Статьи

Существует ли телекинез — реальные подтверждения и обучение

Что нужно чтобы освоить телекинез. обучение телекинезу в домашних условиях: уроки для начинающих

Телекинез, как развить. Как развить способности к телекинезу.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал о том, чтобы овладеть каким-либо сверхъестественным умением. Разгадывание мыслей, предугадывание будущего, движение предметов силой мысли и многое другое — тут уж у кого какая фантазия. Самым интересным, пожалуй, является перемещение предметов с помощью силы мысли, то есть, телекинез. Уже много десятков лет подряд ученые всего мира ломают головы и спорят о существовании или отсутствии телекинеза

Однако способностями к телекинезу все же обладают некоторые люди

Вопрос в другом: есть ли конкретно у вас такие способности и как их развивать? По мнению тех, кто уже обладает умением передвигать предметы силой мысли, для того, чтобы научиться такому мастерству, важно изначально встать на правильный путь развития, достичь гармонии со своими мыслями и овладеть способностью концентрировать свою энергетику, материализуя определенные действия

Упражнения для развития телекинеза.Такие упражнения достаточно просты в выполнении, однако, чтобы добиться результата, выполнять их необходимо регулярно, полностью сконцентрировавшись на целях своих тренировок. Главное правило таких упражнений — каждое последующее из них должно быть тяжелее предыдущего!

Упражнение номер 1.Тренируем мозг — суть данного упражнения направлена на самое главное — развитие способности телекинеза с помощью воли и желания. Для его выполнения нужно закрыть плотно глаза, расслабиться и представить, как вы с помощью одной только мысли легко и вовсе непринужденно двигаете те или иные предметы. Изначально это должны быть совсем легкие предметы, например, спичечный коробок, ручка, карандаш. Со временем уже можно будет «Перейти» на объекты покрупнее.Представьте, что вы двигаете предметы и постарайтесь вникнуть в те ощущения, которые испытываете в данный момент, запомните их, почувствуйте наяву, перенося мысли в реальность.

Упражнение номер 2.Сделайте из тонкой бумаги небольшой конус и подвесьте его на нитке на расстоянии примерно в один метр от себя. Ноги поставьте на ширине плеч и протяните руки перед собой по направлению к конусу, разверните кисти ладонями друг к другу. Закройте глаза и ощутите легкое покалывание в пальцах и ладонях, представьте, что держите некий шар — сгусток энергии, который концентрируется в ваших руках, становится сильнее. Направляйте эту энергию прямо на конус, заставляя его вертеться в нужную вам сторону. Постарайтесь запомнить и эти ощущения, ведь именно они понадобятся в дальнейшем при работе с крупными и тяжелыми предметами.

Упражнение номер 3.В результате прошлых двух упражнений вам удастся натренировать свое сознание и научиться добывать естественную энергию, концентрируя ее для определенных целей

Теперь важно развиваться активнее в начатом направлении. Возьмите обычную ложку в ладонь, пальцами другой руки начните гладить в самом тонком месте, представляя, как энергия вашего тела передается металлу, а он становится гибким и меняет свою форму

Сколько нужно времени?Этот вопрос, пожалуй, интересует практически каждого, кто начинает развивать в себе телекинез. Точного ответа на него нет. Кому-то для развития этого умения достаточно 2-3 месяцев, а кому-то и нескольких лет мало. Все зависит от силы мотивации и горячего желания, которые необходимы, чтобы «Пробудить» в вас дремлющую до определенного времени способность к телекинезу.

Советы

Если вы болеете или устали, ни в коем случае не начинайте упражняться – так вы потратите ценную энергию, которая могла бы пойти на выздоровление. Перед занятиями постарайтесь расслабиться, послушайте спокойную музыку, примите ванну, зажгите аромалампу.

Чтобы сконцентрироваться и направить свою энергию на одну точку, нужно освободиться от переживаний и повседневных забот, которые отвлекают и отнимают силы. В этом может помочь простая медитация – в течение 5-10 минут сидите с прямой спиной и закрытыми глазами и глубоко дышите.

Представляйте, как внутри вас концентрируется золотистая энергия, как она заполняет каждую клеточку вашего тела. Расслабляйте все мышцы поэтапно, начиная с макушки и до кончиков пальцев на ногах. В конце медитации глубоко вздохните и откройте глаза. Теперь вы готовы к упражнениям.

Существует теория, что телекинез может быть и бесконтрольным. Так что не удивляйтесь, если в тот период, когда вы начали упражняться, во время ссор или споров у вас в доме сами собой падают предметы, двигаются вещи.

Такой феномен известен давно, его называют полтергейст, но на самом деле это бесконтрольная энергия человека, с импульсами и эмоциями вырвавшаяся на свободу.

Из-за нервных потрясений человеческий мозг входит в особое состояние, в котором он может направлять энергию так, что создается эффект телекинеза. Поэтому будьте осторожны в своих экспериментах и старайтесь как можно меньше нервничать, ведь это может привести к травмам!

Телекинезом называется способность человека перемещать предметы в пространстве либо изменять их форму с помощью своего сознания. Человек может с рождения обладать способностями к телекинезу, а может приобрести их со временем. Вы хотите знать, как обучиться телекинезу? Уже доказано, что любой желающий, не зависимо от пола и возраста, может развить в себе способности к телекинезу. Необходимы просто некоторые знания и постоянная практика.

Советы как обучиться телекинезу

Первое, что необходимо сделать – научиться контролировать свое сознание. К контролю сознания можно отнести умения останавливать внутренний диалог и релаксация. Релаксация – это состояние отсутствия умственной активности и полной мышечной расслабленности. А внутренний диалог происходит в уме каждой личности. Необходимо попробовать в течение двадцати секунд не думать ни о чем.

Научившись контролировать свое сознание, можно приступать непосредственно к практике. Возьмите нитку и привяжите к ней небольшой груз, подвесьте ее на уровне глаз на расстоянии двух метров. Наблюдая за грузом, постепенно концентрируйтесь. Вызывайте в себе желание двигать груз. Необходимо определить свои желания.

Учитесь вызывать в себе внутреннее желание движения и управлять им. Это такое абстрактное желание движения без непосредственного предмета. После этого следует повторить упражнение с грузом, направив свое сознание на изменение траектории его движения.

Научитесь концентрироваться на определенном действии или предмете. Закройте глаза и представьте себе стакан с водой. Представляйте, как вода в стакане медленно уменьшается, при этом ощутите у себя на макушке тепло. Теперь представьте, что вода поднимается, при этом у вас должно возникнуть чувство головокружения.

Представьте себе, что ваше сознание – это вода, а ваша голова – это сосуд. Ваше сознание плавно течет по вашему телу, по ногам, рукам, как вы вытекаете из своего тела, растекаетесь по различным движением, а потом усилием воли снова возвращаетесь в свое тело.

Закройте глаза и ощутите, что вы – это струя воды. Вы медленно вытекаете из стакана, и постепенно ускоряясь, заливаете вокруг все окружающее. Поднимитесь над тем местом, где вы находитесь, посмотрите сверху на свое тело. Найдя стакан, снова влейтесь в него. Откройте глаза и сделайте глубокий вдох.

Если вы будете проводить эти тренировки регулярно, вы быстро поймете, как обучиться телекинезу. Вы получите контроль на своим телом и мыслями.

Обучение телекинезу

Лучше всего, если вас будет учить специалист. Самостоятельно освоить эту технику тяжелее. Научиться телекинезу может человек, обладающий крепким здоровьем и сильной энергетикой, так как в ходе занятий тратится много жизненных сил, потеря которых может отразиться на вашем здоровье. Давайте посмотрим, с чего начинается обучение:

1. умение сосредоточиться;

2. развитие воли;

3. умение накапливать энергию;

4. тренировка сознания;

5. развитие терпеливости;

6. полностью верить в то, что у вас просто не может не получиться.

Обучающие упражнения

1. Учимся медитировать. Для этого нужно принять удобное положение, расслабить все частички своего тела, почувствовать, как разливается тепло от ушей до пальцев на ногах. Самое главное в медитации – это уметь освободить сознание от любых мыслей, не отвлекаться ни на один предмет. А это дается нелегко в наш век высоких технологий.

2. Тренируем разум. С закрытыми глаза нужно представить, как вы двигаете выбранный вами объект, например, перо. Полностью нужно оживить в мозгу эту ситуацию, повторять ее много раз с верой, что у вас действительно получается.

3. Сосредоточение на предмете

Нужно выбрать любую точку на листе бумаги или объемный маленький предмет на столе, и долго, внимательно его рассматривать, фокусируя при этом все свое внимание на объекте. Лучше это упражнение делать по полчаса, 2раза, с небольшим перерывом

При долгой фокусировке могут возникнуть головные боли.

4. Учимся создавать энергетический сгусток. Сначала надо положить обе руки на живот и почувствовать тепло. Потом упражнение проводится в другом положении, когда ставят ладони на небольшом расстоянии друг от друга и пытаются почувствовать тепло рук на расстоянии. Следующим заданием будет «сбор» энергии в шар и бросание этого шара перед собой.

5. Последний этап тренировок заключается в бросании накопленной внутренней силы в предмет. Сначала берется легкий объект, например, перо, скомканный кусок бумаги, пластиковый стаканчик. Позже можно перейти к более тяжелым предметам.

Вера в свои силы и кропотливый труд принесут свои плоды обязательно.

Многие из нас в детстве мечтали, как при помощи силы мысли, передвигать предметы, общаться с конкретным человеком и тому подобное. Это не сказки, а вполне доступная человеческая способность, которую можно развить путём серьёзных регулярных тренировок. Совершенно любой может овладеть телекинезом, и для этого совершенно не обязательно обладать сверхъестественными способностями.

Что говорят о телекинезе ученые?

С точки зрения официальной науки телекинез не возможен, так как он противоречит основным законам мироздания: закону сохранения импульса, законам термодинамики, закону обратных квадратов, а также теории относительности Эйнштейна.

Иначе говоря, наука считает…

… что любой предмет можно привести в движение путем воздействия на него с помощью определенной силы (физической, гравитационной или с помощью электромагнитного поля).

Чтобы доказать или опровергнуть наличие способностей к телекинезу, ученые используют специально разработанные лабораторные тесты. Испытуемому предлагают посредством мысли повлиять на движение микрочастиц или молекул (микрокинез), изменить ход азартной игры, спроецировать мысленный образ на фотопластине или цифровой карте памяти, и т.д.

Пока официально фактов телекинеза подтверждено не было.

Многие йоги и практикующие экстрасенсы утверждают, что овладеть способностью к телекинезу способен каждый человек, нужна лишь практика.

Пройдите 2 необходимых шага, чтобы развить телекинез!

Как развить телекинез и стать известным? Читайте прямо сейчас, как влиять на предметы, людей и обстоятельства!

Телекинез¹ — это одна из экстрасенсорных способностей человека, предполагающая возможность двигать предметы силой своей мысли.

Для того чтобы развить телекинез, нужно просто натренировать свою психическую силу!

Что может дать телекинез в жизни?

Занимаясь практикой телекинеза, вы

  • разовьете небывалую уверенность в себе,
  • усилите свою волю до «магического» уровня,
  • будете привлекать людей,
  • станете известным (и сможете зарабатывать хорошие деньги),
  • научитесь силой взгляда влиять на предметы и события…

Как развить телекинез?

Это можно сделать только с усилием воли!

Главное условие, если вы решили овладеть телекинезом — регулярность. Нужно будет каждый день заниматься развитием способности в течение нескольких месяцев (возможно быстрее) для того, чтобы появился первый видимый результат.

У вас должно быть твердое намерение!

Терпение и тренировка каждый день в одно и тоже время. Лучше всего ночью, поскольку в ней меньше вибраций человека, это позволяет проявиться скрытым энергиям.

Храните свои достижения в секрете!

Тренировки должны быть строго конфиденциальными: не нужно никому показывать свои успехи до тех пор, пока не появятся устойчивые результаты!

Шаг 1, чтобы развить телекинез!

Воспитание воли и взгляда!

Эти занятия нужно продолжать в течение одного месяце каждый день в одинаковое время.

1. Первое, что необходимо — концентрироваться на черной точке, расположенной в метре от глаз (на уровне глаз). Сосредотачиваться нужно в течение 5 минут, постепенно доводя время до 15 минут.

Положение тела следует занять удобное, расслабленное, позвоночник прямой.

Во время концентрации нужно представлять, что из глаз и района переносицы исходят лучи, которые буквально приклеиваются к точке, настраивают постоянную связь. Этот образ должен рассеять все мысли в голове, погрузить в безмыслие.

2. Второй этап! Научившись удерживать усилием воли концентрацию и устойчивую связь с точкой, человек начинает совершать вращательные движения головой по часовой стрелке, удерживая концентрацию на точке. Сосредоточение также нужно довести до 15 минут.

3. Третий этап! Человек рисует 2 точки — вверху и внизу. Концентрируется на верхней. Плавно переводит свой взгляд вниз не теряя концентрации. Затем вверх. Делать это следует очень медленно.

Это будет обучать сознание первым шагам телекинеза. Практик должен чувствовать усилие, как будто сдвигает верхнюю точку вниз своей волей (и наоборот).

Шаг 2, чтобы развить телекинез!

Передвижение материальных предметов!

1. Практик в начале тренировок использует что-то очень легкое, например, пластиковый стаканчик.

2. Он садится на пол и ставит перед собой стул с ровной поверхностью.

3. Человек кладет на него стакан круглой поверхностью набок.

4. Практикующий сосредотачивает свою волю и пробует усилием воли сдвинуть его, используя навыки наработанное на упражнении с точкой.

5. Можно помогать себе руками: делать над стаканом пассы, «тянуть» его за руками (это создает «эфирный ветер», который помогает сдвинуть стакан, что усиливает телекинетическую способность).

Упражнение необходимо выполнять в течение 10-ти минут. Результаты со стаканом обыкновенно появляются через 3-5 дней.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Телекинез — термин, которым в парапсихологии принято обозначать способность человека одним только усилием мысли оказывать воздействие на физические объекты (Википедия).

Как развить телекинез с нуля

Первое, что я услышала от людей, которые занимаются биосенсорными практиками, что телекинез – это просто. Им он дается на начальном этапе обучения. Когда я оказалась в Институте биосенсорной психологии, Владимир Тонков задал мне вопрос: «Занималась ли ты телекинезом?», — мой ответ был отрицательным. Далее спросил: «Хочу ли я этому научиться?», — я сказала: «Да». Сказать-то сказала, но посчитала, что это нереально. И зря. Расскажу, что из этого получилось.

Важным элементом в том, как развить телекинез с нуля, являются настройки, которые преподаватель передаёт обучающемуся. Благодаря им процесс становится простым и понятным, как если бы человек занимался этим ранее. Со мною было так же. Мне назначили преподавателя, и мы направились в зал, где стояли «тренажёры» для занятий телекинезом — стеклянные колбы с подвешенными внутри бумажными спиральками. Преподаватель говорил мне, что я должна делать, и уже минут через 5-7 я увидела, как крутится бумажная спираль в колбе. После этого преподаватель покинул зал, сказав: «Это чтобы ты не думала, что “это” делаю я, а не ты сама». Такое быстрое обучение телекинезу возможно благодаря основателю направления биосенсорной психологии – Владимиру Тонкову. Его вклад в развитие телекинеза безграничен. Он сделал телекинез повторяемым. Он не только сам овладел телекинезом, но и обучил много специалистов, и теперь они могут передавать настройку на телекинез любому человеку.

Кто-либо может задаться вопросом, как развить телекинез с нуля, не приходя в Институт биосенсорной психологии. Я считаю, что это возможно, но при определённых условиях. Необходимы: сильный интерес, умение концентрироваться и следование рекомендациям человека, владеющего телекинезом. Поделюсь с вами рекомендациями, которые преподаватель Института давал мне на первом занятии телекинезом.

Ощущения человека на практике

Развитие паранормальных способностей требует волевого усилия. После длительных упражнений сосредоточения взгляда на предмете человек достигает того, что однажды он начинает видеть больше остальных. Это открывается моновзор, когда практикующий может охватить взглядом весь предмет.

Он видит его снизу, со стороны, внутри и т. д. Начинает чувствовать объект телом, которое для окружающих выглядит расслабленным. Но в действительности человек очень напряжен. В ушах усиливается шум. В голове чувствуется энергия, переходящая в область солнечного сплетения.

Дальше, согласно практике телекинеза, человек переходит в состояние транса. Оно проявляется так:

  • мир выглядит как размытая картинка без четких очертаний;
  • пределы реальности отстраняются — ее звуки стихают, их как будто издалека;
  • в голове усиливается специфический шум.

В это время объект и человек достигают состояния резонанса, что дает возможность перемещать предметы силой мысли. Учащийся должен подготовиться к тому, что будет очень уставать после занятий. Чтобы развить особые способности, требуется отдавать много энергии.

Возможности человеческого мозга

«>

Конечно же, у этой теории имеются и противники, которые считают, что ничего подобного не существует и не может существовать. Они говорят, что человеческий мозг детально изучен, поэтому нет смысла пытаться приписать ему то, чего там на самом деле нет. Однако стоит отметить, что о таких же ученых несколько десятков лет назад говорили то же самое. Люди считали, что невозможно сделать детальный снимок мозга, не знали, что можно изучать электронные сигналы в мозгу и видеть все это на снимках или прямо в компьютере. Сейчас же это норма, и никто не подвергает сомнению то, что МРТ действительно позволит вам получить всю информацию о вашем мозге. То же самое касается и многих до сих пор не доказанных способностей, таких как телекинез. Вполне возможно, через пару десятков лет текущий период будет вспоминаться как время недоверия к распространенному по всему миру телекинезу. Суть заключается в том, что человеческий мозг – это невероятное устройство, которое может скрывать в себе удивительные секреты. А вам нужно лишь создать подходящие условия, чтобы извлечь из него максимум. Таким образом, если вы хотите узнать, как научиться телекинезу, в первую очередь вам нужно будет открыть свой разум. Если вы не будете верить в существование телекинеза, вы определенно не сможете добиться успехов. Развитие телекинеза потребует от вас немало времени и усилий, но если вы будете целеустремленно идти к своей цели, то вы будете иметь неплохие шансы на успех.

Подтверждения существования телекинеза

Однако известны реальные люди, которые могли читать мысли, поджигать вещи не пользуясь подручными средствами и влиять на объекты силой мысли. По крайней мере они не были уличены во лжи.

Нинель Кулагина

В 1988 году во время перестройки советские СМИ наконец получили возможность вещать об экстрасенсах и нестандартных явлениях. В это же время показали архивные записи 1967 года, в которых был заснят телекинез Нинель Кулагиной.

Например, она сняла с пальца колечко, положила его на стол, а вокруг разложила спички. Женщина начала водить рукой над предметами, после чего началось самое удивительное: кольцо вместе со спичками начало передвигаться по столу. В то время объяснить такое явление никто не смог.

Ученые на протяжении 20 лет старались всячески тестировать женщину, стараясь доказать, что она жульничает. Однако они лишь смогли подтвердить наличие у неё и других необъясненных возможностей.

Например, она была в состоянии, просто дотронувшись до текста и не глядя на него, прочитать то, что было написано. Таким же образом она определяла цвет карточек, изменяла химический состав жидкости и даже уменьшала болевые ощущения при воспалении.

По словам очевидцев, женщине даже удалось передвинуть стеклянный графин, который весил около 553 грамм. Во время экспериментов между рукой женщины и вещами, которые она передвигала, мелькали какие-то сверкающие линии.

Сегодня скептики, опираясь на эти данные, продолжают утверждать, что Кулагина всё-таки пользовалась какими-то хитростями. Однако опровергнуть феномен Кулагиной не смогли.

Ури Геллер

В ноябре 1973 года на канале BBC Ури Геллер выступил в одном из ток-шоу. Мужчина заявил, что он способен воздействовать на предметы силой мысли, и в доказательство нагрел пальцами ложку и согнул ее. Конечно, скептиков подобное представление не удивило, так как они посчитали что пальцы мужчины заранее были обработаны каким-то составом, который позволил так согнуть предмет.

Спустя несколько месяцев мужчина решил повторить шоу, но у него ничего не удалось, так как ведущий был проинструктирован одним из известных разоблачителей сценических шарлатанов. Геллер возмутился и сказал, что оценивать его способности могут только настоящие ученые. Проверка не заставила себя ждать.

Профессор Джон Тейлор вместе со своими помощниками провели ряд независимых исследований. В итоге было отмечено, что мужчина на самом деле обладает странными способностями.

Например, он действительно с помощью силы мысли разрезал пополам фольгу. Однако это не убедило общественность, так как проходить эксперименты в присутствии профессиональных фокусников мужчина наотрез отказался.

Мирослав Магола

Поляк Мирослав Магола, впоследствии мигрировавший в Германию, в 1988 году заявил, что он способен притягивать к себе металлические предметы. В ходе его собственных проверок своих способностей оказалось, что притягивать он может также объекты, сделанные из пластика, дерева и мрамора. Мужчина стал звездой телевидения. Впоследствии его его стали называть Magnetic Man.

Несмотря на то что Мирославу удалось стать участником многих шоу, где он поражал телезрителей своими удивительными способностями, проходить проверку он отказался. Поэтому его удивительный дар на сегодняшний день является предметом многих споров, и до сих пор точно сказать, шарлатанство это или реальные способности — невозможно.

Тяжело ответить на вопрос, существует ли телекинез. Мы сталкиваемся с необъяснимыми явлениями, но доказать, что это действительно сверхъестественный дар, а не искусное шарлатанство, пока невозможно.

Телекинез — удивительная паранормальная способность разума, с помощью которой мы можем влиять на материю, время, пространство или энергию без использования каких либо известных в настоящее время физических средств. Большинство людей думают, что с помощью телекинеза можно только передвигать объекты, однако, он имеет куда более обширное применение. Из этой статьи вы узнаете, что такое телекинез.

Что же такое телекинез?

Телекинезом принято называть бесконтактное воздействие человеком на предметы, при которых они перемещаются по какой-либо поверхности, вращаются, раскачиваются и так далее. В настоящее время существование феномена телекинеза полностью доказано. Иначе говоря, телекинез – это воздействие на предметы с помощью генерирования человеком физических полей различной природы.

Почему различной? Ответ прост: с помощью телекинеза можно не только двигать какие-либо предметы, но и воздействовать на фотопластинки, отпечатывая на них различные образы, нагревать воду в сосудах, воздействовать на радиоэлектронные приборы, даже зажигать взглядом люминесцентные лампы.

Бытует мнение, что телекинез – это удел избранных и доступен далеко не всем, а тем более, что ему нельзя обучиться. Это не так. Только очень небольшой процент людей не могут по тем или иным причинам овладеть этим феноменом. Чаще всего причина кроется в психоэмоциональном состоянии человека, когда возникают трудности с концентрацией и самодисциплиной.

Что такое телекинез

Предметы в комнате самостоятельно передвигаются. Стрелка спокойно лежащего на столе компаса вращается. Ложка гнется, книга зависает в воздухе. Что это? Полтергейст ? Фильм с элементами мистики и фантастики? Ни то и ни другое. Это и есть так называемый телекинез или способность перемещать вещи силой собственной мысли. Здесь нет обмана, нет фокусов, и абсолютно отсутствует прикосновение к предметам.

Вы можете возразить и заявить, что это просто невозможно! Думаете, что человеку не под силу достичь таких вершин самопознания? Предлагаем убедиться в обратном на реальном примере.

Возможно, вы слышали о феномене Нинель Кулагиной.

Стоит отметить, что такие потрясающие способности даны не только людям, достигшим больших высот в духовном росте методом продолжительных тренировок (йоги, шаманы), но и обычным людям. Так, в 1846 году 14-летняя француженка Анжелика Коттен

Механизм телекинеза

По утверждениям исследователей стало ясно, что влияние на предметы осуществляется благодаря сильной концентрации биоэнергии. Поэтому телекинез является следствием резкой активизации психических процессов. В случаях же с шаманами, магами, йогами и прочими духовно развитыми людьми, явление телекинеза наблюдается в результате их взаимодействия с духами, живущими в астральном поле.

Вторым механизмом проявления телекинеза является формирование мощных силовых полей, подобных импульсам ультразвука Нинель Кулагиной.

Последний механизм заключается в повышение уровня мощности информационной энергетической структуры человека. По словам знающих людей, для многократного увеличения потоков жизненной энергии или повышения мощности энергетической структуры, необходимо выполнять определенные медитации, тренинги, духовные практики и упражнения и т.д.

Возможности человека безграничны. Изначально в него заложены такие ресурсы, которые при сильном его желании развиваться и действовать, обязательно помогут ему выйти на самый высокий уровень развития человеческой цивилизации. И одной из таких уникальных способностей является телекинез.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *