошее идет к вам. Теперь добавьте в эту смесь свои собственные положительные эмоции, смейтесь, улыбайтесь и празднуйте победу по мере того, как она происходит в вашем воображении. Когда вы добавите эти аффирмации к духу празднования, вы естественным образом сможете полностью повергнуть в прах все внутреннее сопротивление, неуверенность в себе, вредные привычки и негативные мысли. Вы отказываетесь от недоверия и укрепляете ощущение того, что то, чего вы желаете, является настоящим, хорошим, возможным и приятным, и это происходит прямо сейчас, в настоящий момент. Единственный способ добиться лучших результатов при визуализации – это практиковать ее. И вы можете улучшить эффект каждого сеанса визуализации, установив для себя конкретные действия, которые вам нужно делать после завершения сеанса. Вот несколько способов, которые позволят вам ускорить движение к вашей цели. Во-первых, сразу же после завершения сеанса визуализации запишите пять действий, которые вы можете совершить прямо сейчас, чтобы приблизиться к достижению цели. Во-вторых, рассмотрите по отдельности каждое из пяти действий и решите, являются ли они полезными шагами по направлению к вашей цели или же они являются отвлечением от реальных задач. Данный переход от визуализации к действию называется позитивной концентрацией. Эта техника, которую используют президенты компаний, спортсмены, политики, основатели стартапов и публичные ораторы, создает прямую связь визуализированного успеха с решительными действиями, которые позволят вам добиться успеха значительно быстрее. Эта тактика позволяет исправить ошибку, которая стала одной из главных причин массовой критики визуализации. Дело в том, что многие люди останавливались на визуализации, так как специалисты учили только ей и не объясняли, что стоит делать после визуализации. Креативная визуализация является очень мощной, но она не может дать результатов, если она не будет сопровождаться соответствующими действиями. Самый универсальный и простой метод достижения данного перехода визуализации в вашу повседневную жизнь – это начать жить так, как будто вы уже смогли добиться своей цели. Ведите себя, говорите, одевайтесь, жестикулируйте и вообще выглядите, звучите и действуйте как человек, которым вы хотели бы быть. Если вы будете действовать немедленно и планировать путь к успеху в деталях, вы сможете избежать распространенных ошибок фантазеров, которые не обращают внимания на препятствия. В этом и заключается разница между эффективной визуализацией положительных результатов и бессмысленным фантазированием. Работа в реальном мире должна выполняться параллельно с процессом визуализации.

Как визуализация влияет на мозг

Учёные обнаружилиThe Future of Memory: Remembering, Imagining, and the Brain , что мозг не разделяет происходящее в воображении и в реальности. Когда вы вспоминаете что-то или представляете свои будущие действия, в нём выделяются те же химические вещества, что и в реальной ситуации.

Ваш мозг ведёт себя одинаково, и не важно, переживаете вы событие в реальности или только представляете его. .

Нейромедиаторы — химические вещества, с помощью которых мозг отдаёт команды телу, стимулируют моторный контроль, внимание и планирование, что побуждает человека к действию. . Согласно признанной в неврологии теорииHebbian Plasticity Хеббиана, нейроны, возбуждаемые вместе, связываются между собой

Воображая будущее, вы создаёте новые нейронные связи в мозгу, которые помогают вам мыслить и действовать по-другому.

Согласно признанной в неврологии теорииHebbian Plasticity Хеббиана, нейроны, возбуждаемые вместе, связываются между собой. Воображая будущее, вы создаёте новые нейронные связи в мозгу, которые помогают вам мыслить и действовать по-другому.

В частности, визуализация стимулирует ретикулярную активационную систему — область в мозгу, которая работает как фильтр информации и позволяет вам замечать только то, что важно для вас. Вот почему, когда вы начинаете думать о новой работе или о новом клиенте, внезапно вам подворачиваются возможности.

Сценарий

Техник визуализации желаний довольно много. Одна из них – написание сценария. Вы любите смотреть кино? А ведь над его созданием трудится не один сценарист. Так и нашу жизнь создает кто-то свыше. Но вы можете взять написание своего сценария в свои руки. Вам что-то не нравится в жизни? Подкорректируйте это.

Следует начать с описания своего идеального утра. Опять-таки здесь нужно все детализировать. Напишите, где хотите проснуться, в какой постели, кто должен лежать рядом, какой вид будет из окна. Чем больше деталей, тем лучше. Теперь напишите, что вы будете делать после подъема, например, выпьете воды и пойдете на фитнес. Точно так же следует описать вечер, а затем и весь день. Потом опишите идеальную неделю. Дальше займитесь сценарием месяца, а затем года. Остается только взглянуть поэтапно на свои дальнейшие 5 и 10 лет жизни. Напишите, чего вы хотите достигнуть к пенсии. Многие люди не понимают, на что потратили жизнь, так как никуда не шли.

Пишите свой сценарий, и никому его не показывайте. Пусть он лежит где-нибудь в потаенном месте. Например, рядом с волшебным блокнотом Поверьте, через какое-то время он начнет сбываться. Сначала по частям, а потом и весь целиком. Не забудьте время от времени перечитывать свой сценарий, просто освежая его в памяти или немного редактируя под изменившиеся жизненные условия.

Визуализация желаний что это и как работает

Подробно техника визуализации рассматривается в фильме «Секрет». Он вышел в 2006 году и получил огромную популярность. Герои рассказывают о том, чего им удалось добиться с помощью этой простой методики.

Визуализация мыслей – это метод привлечения желаемого в свою жизнь с помощью силы мысли.

Закрывая глаза и представляя свои мечты и цели, вы приближаетесь к ним с каждым днём. Другими словами, если вы мечтаете о красном BMW, нужно думать о нём, представлять себя за рулём на дороге. Рано или поздно мысли материализуются.

Есть два вида визуализации мыслей:

  1. Направленная во внешний мир – это воссоздание желаемых образов на рисунках, картинках, фотографиях. Карта желаний.
  2. Внутренняя – воображение у себя в голове.

Воображение – главная составляющая успеха. Чем ярче и правдивее будут выглядеть картинки у вас в голове, тем больше вероятность удачи.

Часто психологи упоминают о «силе мысли». Когда человек постоянно думает о плохом, например: «У меня нет денег», «Я неудачник», – негативное мышление преобразуется в реальность. И действительно, у него ничего не получается, он сталкивается с различными проблемами, в том числе с финансовыми трудностями. Мысли в позитивном ключе способствуют скорейшему наступлению событий, о которых вы мечтаете.

Советуем прочитать:

Не надо путать мечты и визуализацию. У последней должна быть цель и конкретное направление, чего вы хотите достичь.

«Проживая» свои мечты в голове снова и снова, вы даёте подсознанию некий толчок. Оно начинает незаметно влиять на действия, подсказывать, по какому пути быстрее добраться до своей цели.

Улучшаем отношения

В этом случае вам может помочь одна интересная техника из курса трансерфинга реальности. Это фрейлинг.  Суть ее заключается в том, чтобы отказаться от намерения получить и заменить его намерение дать. И тогда ты получишь то, от чего отказался.

Если вы влюблены и желаете взаимности, откажитесь от любого намерения получить что-то от предмета любви .Вместо этого насладитесь своими чувствами. Ведь влюбленность – это потрясающая эмоция сама по себе. Откажитесь от любого намерения получить взаимность, от убеждения, что человек вам что-то должен, что было бы здорово, если б он тоже признался вам в своих чувствах. Забудьте! Просто наслаждайтесь своими ощущениями любви! Делайте, что просит душа – будьте смелы и ничего не ждите взамен.

Это очень сложный, но важный шаг – отказаться от ожиданий и просто начать жить и дарить все то прекрасное, что есть в вас. И как только вы сможете сказать, что вам все равно – с вами ли тот человек или нет, — то чудеса начнут случаться. И чувство ваше может стать взаимным.

Любите и будьте любимы! И пусть это чувство дарует вам только самые прекрасные и радужные мгновения.

По материалам видеоблога В.Исаевой.

Ежедневные практики

Вы задаетесь вопросом, как правильно материализовать мысли? Визуализация желаний требует ежедневных практик. Вы не обязаны сидеть весь день напролет и медитировать на свои мечты. Вполне хватит 15 минут утром и такого же количества времени вечером. Но ежедневно. Тренировки должны быть регулярными, чтобы добиться основательных результатов. Ведь чтобы сесть на шпагат, нужно растягивать мышцы. Так и здесь. Чем чаще вы будете настраиваться на нужную волну, тем лучше. Но это должен быть осознанный настрой, а не выделенное урывками время среди рабочего дня. В этом и состоит главный секрет визуализации желаний.

Визуализация это репетиция успеха

7f8e8ae7e41f045750dcab05e8a2986a.jpg

Визуализация буквально создает «предпочитаемое будущее» у вас в мозгу так, словно оно существует на самом деле. Когда вы визуализируете будущий процесс или цель в будущем, мозг дает инструкции нейронам, чтобы они действительно выполняли эти действия. Благодаря этому создаются новые нейронные пути, то есть группы нейронов, которые хранят в себе определенные типы поведения, привычки и воспоминания, а это подготавливает тело к тому, чтобы последовательно действовать для достижения того, что вы себе визуализируете.

5876e0c80ca89c8699a0dbf8ea437603.jpgГруппа компаний Open Group: отзывы сотрудников

a38c964164fd0318d9f065470c164b35.jpg10 органов, без которых можно обойтись человеку

Секреты успешной визуализации

Воспользовавшись следующими полезными советами вы поймете, как визуализировать правильно, чтобы привлечь в свою жизнь желаемые предметы, людей, вещи — в общем абсолютно все, что только пожелает ваша душа.

Правило первое. Грамотная формулировка

Чем более правильно вы сформулируете свое желание, тем быстрее его услышит Вселенная и тем скорее оно начнёт реализовываться. Если же вы ставите перед собой очень размытые и неконкретные цели, то шансы на то, что они исполнятся, сводятся к нулевым.

Важно, чтобы вы знали для себя максимально конкретно, что вы хотели бы получить прямо сейчас. По этому прямо сейчас без промедления начинайте формулировать то, о чем желаете

При этом соблюдайте следующие правила:

  • желания должны относиться лишь к настоящему времени;
  • они должны быть лишены отрицаний и слов «хочу»;
  • важно, чтобы желание было максимально конкретным.

Можете действовать по следующему примеру: » Я получаю в качестве подарка золотой браслет».

Слово » получаю» относится к настоящему времени (обязательно не в прошедшем). А слово «золотой» максимально конкретизирует вашу цель. То есть вы даете Вселенной понять, что вам нужна не бижутерия, не изделие из серебра, а именно золотое украшение.

Правило второе. » Визуализируйте конечный результат»

От вас потребуется полная фокусировка на окончательном результате, то есть на том временном промежутке, когда ваше желание уже воплотилось в жизни, вы достигли поставленной цели, смогли воплотить свою мечту в жизни.

