Тест на одиночество для женщин и мужчин. Узнай почему ты одинок

Почему подростки чувствуют себя одинокими Причины одиночества

Подростковый возраст сопровождается тем, что ребенок пытается оценить и понять себя и зачастую смотрит на себя с позиции выбранного идеала или общепринятой нормы. Из-за отсутствия опыта самопознания, дети зачастую не могут сами оценить себя, свой внутренний мир и сомневаются, что кто-то другой тоже сможет это сделать.
Неполноценное общение со сверстниками, непринятие в социальную группу или группу по интересам, отсутствие людей, разделяющих интересы, потребности и увлечения ребенка. Часто возникает из-за недостаточных коммуникативных умений, умения слушать и сопереживать другим людям.
Возрастной кризис идентичности. Ребенок должен найти баланс между обособлением («Я») и отождествлением (с другими, обществом). Если происходит преобладание отождествления, то ребенок теряет свое «Я» и чувствует свою никчемность; если преобладает обособление, то бывает трудно или невозможно построить отношения с другими людьми.
Возрастной кризис самооценки. Подросткам свойственно постоянно оценивать и анализировать себя, порой предъявляя повышенные требования. Подростки замечают множество своих недостатков, недовольны собой. И считают, что и другие также видят эти недостатки. Подростки остро реагируют на критику и замечания, и это также приводит к уединению и отказу от общения.
Завышенные требования к другим людям, которые не достойны общения с подростком, слишком низко развиты, бедны и т.п.
Нереалистичные представления о дружбе, взаимоотношениях между людьми, о любви.
Внешние социальные факторы: смена места жительства, переход в другую школу, потеря друга, отсутствие круга знакомств (ребенок не посещает кружки и секции, у него нет увлечений).
Пример семьи. Если в семье ребенка ненормальные отношения, частые скандалы, физическое насилие и т.п., ребенок заранее убежден, что общение не приведет ни к чему хорошему и намеренно избегает их (особенно с противоположным полом).
Отсутствие полноценных, доверительных отношений с родителями, завышенные требования родителей к ребенку, частая критика, не принятие ребенка как самостоятельной личности. Это приводит к тому, что у ребенка формируется заниженная самооценка, он не верит ни в себя, ни в других, в то, что его хоть кто-то может понять и полюбить.
Гиперопека. Воспитание ребенка как кумира семьи может породить те же проблемы с общением: повышенные требования к окружающим, низкий контроль собственного поведения, завышенная самооценка, отсутствие критики по отношению к себе.

В сложных случаях подросткового одиночества детям нужно оказывать поддержку: в первую очередь, родителям, родным, во вторую, учителям и педагогам, если они видят, что ребенок не общителен, замкнут.

В учреждениях нужно проводить профилактику одиночества подростков в группах: учить детей общению, эмпатии, самооценке, формировать общие и коллективные интересы, работать над сплочением классного коллектива, проводить тренинги, групповые поездки, акции милосердия и т.п.
Но что же могут сделать родители? Общего рецепта нет, но помочь могут доверительные отношения, общение, совместное времяпрепровождение. Родители могут дать понять ребенку, что он — не один, что они рядом и готовы помочь ему и поддержать. И в то же время — поощрять его самостоятельность, решение проблем, налаживание отношение со сверстниками, находить интересные занятия.

Подростковое одиночество — достаточно распространенное явление, которое вряд ли обходит стороной подростков (читайте статью об Особенностях подросткового возраста)

Взрослым важно понимать причины возникшего одиночества и отчуждения подростка, чтобы вовремя успеть помочь ему, увидеть другие зарождающиеся проблемы

Замкнутый ребенок. Что делать?

Есть мнение? Оставьте свой комментарий:

Ключ к опроснику Одиночество для подростков

	Да, согласен	Скорее согласен	Возможно	Скорее не согласен	Нет, не согласен
1. В последнее время у меня возникают проблемы в общении со сверстниками.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
2. Я не сомневаюсь в том, что мои родители понимают меня.	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
3. Я часто испытываю зависимость от семьи, места учебы, общества, и это тяготит меня.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
4. Я тяжело переживаю свое одиночество, когда оно возникает.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
5. Нередко сомневаюсь, действительно ли интересно моим сверстникам то, что я говорю.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
6. Сейчас я уверен в правильности своего выбора будущей (настоящей) профессии.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
7. Меня устраивает то образование (работа), которое я получаю (имею).	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
8. С детства я окружен заботой и лаской.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
9. Когда я испытываю глубокое одиночество, мне нелегко его преодолеть.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
10. Одиночество меня не страшит.	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
11. Как правило, взрослым нет дела до моих чувств и переживаний.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
12. К сожалению, я часто «не вписываюсь» в группу сверстников.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
13. Когда я одинок, у меня все валится из рук, и я ничего не хочу делать.	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
14. Скорее всего, одиночество для меня – это наказание судьбы, а не ее благосклонность.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
15. Думаю, что мои близкие тонко чувствуют мое состояние и настроение.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов
16. Я чувствую, что я одинок.	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 баллов

К первому фактору – «Одиночество» – относятся вопросы

№ 4, 5, 7, 12, 14

1 уровень – высокий уровень переживания одиночества- больше 162 уровень – средний (адаптивный) уровень переживания одиночества- от 7 до 163 уровень – низкий уровень (отсутствие переживания одиночества)- меньше 7

Ко второму фактору – «Основной депривационный фактор» – относятся вопросы

№ 1, 2, 6, 8, 10, 13

К третьему фактору – «Дополнительный депривационный фактор» – относятся вопросы

№ 3, 9, 11, 15, 16

1 уровень – высокий уровень переживания одиночества- больше 152 уровень – средний (адаптивный) уровень переживания одиночества от 7 до 153 уровень – низкий уровень (отсутствие переживания одиночества) – меньше 7

Высокий уровень по всем трём факторам свидетельствует о том, что Вам, вероятнее всего, нужна помощь. Это может быть психолог, любимый учитель или значимый взрослый, хороший друг, который выслушает и поймёт Вас.

Средний уровень- Вы можете решить проблему сами, если постараетесь перевести её из эмоциональной сферы в область сознания: сделать анализ и выводы.

Низкий уровень — у Вас всё в норме!