Старайтесь при этом не зацикливаться на том, каким образом произойдет исполнение вашей мечты. Не зря ведь говорится, что Пути Господни являются неисповедимыми, а Вселенная — полна разных благ и богатств. И она лучше знает, как будет лучше для вас, даже если вы имеете совершенно другое мнение. Не стремитесь ограничить Вселенную, делая акцент только на одном способе исполнения вашей мечты.

А фиксируя свое внимание на том, как будто событие уже исполнилось, вы автоматически активизируете закон Притяжения, который начинает привлекать в нашу жизнь то, на чем мы сконцентрированы в данном моменте времени. .

ed4838d74198d95862bf0be0dad45ae0.jpg

Правило третье. Нужно погружаться в саму ситуацию, а не находиться на поверхности

Еще одним правилом успешной визуализации выступает полное погружение в ситуацию. Для этого необходимо поместить себя на внутренний экран созданного образа. Тогда вы из постороннего наблюдателя превратитесь непосредственно в участника ситуации.

Помните о том, что вы не должны быть зрителем, а играть главную роль в вашем «произведении». Эффект усилится во много раз, если вы будете переживать все свои эмоции Так, как будто они уже произошли в реальности.

К примеру, Ваше желание может звучать следующим образом: «У меня идеальная фигура» (если ваше  желание связано с избавлением от лишнего веса. Тогда мысленно вам необходимо увидеть свое тело без каких-либо видимых изъянов. Представляйте как вы, к примеру, приобретаете красивую одежду на несколько размеров меньше, чем носите на сегодняшний день.

Правило четвертое. «Видео имеет большую силу, чем картинка»

Существует разделение воображаемых мыслеобразов на фото и видео. Это значит, что вы можете видеть окончательный результат или как стабильную картинку, или как видео-ролик. При этом доказано, что действие картинки слабее действия видео.

Поэтому вашей задачей будет создание в своей голове небольшого видео-материала, в котором ваша мечта уже превратилась в реальность. Думайте о своей цели, как о том, что уже достигнуто. Как вы будете себя вести в этот момент? Почувствуете ли взрыв положительных эмоций вокруг себя, будете ли кричать от удовлетворения или действовать как то иначе.

Здесь можете не скромничать и проявить свою фантазию по полной программе. С этой целью, будучи в тихой и спокойной обстановке думайте про свою мечту. Про её осуществление. Что вы будете делать, когда она осуществится? Где будете находиться? Будете ли вы одни или в компании кого-либо? С кем вы, прежде всего, поделитесь радостной новостью? Обязательно добавьте все свои действия в воображаемый видео-ролик, касающийся реализации вашего сокровенного желания.

Как отпустить желание

Чтоб визуализация работала, нужно не привязываться к результату. Отпустить.  Что это значит?

Вы просто знаете, что ваше намерение исполнится. У вас нет никаких сомнений. Вы имеете твердую веру, что добьетесь своей цели.

Вы живете настоящим, испытывая радость прямо сегодня. Вы ведете себя так, как будто мечта уже стала реальностью.

Просто доверьтесь своему подсознанию и божественному источнику. И действуйте, работая над собой и над осуществлением своей мечты.

Вы просто знаете, что ваше желание исполнится так же, как знаете, что скоро придет лето или весна. Просто знаете, просто доверяете вселенной и самому себе, просто действуйте.

 

Мощное упражнение на формирование СВЕРХ ВЕРЫ

Оно состоит из 2 этапов:

1 этап

В течение 3 недель  практикуйте полное дыхание по 5 минут:

Вдох – 3 секунды

Задержка – 12 секунд

Выдох – 6 секунд

Задержка – 12 секунд.

Вдох должен быть полным: вначале вы вдыхаете животом, как бы раздувая его. Затем наполняете ребра и  легкие.

При выдохе тоже вначале делайте выдох животом, как бы втягивая его, затем  отпускаете воздух из ребер и легких.

 

2 этап

После трехнедельной практики йоговского дыхания, делайте упражнение на сверхверу:

Вначале пять минут осуществляйте простое полное дыхание, затем доведя его до автоматизма, мысленно проговаривайте:

 

« С каждым вдохом космической энергии, мое тело наполняется ею, и соединяется с моей верой в достижении поставленной мной цели. Я абсолютно точно знаю, что (ваше желание). И ничто, ни изнутри, ни со стороны меня не помешает мне достичь того, чего я хочу.»

Данное упражнение делайте в течение 1 месяца.

 

Ритуалы, чтоб отпустить желание.

С закрытыми глазами визуализируйте ваше желание в светящемся шаре на ленточке. Наполните этот шар своей энергией и отпустите его, увидьте, как он улетает в космос.

При отсутствии желания визуализировать процесс отпускания желания, вы можете попробовать реальные действия.

Например, сделать кораблик, написать на нем свое желание и отпустить в реку, смотря, как он отдаляется от вас все дальше и дальше.  Или купить гелиевый шарик, маркером написать свое намерение и отпустить в ветреную погоду в небо.

 

Дополнительные советы, чтоб отпустить важность:

1.Чтоб отпустить желание, у вас всегда должен быть запасной вариант.

2.Используйте способ переключение на другое желание. Например, вы в течение 1 месяца  визуализируйте одно желание, а затем начинаете привлекать другое. Забывая про первое. Отпуская его. Потом через 30 дней опять переключаетесь на новое желание. И так постоянно. Представьте, сколько желаний вы можете привлечь за год?

Можно переключаться на более простое желание, но такое, чтоб оно захватило вас, и вы забыли про первое.

 Допустим, ваше основное желание  на тему Привлечь Деньги, вы медитируйте  по всем правилам несколько дней и ли месяц,  в зависимости от индивидуальных особенностей и других факторов, усиленно вкладывайте энергию,  а потом отпускаете. И перенастраивайтесь на менее важное желание. Вы можете представлять, как ваш бывший очень жалеет, что с вами расстался, видя вас такой счастливой, успешной и материально независимой.

 

Аффирмации

c12c577747de9e3852c0e60e834b8176.jpg

Как правильно материализовать желания? Визуализация – дело хорошее. Она имеет несколько техник. Одна из них аффирмации. Что это такое? Это короткие позитивные утверждения, с помощью которых человек может настроить себя на нужный лад. Как они могут звучать? Например, если вам недостает уверенности в себе, а вы хотите стать душой компании или лидером среди своих друзей, то можете повторять фразу: «Я смелый и сильный. У меня все всегда получается и дела идут в гору. Люди любят меня и готовы идти за мной».

Заметьте, проговаривать фразу нужно в так, как будто нужные качества уже вам присущи. Рассказывая про визуализацию желаний, нельзя не упомянуть, что работают только в том случае, когда вы их внятно и обдуманно читаете. Если вы будете пробегать по листику глазами и прятать его в стол, у вас ничего не получится. Помните, даже самые сильные и успешные личности нуждаются в правильном настрое, ведь он половина дела.

Визуализация здоровья

  • Визуализация здоровья – тоже непростая задача. Визуализировать себя абсолютно здоровой –дело бессмысленное, особенно в условиях жизни в мегаполисе
  • К тому же, критерии абсолютного здоровья у каждого человека очень индивидуальны и зависят от его физиологии, наследственности, физических параметров. Что одному норма, другому – смерть
  • Что советуют знатоки визуализации? Представлять ощущения, которые вы испытываете  или испытывали в прошлом в минуты ощущения абсолютного здоровья. Это может быть прилив адреналина после хорошей физической нагрузки, волны энергии во всем теле в моменты эмоционального подъема, ощущение упругости мышц, когда вы плаваете в море
  • Словом, возвращаемся к необходимости конкретизировать, что означает ощущение здоровья именно для вас

2aa914b4878860c0ab3e08923cd57a86.jpg

Намерение на любовь

Если в вашем сердце пусто, и вы чувствуете, что настал момент влюбиться, используйте метод формирования намерения. Отправьте запрос во Вселенную на притяжение любимого(-ую), но  сделайте его предельно общим. Например: « Я легко начинаю отношения с любимым и любящим  меня человеком».

Не нужно указывать имен или представлять кого-то конкретного. Потому что ваши желания и желания другого человека – разные и могут вступить в конфликт. А для вас у Вселенной припасен тот самый, настоящий, истинный, о котором вы даже и не помышляете

Поэтому важно не вдаваться в конкретику, а делать намерение в общих чертах. Конкретика будет уместна в виде желаемых черт характера, ценностей, образов

Об этом можете почитать подробнее здесь.

После того, как намерение послано, а образ сформирован, попробуйте вызвать у себя то самое состояние, которое вы испытываете, когда влюблены. Ведь вы наверняка помните его? Закройте глаза и начните «примерять» на себя состояние любви — как вы себя  чувствуете, что видите, слышите, что происходит внутри вас, что вы испытываете, какие образы и эмоции рождаются. Постарайтесь вызвать у себя это состояние максимально четко и контрастно. Наблюдайте, как эти ощущения появляются, движутся в теле, как вы выглядите, что вы чувствуете, что говорите, как ходите, ведете себя.

Примените подобное состояние в жизнь, живите, как влюбленный человек. Это не только пробудит блеск в ваших глазах, что уже повлияет на вашу привлекательность, но и поможет притянуть по образу и подобию ситуации, материализующие ваше намерение найти свою настоящую любовь.

Как правильно использовать визуализацию

Есть несколько ключевых моментов эффективной визуализации.

Ставьте ясную цель, которую можно измерить

Выбирая картинку для визуализации, постарайтесь сделать её максимально точной и конкретной. Например, если вы хотите спокойно поработать над книгой утром, представляйте, в каком часу это происходит и сколько времени вы проработаете.

Представляйте в деталях

Представьте, как вы работаете и достигаете цели, шаг за шагом. Добавьте как можно больше деталей: где вы находитесь, во что одеты.

Подключайте все свои чувства

Попробуйте вообразить, чем пахнет в помещении, как гудят ваши ноги после пробежки, как звучат аплодисменты, вызванные вашей блестящей речью.

Запишите, как сценарий

Люди, фиксирующие свои цели на бумаге, с большей вероятностью достигаютSTUDY FOCUSES ON STRATEGIES FOR ACHIEVING GOALS, RESOLUTIONS их.

Запишите сценарий своей визуализации на листе, в электронном виде или в аудиоформате. Повторное его прослушивание или перечитывание помогут вам сформировать более чёткий образ.

Рассмотрите разные варианты развития событий

Когда вы думаете о будущем, неизбежно возникают страхи, беспокойство, и мысли: «А что, если…» Используйте их, чтобы сделать ваше видение более гибким.

Мысленно проходите через барьеры, как внутренние – недостаток энергии и уверенности в себе – так и внешние. Например, время, деньги, обстоятельства. Представляйте, как вы справляетесь с каждым из них.

Так, если вы ужасно боитесь выступать на публике, представьте самое страшное, что может произойти: вы упадёте, поднимаясь на сцену. Подумайте, что вы сделаете в этой ситуации: встанете, отряхнёте штаны и отмочите какую-нибудь шутку, чтобы весь зал покатился со смеху.

Есть хорошая модель для составления такого рода планов — WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan). Слова, из которых составлен акроним, переводятся как желание, результат, обстоятельства, план. Вот как использовать эту модель:

  1. Напишите своё желание на следующие четыре недели. Оно должно быть сложным, но достижимым. Опишите его в четырёх-шести словах.
  2. В деталях представьте результат. Опишите его как можно подробнее.
  3. Придумайте обстоятельства, которые могут вам помешать. Запишите все свои предположения и страхи. Фиксируйте только то, что зависит от вас.
  4. Создайте план. Для каждого обстоятельства придумайте варианты развития событий. Например: «Если я упаду на сцене, то я встану и пошучу на этот счёт. Если телефон зазвонит, когда я буду писать, то я выключу его и перезвоню позже».

Если техника визуализации всё ещё кажется вам сомнительной, для начала попробуйте добиться какой-нибудь небольшой цели: научиться , найти подработку, завести нового друга. И когда вы убедитесь, что она работает, интегрируйте её в свою жизнь на постоянной основе.

Правило пятое. Задействуйте все свои чувства

Чтобы желание стало реальностью, понадобится определённое количество энергии. Сейчас уже ни для кого ни секрет, что всё вокруг образовано энергией, в том числе и желания человека. И если вы хотите, чтобы ваша пока что ментальная мечта воплотилась в физической реальности, потребуется потратить определённое количество энергии. Если по-другому — это будет своеобразная энергетическая плата за реализацию желаемого.

Ничто не в силах сравниться с повышением энергетики, как эмоции. Именно эмоции являются мощнейшим катализатором, активирующим процесс реализации мечты. Поэтому, когда будете визуализировать свои желания, необходимо включать эмоции на полную. Представьте, что вы уже достигли поставленной цели, добились воплощения своей мечты в жизнь! А это повод, чтобы включить веселье, начать радоваться, веселиться, петь, танцевать — в общем, наслаждаться жизнью по максимуму.

Старайтесь при этом испытать всевозможные виды положительных эмоций. Чтобы сделать это нужно будет подключить все свои органы чувств. В случае, если ваша цель относится к категории материальных, притроньтесь к ней в своём видео. Если её можно понюхать — сделайте это. Рассмотрите её в мельчайших деталях. Добавьте в свой видео-ролик мечты звук, пусть он будет максимально реалистичным и как можно больше схожим с вашей повседневной реальностью.

432b038e6602deeb3fac9daf886e0dc5.jpg

При таком раскладе вы просто не сможете сдерживать своих эмоций и вам не нужно будет провоцировать их искусственным способом. Когда ваш видео-ролик наполнится положительными эмоциями, вызванными реализацией своего желания, вы сможете значительно продвинуться в приближении желанного мгновения.

Правило шестое. «Повторение — залог успеха»

Если вы прибегните к визуализации всего лишь несколько раз, то вряд ли сможете достичь успеха. Процесс визуализации желаемого является полезной привычкой, которая должна быть приобретена или выработана. А, чтобы выработать привычку, как известно, необходимо многократно повторять одни и те же действия.

Интересный факт. Любые действия, которые повторяются от двадцати одного до сорока раз автоматически превращаются в привычку.

Поэтому, если вы мечтаете о том, чтобы что-то осуществилось в вашей жизни — нужно будет взять себе за правило регулярно визуализировать свою мечту. С этой целью следует постоянно прокручивать в голове составленный видео-ролик как можно чаще в течение дня. Как минимум дважды в день — один раз с утра и ещё один раз — с вечера.

При этом утро является наиболее подходящим временем для практики. Ведь в это время человек по максимуму наполнен энергией, эмоциями и жизненной силой. К вечеру мы уже растрачиваем большую часть своих сил, но зато перед непосредственным отходом ко сну происходит раскрытие нашего подсознания и в него вы с лёгкостью сможете заложить придуманную «историю, как ваша мечта стала реальностью.».

Прибегайте к визуализации как можно чаще на протяжение дня, каждый раз, как у вас будет появляться свободная минутка времени. И, конечно, не забывайте, что чем сложнее и нереалистичнее будет ваша цель, тем большее количество повторов вам придётся выполнить для её достижения.

Правило восьмое. «Зацепка для сознания»

Каждый раз, когда вам нужно будет активизировать визуализацию, создайте для себя специальный якорь-маячок для своего сознания. С этой целью в подсознании необходимо зафиксировать любой кадр из созданного вами мини-кино. Пусть этот стоп-кадр отличается особой яркостью и хорошо врезается вам в память. Можете даже как-то назвать его для большего удобства. Когда выдастся каждый удобный случай, нужно будет вызывать в подсознании этот кадр, он начнёт автоматически запускать «видение».

А как отдельная картинка такой якорь поможет вам отрешиться от происходящего вокруг вас и оказаться в положительном настроении. Процесс будет работать таким образом: вы вспоминаете про якорь-маячок, в результате этого начинается процесс автоматической визуализации, выделяются положительные эмоции, улучшается ваше настроение и по итогу вы ещё на шаг приближаетесь к своей мечте!

Теперь вы знаете, как правильно визуализировать свои желания, чтобы они исполнялись в действительности как можно раньше. Желаем вам успеха в этом нелёгком деле, а также предлагаем напоследок просмотреть интересное и полезное видео по данной теме:

Marissa

Правило 5 Включите все органы чувств

Для исполнения желаний нужна энергия. Все вокруг состоит из энергии, в том числе и наши желания. Чтобы задуманное нами «проявилось» в физическом мире, нужно затратить определенное количество энергии.

Другими словами, за мечту нужно заплатить. Заплатить своей энергией.

Ничто так не повышает уровень энергетики, как эмоции! Эмоции – сильнейший катализатор для исполнения наших желаний.

Занимаясь визуализацией желаний, включайте свои эмоции на полную катушку. Цель достигнута! Мечта осуществилась! Радуйтесь, веселитесь, пойте, танцуйте, наслаждайтесь! Испытайте весь спектр своих эмоций!

Для этого подключите все свои органы чувств. Пусть ваши зрение, вкус, осязание, обоняние и слух работают на реализацию ваших намерений.

Если цель материальна – потрогайте ее в своем видеоролике. Если ее можно понюхать – сделайте это. Рассмотрите ее вблизи, если это возможно. Попробуйте на вкус в своем воображении.

Включите звук в своем мини-фильме, сделайте его максимально реальным и похожим на повседневную реальность.

Тогда эмоции сами «нахлынут» и вам не придется их искусственно вызывать. Наполнив свой ролик эмоциями радости и счастья от воплощения своей мечты, пропитав его ими, вы значительно приблизите свой долгожданный миг.

Как размещать фотографии по фен-шуй в коллаже желаний

Особенности карты желаний по фен-шуй состоят в следующем:

  • Каждая зона соответствует определенной стороне света согласно сетке Багуа. По этому же принципу в фен-шуй зонируется квартира для активизации той или иной сферы вашей жизни
  • Каждая зона соответствует определенному цвету и стихии в китайской философии. Соответственно, усилить эту зону можно, используя ее «родные» цвета и символы данной стихии
  • На карту желаний по фен-шуй наносятся ключевые гексаграммы из «Книги перемен» — древнекитайского философского трактата, имеющего глубокое научное, изотерическое и символическое значение. Гексаграммы наносятся в строго определенном порядке и усиливают зону либо нейтрализуют препятствия, существующие в ней
  • Также есть целый ряд рекомендаций по времени создания карты желаний – привязки к китайскому Новому году, вашему персональному гороскопу и так далее
  • Одним словом, карта желаний по правилам фен-шуй требует  очень серьезной теоретической подготовки, так как символы и цвета, употребляемые неправильно, способны привести к прямо противоположному эффекту в вашей жизни

080e40c81aea0ee54b5dc97c23676dcc.jpg

Медитация

3ff843089c4c78c93f50eb3e0cf45ce7.jpg

Визуализация желаний начинается с очищения сознания. Вы не медитируете и плохо себе представляете этот процесс? Ничего страшного, учиться никогда не поздно. Медитация для визуализации – это не какая-то сложная духовная практика. Вам достаточно сесть и расслабиться. При этом нужно отпустить свои навязчивые мысли, которые то и дело будут появляться. Например, вы можете неожиданно вспомнить, что не помыли посуду. Не нужно вскакивать и бежать к раковине. Вы это сделать еще успеете.

Как правильно желаний – это не что-то сложное. После того как вы расслабились и отпустили бытовые проблемы, нужно как можно четче представить себе желаемый предмет или объект. Почувствуйте его рукой, ощутите шершавость или гладкость поверхности. Представляйте его так, как будто он у вас уже есть. Если это автомобиль, попробуйте вообразить, как вы едете по дороге. Нужно представить ветерок, который залетает в салон из открытого окна, гладкость руля и упругость педали.

Что такое закон притяжения

Многие психологи и эзотерики уверяют, что закон притяжения и исполнения желаний реально работает! Но как именно он действует? И почему далеко не все мечты, которые человек вынашивает на протяжении всей жизни, исполняются?

Закон притяжения – это основоположный космический закон, который управляет нашей Вселенной. На этом законе держится все Мироздание. Суть закона притяжения заключается в том, что мысленные образы притягивают в жизнь человека такие же события.

На чем вы фокусируете свои мысли и внимание, то впоследствии и получите

Эксперт с мировым именем в области успеха Брайан Трейси однажды сравнил человека с живым магнитом, который притягивает в свою жизнь то, что соответствует его доминирующим мыслям.

Используя силу мысли и закон притяжения, вы можете сами создавать свою жизнь. Постоянно думаете о плохом? Не удивляйтесь, что у вас ничего не получается, а черная полоса в жизни все никак не заканчивается. Чтобы жизнь наладилась, а мечты превратились в реальность, нужно правильно настроить свое эмоциональное мышление, которое усиливает действие закона притяжения и исполнения желаний. Чтобы сделать это, необходимо позитивно мыслить и испытывать положительные эмоции.

Замечали ли вы, что в те дни, когда вы находитесь в отличном расположении духа, ваши эмоции многократно увеличивают силу, обладающую притягивающим эффектом, излучаемых вами мыслительных сигналов. Именно так работает эмоциональное мышление!

67bff94fcb9811a10cec5cdabc0b9a23.jpg

Визуализация

Визуализируя наши желания, мы исполняем их с помощью вселенной. Закон притяжения работает на нашей стороне, если мы того хотим. Мы всегда получаем то, о чём больше всего думаем. И наша жизнь как минимум наполовину является результатом наших мыслей.

Визуализация — это представление исполнения желания в воображении. Не просто представление желания, а именно представление его исполнения! Это ключевой момент.

Например, если визуализировать, как вам чего-то не хватает, то вселенная послушается и сделает так, чтобы этой нехватки в вашей жизни стало ещё больше.

Но если визуализировать сам процесс обладания чем-то или достижения чего-то, то вселенная исполнит ваше желание. Вы получите то, в чём нуждаетесь.

Главное в визуализации — это полностью отдаться чувствам и эмоциям, которые вас наполнят при исполнении желания

Не менее важно быть главным действующим лицом вашей визуализации. Тогда всё обязательно получится!

К примеру, вы мечтаете о любящей семье, большом доме, резвой машине. Нет смысла думать об этом как о чём-то отдалённом от вас. Представьте, как вы на своей машине с комфортом едете по скоростному шоссе. Ощутите всю радость и эйфорию от обладания этим железным конём. Почувствуйте, как при нажатии педали газа счастье наполняет вас, а сердце бьётся быстрее от сильнейшего ускорения. Испытываете ли вы сейчас вдохновение и воодушевление? Если да, то вы правильно визуализируете своё желание. Продолжим! Вы торопитесь домой. Вот вы въезжаете в ворота собственного большого дома и ставите машину в гараж. Дом поражает своим величием, и он очень уютный. Во дворе играют ваши дети, и вы включаетесь в их игру, веселитесь и дурачитесь, испытывая искреннее наслаждение. Любимая выходит из дома, смеётся и зовёт вас к столу. Ммм, вкуснотища! И как же это прекрасно, когда вся семья в сборе. Можно обсудить столько интересных вещей. Вам так хорошо в кругу семьи! После обеда вы решаете прогуляться в дивном саду, что окружает ваш дом. Запах цветущей сакуры, запах свежести и жизни вливается в ваши лёгкие. Иногда вам кажется, что вы во сне, но вы щипаете себя и убеждаетесь, что это реальность. Ваша реальность, которую вы выбрали!

Примерно так происходит визуализация любого желания. Наслаждайтесь, живите своим желанием — и оно непременно сбудется! Когда вы во всех подробностях представляете осуществление желания, то могущественные силы вселенной исполняют его. Вселенная всегда идёт путём наименьшего сопротивления. Ибо так легче — меньше потерь энергии. Поэтому упорное прокручивание в голове картины исполнения желания рано или поздно приводит к его реальному исполнению. Сила мысли притягивает в вашу жизнь всё, что вы пожелаете, в том числе счастье и здоровье. Пользуйтесь этим!

Как правильно визуализировать желание? Делайте это тогда, когда считаете нужным. Естественно, чем чаще и регулярнее вы будете заниматься визуализацией, тем лучше. Но и перегибать палку не стоит, иначе доведёте себя до нервного срыва. Пусть визуализация будет вам в радость — занимайтесь ей регулярно, когда чувствуете подходящий момент. То есть вам нужно испытывать удовольствие от самого процесса. Если оно есть, то вы всё делате как надо!

Итак, друзья, мы с вами научились правильно визуализировать исполнение желаний. Теперь вы знаете, что сила мысли человека способна на многое. Но как развить силу мысли? Как ускорить исполнение желаний? Если вы хотите научиться «профессионально» пользоваться силой мысли, то предложенная ниже информация тоже окажется для вас очень полезной.

Как сделать книгу желаний своими руками

  • Определитесь с желанием, которое намереваетесь воплотить с помощью книги. Как вы помните, оно должно быть одно
  • Купите блокнот или ежедневник, который вы сделаете вашей волшебной Книгой желаний. Выбирайте то, что наиболее приятно вам на ощупь и визуально, потому что ваша мечта достойна самого красивого воплощения
  • На первой странице запишите свое желание, соблюдая правила, перечисленные выше. Можете творчески подойти к оформлению этого листа и надпись максимально красочной и позитивной. Чем больше эмоций сложите, тем лучше
  • Этот этап самый трудоемкий. Найдите изображения, которые наилучшим образом соответствуют вашим представлениям о мечте. Это могут быть картинки из журналов, фото, файлы из интернета. Лучше всего подходят фотографии из глянцевых журналов – там они обычно хорошего качества и подходящей тематики. Главное, чтобы картинка вызывала у вас приятные эмоции и подходила тематике вашей мечты

b1c120e199d906074581341eb3982666.jpg

  • На каждом развороте книги справа наклеиваете отдельную картинку, а слева пишете описание к картинке в жизнеутверждающей форме, связанное с вашей мечтой. Например, вы мечтаете о должности топ-менеджера крупной компании. Справа наклеиваете изображение супер-офиса с панорамными окнами, слева пишете «Из окна моего офиса открывается прекрасный вид на ХХХ»; на следующем развороте справа изображение восходящего финансового графика, слева надпись «Я достигаю финансовых результатов в размере ХХХ и выше», и так далее. Каждая новая картинка добавляет деталей к заявленной цели
  • Можно добавлять новые страницы в вашу книгу по мере желания: например, вы увидели новое изображение, которое вас вдохновило, или в мыслях возникла новая деталь в описании вашей мечты. В создании книги больше важно не количество, а качество
  • Держите книгу под рукой, чаще просматривайте картинки и воспроизводите эмоции, связанные с изображениями

bc2822ab145b1882de5f224b0e8b151d.jpg

Виды визуализаций

Обязательно нужно сказать о том, что существует два основных вида визуализации:

  1. Частичная визуализация. В таком случае человек представляет себе только один какой-то аспект собственной жизни. К примеру, тот, кто желает несметных богатств, может представлять у себя на столе кучу денег. Однако это неверно. Ведь такая картинка может означать, что они получены от продажи единственной квартиры или просто о том, что человек связался с плохой компанией. Вырванная из жизни картинка может обернуться не той стороной, о которой мечтал человек.
  2. Полная визуализация. К примеру, если хочется быть богатым человеком, нужно представлять не только лишь гору денег. К тому же умные люди свои сбережения хранят в надежных банках или сейфах. Надо представлять себя в окружении красивых вещей, в хорошем доме, сидящим на дорогой мебели и т.д., насколько уже хватит фантазии. Однако картинка должна быть максимально четкой и охватывающей большую часть жизни.

Для чего используют визуализацию

Многие успешные люди, такие как Опра Уинфри, Джим Керри, Уилл Смит, считают8 Successful People Who Use The Power Of Visualization визуализацию частью своего успеха.

Спортивные психологи утверждаютPsychological Imagery in Sport and Performance , что визуализация помогает улучшить показатели атлетов, преодолеть страх и быстрее восстановиться после травмы. Она помогает врачам избежать ошибок, полицейским – испытывать меньше стресса, музыкантам — играть быстрее и лучше.

Психологи рекомендуютThe Relationship of Skill Level and Age to the Use of Imagery by Golfers визуализацию для:

  • обучения новым навыкам;
  • достижения сложных целей;
  • обретения контроля и уверенности в себе;
  • поддержания спокойствия во время ;
  • разработки новых планов и стратегий.

Рациональные люди могут относиться к этой технике с недоверием, поскольку она выглядит ненаучной и отдаёт эзотерикой. На самом деле визуализация не связана с астральными проекциями и высшим разумом. Она влияет на мозг человека, и научные данные подтверждают это.

Как визуализировать любовь

Для визуализации любовных отношений можно использовать 3 техники. Естественно, что лучше дополнять их друг другом.

1 Традиционная визуализация

Для начала сделайте подготовительную работу. Возьмите тетрадку с ручкой и опишите образ любимого человека, его внешность, качества, его профессиональные умения. Обязательно обдумайте и особенности ваших отношений, взаимодействия в быту, интимные отношения.

Затем, после релаксации, начинайте рисовать в воображении картинки вашей встречи, вашего общения

При этом обязательно уделяйте внимание вашим ощущениям.

Что вы чувствуйте, имея любимого человека в своей жизни?  Например, вы можете испытывать влечение, страсть, любовь, радость, близость, счастье… играйте с этими переживаниями. Это ключ!

На заметку — Кроме того, что вы  работайте с воображением желаемого, можете использовать письменный метод, ежедневно описывая все то, что записали в подготовительной работе. Естественно, в настоящем времени.

2. Доска визуализации любви

Для того чтоб привлечь любовь, я рекомендую сделать доску желаний.  Особенно, если вы плохо видите ментальные картинки. Обязательно прочитайте следующие статьи:

Карта желаний по фен-шуй: как правильно сделать

Как сделать доску визуализации желаний

В них описаны все тонкости данных технологий.

Найдите картинки про любовь. Это могут быть образные и символические фотографии или снимки счастливых пар.  Найдите визуально похожий портрет вашей половинки и не забудьте о своей фотографии, так будет эффективней.

На заметку: Альтернатива карты желаний – это видео аффирмации.  Картинки о любви с надписями в видео формате.

3. Визуализация любви в повседневной жизни

Как можно чаще визуализируйте любовь, например, когда вы идете по улице и видите влюбленных. Теперь  вместо зависти и мыслей о том, как вы одиноки, представляйте, что это вы с любимой или любимым. И опять включайте эмоции. О, как вы счастливы, что рядом с вами есть близкий вам человек!!!

Одна женщина рекомендует такой метод – не пробовала, но теоретически мне он чем-то понравился:

Выберете какое-нибудь место, где вы хотите познакомиться со своей половинкой, например кафе или скамейка в парке. Ежедневно посещайте это место, визуализируя, как вы встречаетесь там со своей парой. И опять вкладывая позитивные вибрации в виде ощущений близости, удовольствия и т.п.

Минус данного метода – вселенной мало выбора для вашего знакомства. Здесь идет конкретный заказ – именно это место. А встреча может произойти где угодно…

Можно ли визуализировать конкретного человека

Не желательно.  Все практики по созиданию мечты должны быть направленны на вас. А не на другого человека. Так как здесь вы уже внедряетесь в чужой мир, пытаясь манипулировать другим человеком. Как правило, если вы выберете такой путь, вы потеряете много энергии и не факт, что добьетесь желаемого и будете счастливы по-настоящему.

Кроме визуализации любовных отношений я рекомендую вам узнать, как посылать любовь. Ведь по закону жизни, то что вы отдаете, то к вам и возвращается.

Источник – www.shkolamechti.ru

Использовать материал без активной ссылки запрещено

Статьи про любовь

Как привлечь любовь за 30 минут в день 

 

Общие итоги

В целом процесс визуализации можно разбить на 5 шагов:

  1. Чёткая цель и детальный образ желаемого. При этом нужно определить, откуда идёт желание: от души или от социума. Если хоть небольшой дискомфорт и нет радости, желание от социума, если чувство лёгкости, радости и счастья, желание от души.
  2. Визуализация образа и прописывание его на бумаге во всех деталях.
  3. Отпускание образа, после чего забываем о желании.
  4. Действие.
  5. Принятие с благодарностью.

Визуализация, это творческий процесс и нет идеального алгоритма этого процесса для всех людей. Всё индивидуально и для каждого человека могут быть свои поправки.

Рекомендую: 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector