Анахата

Четвертая чакра — Анахата. Находится посередине грудины. Цвет — зеленый. Отвечает за чувства: любовь, милосердие, сострадание, чувство собственного достоинства, возвышенность духа. При нормально работающей анахате человек становится восприимчив к мудрости, обретает внутреннюю силу.
Именно в анахате достигается гармония между действием и намерением.
Эта чакра  является ведущей в энергообмене с внешним миром. Через нее мы отдаем энергию окружающим, она же является нашей связью с божественным планом, через нее приходит творческое вдохновение вообще и способность творить, в частности.
С помощью анахаты достигается гармония со всеми планами. В общем, все через сердце.
Но и она же в первую очередь становится объектом нападок паразитов, как самая энергодоступная.
Низко сидящие (то есть которые фиксированы обычно на более низких энергетическиъ центрах) близкие люди, как правило бывают очень недовольны, когда у кого-то из их окружения начинает раскрываться сердечная чакра, и такого выскочку, как правило, изо всех сил стараются стянуть вниз. Дело в том, что раскрываясь на этом плане мы постепенно перестаем быть донорами.
Несколько парадоксально звучит, конечно, но переставая бесконтрольно быть едой, человек начинает отдавать окружающим гораздо больше энергии, причем куда как более высокого качества, но уже строго дозировано, а людям это не нравится), но и, (о ужас!) становится примером адекватного поведения.
И еще один парадокс: при достаточно развитой анахате сердечные неудачи уже вряд ли смогут тебя пробить, или свернуть с пути истинного. Здесь самая большая опасность именно быть стянутым вниз.
Напрямую связана с паращитовидными железами, вилочковой железой, легкими и сердцем (со всей системой кровообращения, разумеется).
Отвечает за образное мышление, а также прием, накопление и переработку информации.
Перегибы характера: Сентиментальность, высокопарность, тщеславность, непоследовательность, фанатичность, жалость к себе, саморазрушение. А еще патологическая неспособность к созиданию.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

• Земли;
• Воды;
• Огня;
• Воздуха;
• Эфира.

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

• прямота;
• честность;
• нравственность;
• целостность.

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь

Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Как я очищаю чакры

Поза и место любое. Правда лучше в кроватке перед сном. Так как отнимает очень много энергии. Начинаем с первой красной чакры. Представляем сначала себя в красном мыльном пузыре. Вы внутри него. А сам пузырь летает в свободном полете высоко над землей. Вы наедине с собой и красным пузырем. Представили как стенки этого красного мыльново пузыря отражают небо звезды солнце а снизу отражается земля с деревьями и речкой. (на что хватит фантазии) нам хорошо и комфортно внутри него. Представляем как пузырь заполняется божественным красным светом. Или цветом. Этот свет должен вас греть. Если нет значит с этой чакрой не все в порядке.

Расслабляемся и добиваемся состояния когда в красном свете вам будет комфортно. Когда свет заполнит весь пузырь представьте что этим красным светом наполняетесь вы. Целиком. От кончиков пальцев и до кончиков волос. Пропустите этот цвет через себя. Вы должны почувствовать тепло в зоне этой чакры. То есть в самом низу живота.
Между копчиком и … кхе кхе:)

Далее представляем маленький черный шарик. Он вертится против часовой стрелки с бешеной скоростью. Смотрите в этот шарик и представляйте как вся черная и негативная энергия из этой чакры с немыслимой силой втягивается в этот шарик. Он втягивает эту энергию и одновременно сжигает ее. Вы должны это почувствовать. Как она вытягивается. Далее кто как хочет.

У меня этот шарик самоликвидируется и уносится в космос и там сжигается. Почувствуйте облегчение. И вновь представьте себя в красном пузыре. Насладитесь моментом. Поместите красный цвет на место чакры и прогрейте ее им. Всё. И так далее по всем чакрам.

Манипура

С 15 лет до 21 года под влиянием третьей чакры – Манипуры — мы начинаем поиск себя, своего места в жизни, хотим реализовать свои таланты. Мы выбираем свой путь. От развития этой чакры зависит ясность сознания, уверенность в себе, в правильности своей деятельности и в выбранном пути, успех в общении с людьми.

Как развить чакру:

• Осмысление своих чувств, желаний и надежд для понимания своего предназначения;
• Записать свои цели, определить, не мешают ли они друг другу;
• Ответы на вопросы:  «Чем я действительно хочу заниматься, кем хочу стать?», «Какое дело приносит мне счастье?», «Что мне мешает и что помогает этого достичь?», «Что мне необходимо предпринять для достижения цели?», «Чем в своей деятельности я могу помогать людям?»,«Что я могу делать бескорыстно?»;
• Проработка страхов, установок, мыслей, которые тормозят движение к цели и мешают развить чакры;
• Понять и принять свою внутреннюю силу, свои стремления и желания;
• Техники освобождения своих чувств, эмоций, желаний;
• Разобраться в причинах властности, недовольства, желания манипулировать, контролировать, если в вас это есть или вы испытываете все это на себе;
• Поиск своего предназначения, истинной цели в своей жизни хорошо помогает развить чакры человека;
• Давать свободу действия и движения к целям не только себе, но и другим людям;
• Принять мысль, что достижение целей возможно в любом возрасте.

Что делать дальше для исцеления Свадхистаны

Подготовка к упражнению

Позаботьтесь о комфорте во время сидения или лежания: спина должна быть ровной, но без напряжения, нигде ничего не давит и не пережимает. Не скрещивайте ноги и оденьтесь как можно легче и свободней, хотя, именно сексуальная одежда как раз только поможет в этом случае.

Свежий воздух, комфортная температура воздуха, никаких дел и отвлечений. Организуйте себе приятный аромат, в идеале иланг-иланг. Но главное — чтобы вам нравилось. То же самое касается музыки, а если подойти профессионально, то пусть это будут мантры или поющие чаши именно для второй чакры, либо классическая музыка в ключе ре-минор, можно и мажор, но анданте, то есть, медленно.

Скушайте немного хурмы. Ее вяжущий вкус поможет настроиться именно на Свадхистану. Приложите к нижней части своего живота янтарь или опал и представьте себе оранжевый цветок с шестью лепестками, который вращается, проводя энергию Земли вверх и энергию Солнца вниз. Все течет свободно и легко, а вы — воплощение беззаботного человека, по-детски открыто и весело катающегося на волнах жизни. Почувствуйте свое тело, свою сексуальность, ее глубину и силу. Вспомните или представьте что-то эротическое, пусть приятное тепло внизу живота поможет настроиться.

Мантра

А теперь повторяйте как минимум десять раз, загибая пальцы на руках для точного счета, следующую аффирмацию для вербального самопрограммирования:

«Моя сила вольная, моя воля сильная. Мне все можно, я все могу. Здесь и сейчас я глубоко и полностью принимаю себя, свою сексуальность и свое тело. Я люблю и одобряю себя. Я созидательная сила в моем собственном мире».

После первого раза возвращайтесь к этой практике хотя бы в упрощенной форме в течение месяца, ведь вам нужно перебить привычку, сложившуюся за много лет.

Yaga Zen

Прирожденный новатор, с неиссякающим оптимизмом и любопытством превративший всю свою жизнь в сплошной эксперимент. Успел побывать октябренком, пионером, дзюдоистом, кастанедовцем, бренд-менеджером, буддистом, креативным директором, христианином, психологом, лингвистом, гидом и по итогу пришел к научному дзену и написанию авторских статей о мироустройстве. Гражданин планеты Земля и патриот народа Хомо Сапиенс, уже 4 года живет в Камбодже, увлеченный футуролог, евангелист технологий и техник работы над собой. Убежденный практик: если что-то работает – надо брать! Андрей надеется на новое мышление и верит исключительно в силу знаний, поэтому присоединился к команде Mindvalley Russian для участия в новом формате образования людей будущего.

Муладхара

Эта чакра активно развивается с рождения до 7 лет. Через нее мы получаем жизненную энергию от Земли. Муладхара отвечает за физическую устойчивость, активность, волю к жизни. Хорошо развитая первая чакра помогает нам крепко стоять на ногах, думая о духовном.

Входящая через Муладхару энергия движется вверх к макушке, наполняя собой и другие чакры.

• Практики на восстановление связи с родом, . Составление родового древа. Медитации на родовое древо, на соединение с родом;
• Правильное и здоровое питание, здоровый образ жизни, установленный режим дня;
• Переписывание детских воспоминаний и сценария рождения. Дело в том, что наше сознание соединяет прошлое и будущее. Поэтому мы можем вернуться в моменты прошлого, когда испытывали негативные эмоции, и помочь себе маленькому с позиции уже знающего взрослого пережить эти моменты (утешить, ободрить тем, что все будет хорошо);
• Принятие мысли, что мир заботится о вас, что он изобилен, и мы получаем все необходимое нам для жизни. Проработайте страхи и чувства, которые сопротивляются этой мысли. Это отличный способ развить чакры;
• Изучение законов, по которым действует этот мир, Вселенная;
• Занятия йогой, физические и дыхательные упражнения, ходьба пешком, а также босиком по земле;
• Забота о тех, кому требуется помощь и защита. И самим необходимо учиться принимать заботу и покровительство — это помогает не только развить первую чакру, но и сбалансировать ее;
• Работа с землей, почтительное и благодарное обращение к ней. Задумайтесь, как она питает нас, дает поддержку;
• Воспитание в себе доверия к Богу, миру, людям.

Свадхистана

С 8 до 14 лет мы ощущаем влияние второй чакры – Свадхистаны. Она отвечает за чувство физического комфорта, за умение получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях. Свадхистана помогает нам искренне выражать свои чувства, устанавливать гармоничные отношения. С этого возраста мы начинаем выражать свои чувства в творчестве.

Как развить данную чакру:

• Отношение к своему телу как к храму, к месту обитания души;
• Практики, которые позволяют почувствовать тело, войти с ним в контакт. Почувствовать мудрость и помощь своего тела;
• Проработка своих комплексов, принятие себя. Чаще задавайтесь вопросом «Будет ли (мысль/действие) проявлением любви, а если нет, то, как поступить с любовью?»;
• Медитация на женскую и мужскую энергии, чтобы понять их принципы, примирить и уравновесить в себе;
• Позволение себе быть, творить, наслаждаться. Полезно записать, что именно вы себе разрешаете, начав со слов  «я позволяю себе…»;
• Проработка отношений с папой и с мамой (прощение, принятие, освобождение) очень помогает развить чакры;
• Практики , женственности, чувственности;
• Сладкие и сочные продукты;
• Красивая одежда и украшения;
• Чтение книг о женской природе;
• Красивая плавная музыка и танцы.

Как раскрыть и очистить вторую чакру

Для начала очистки и раскрытия второй чакры нужно задуматься, в чем вы себя вините. Постарайтесь осознать эти моменты и то, что разница между обвинением других и себя иллюзорна. Это одно и то же, потому что мир просто отражает вас самих.

Осознав это чувство, а также себя и других людей в нем, постарайтесь принять тот факт, что это все уже случилось. События уже произошли. Вернуться назад и переделать что-
то невозможно, а потому переваривать это в мыслях бесполезно и затратно по силам и времени — главному и невосполнимому ресурсу в жизни.

Принять означает отпустить. Случилось и случилось, проехали – пусть уходит и не отравляет вашу энергию. Уж если вы решили быть позитивным и конструктивно влиять на мир, вам нужно простить себя и других людей. Причем, как только вы простите себя, вторая часть произойдет сама по себе, потому что нет ничего вне вас – все внутри. Если простить себя вам сложно, посмотрите это видео, в котором Кристина Мянд-Лакьяни делится простыми и действенными

Свадхистана

Вторая – Свадхистана. Цвет оранжевый. Располагается примерно 2 — 4 пальца ниже пупка.
Отвечает за активность, в том числе физическую, за физическую привлекательность. Грубо говоря, если вам нравится девушка или молодой человек, то это уже по свадхистане, когда не просто в койку затащить хочется, а уже на танцы с ней сходить или, там в поход.
Спортивные достижения тоже находятся на этом уровне. Везде, где «быстрее — выше – сильнее» — там работает вторая чакра. Пробивается, когда к вам начинают завышенные требования предъявлять: на работе, дома, в творчестве. Если никак не можете вырваться из замкнутого круга, перейти на другой уровень, или в другое качество, значит проблемы скорее всего стоит искать здесь.
Человек чувствует, что загнан в угол. Или же «повернут» на собственном теле. Анорексия – еще одно очень крайнее проявление дисбаланса этого центра.
Отвечает за общую динамику процесса.

Добавочно по второй чакре — Свадхистане. Перекосы характера: беспринципность, коварство, непрактичность, болезненная впечатлительность, завистливость, излишняя обидчивость. Пониженная самооценка, ревность и злость тоже из нее проистекают.
Нормально работающая Свадхистана дает здоровье, долголетие ясное понимание происходящих вокруг процессов. Дает силу управлять и организовывать.
Перекос же, ко всему прочему проявляется еще и в болезненном стремлении к признанию, бессмертию, долголетию и могуществу. Появляется острое желание управлять окружающими при помощи гнева и давления. Гневливость, беспокойство, нетерпеливость в удовлетворении своих желаний. Развивается тщеславие и самомнение, человек легко идет на ссоры и драки.
Другой полюс — безволие, мнительность, малоподвижность.

Медитация для раскрытия чакр

Медитации – это едва ли не единственный максимально эффективный способ раскрыть свои чакры и привести их в норму. При работе с чакрами очень важна визуализация. Сконцентрироваться многим помогают запахи, звуки, цвета. Можно использовать кристаллы, одежду, мандалы, статуэтки и так далее. Атрибутов очень много.

Главными условиями остаются терпение, спокойствие и возможность создать подходящую обстановку и настроение. Именно поэтому выбираются все расслабляющие атрибуты

Очень важно подобрать соответствующее звуковое сопровождение. Кто-то отдает предпочтение звукам природы, кто-то – абсолютную тишину

Неоспорима польза применения для открытия чакр поющих чаш, чье звучание находится в определенном диапазоне. Существуют также определенные мантры и музыка для медитаций, например «Ошо Чакровые звуки»:

Муладхара

Начиная с низу, первая чакра – Муладхара. Расположена в паховой области. Цвет темно-красный.
Отвечает за связь с землей, размножение, секс (чисто технический, или механическое желание).
Нарушение работы чакры («пробивание», слэнг.) обычно происходит через, собственно говоря, секс и все что с ним связано.
Если по двадцать раз в день по телевизору повторяют «простатит» и «импотенция», тогда соответствующие нарушения проявляются у определенной части мужчин.

Пробитие нижней чакры грозит импотенцией, простатитом, женскими половыми заболеваниями, полной сосредоточенностью на сексе, необузданной жаждой удовольствий. Здесь обитают страсти, очень много страстей. Необузданный гнев поселился тоже здесь.
А самое главное, что в таком случае практически невозможно поднять энергию выше, вот люди и начинают считать, что кроме как «пожрать и заняться сексом», больше в жизни нет ничего интересного.

Манипура чакра как ее развить

Манипура – третья чакра, отвечающая за волю и дисциплину. Это источник интеллекта, принятия решений. Она особенно развита и бизнесменов, руководителей. Символ этой чакры – солнце, огонь. Проблемы в этой чакре выражаются в лени, накоплении дел, невозможности их решить. Такой человек нестабилен эмоционально, ощущает страх и нервозность. Перекрывает эту чакру чаще всего чувство стыда. Необходимо сбросить этот негатив, отпустить его. Эффективно для открытия Манипуры:

• Медитации с мантрой РАМ;
• Дыхательная гимнастика с визуализацией того, как грудная клетка постоянно расширяется и сжимается, как «дышит» в ней энергия огненно-желтого цвета в районе солнечного сплетения;
• Применять при таких практиках: аромамасла – можжевельника, ветивера, герани; кристаллы – цитрин, тигровый глаз, пирит, янтарь, яшма и так далее. Одежда и окружающая обстановка должна быть в огненно-желтых тонах.

Если во второй чакре энергия текучая, как вода в реке, то Манипура представлена огнем, жаром, который пульсирует и пышет. Сконцентрируйтесь на этом ощущении, представьте, как треугольник огненного цвета в солнечном сплетении наполняется светом и теплом огня.

Чакры раскрыть не составит труда, если понимать, какая энергия управляет ими. Оттенки, запахи, музыка и мантры – это лишь способ сконцентрироваться и визуализировать собственный энергетический потенциал каналов. Не нужно напрягаться, стремиться за раз решить все проблемы и достичь огромных результатов. Здесь работает принцип «капля камень точит». Со временем вы сможете гармонизировать свои чакры в нужном направлении.

Поставьте вашу оценку этой статье:

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу

Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете

Как движется энергия?

• Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
• Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Что происходит, если половая чакра заблокирована

Крестец, почки и мочеполовая система – все это зависит от второй чакры. Радикулит обычно наблюдается у мужчин, которые ощущают, что не достигают чего-то в карьере. Камни в почках бывают у тех, кто осуждающе относится к телесным радостям. Камни в желчном пузыре образуются у «желчных» людей, склонных к критике и осуждению. Это консервативные люди, ориентированные на «надо» и «правильно», а не на «хочу» и «могу». Соответственно, простатит, молочница, воспаление шейки матки, венерические болезни и прочие проблемы с половой системой возникают вследствие собственных зажимов и комплексов, либо излишней разнузданности в попытке что-то кому-то доказать, при неосознанном страхе наказания или вере в «карающего бога» за подобные «грехи». Коротко говоря, проблемы со второй чакрой возникают из чувства вины.

Янтра для свадхистаны

Янтра — особый мистический символ, который применяется при медитации. Янтра для свадхистана чакры выглядит как серо-голубой круг. Внутри круга расположен белый полумесяц.

Перед началом медитации подготовьте изображение янтры. Вы можете распечатать его на принтере либо нарисовать самостоятельно.

Займите позу лотоса или сядьте по-турецки. Расположите изображение янтры перед собой так, чтобы вам было его хорошо видно.

Концентрируйте внимание на голубом круге, он символизирует защиту, а его цвет указывает на отдых и спокойствие. . Полумесяц представляет элемент стихии Воды, которая связана с чувственностью, эмоциями и нашими реакциями на удовольствия или боль

Луна являет собой женскую энергию, ее фазы управляют приливами и отливами, а также оказывают влияние на женский менструальный цикл.

Полумесяц представляет элемент стихии Воды, которая связана с чувственностью, эмоциями и нашими реакциями на удовольствия или боль. Луна являет собой женскую энергию, ее фазы управляют приливами и отливами, а также оказывают влияние на женский менструальный цикл.

В течение столетий в Европе женская энергия подавлялась культурными и религиозными предписаниями, поэтому у многих женщин нарушена работа данного энергетического центра.

Практики, направленные на активацию свадхистаны, помогают раскрыть и гармонизировать женские энергии. Только не забывайте, что переходить к ним можно лишь после старательной проработки первой чакры, которая обеспечит устойчивый фундамент для развития.

Медитация

Представляйте, как вы сидите внутри круга янтры, он придает вам чувство защищенности и безопасности.

Теперь направьте внимание на белый полумесяц. Как уже было сказано, он символизирует Воду. Подумайте, в чем особенности этой стихии?

Вода способна принять форму любого сосуда, в котором окажется. Она свободно перемещается. А если на ее пути возникает препятствие, то она либо огибает его, либо смывает мощным потоком.

Человек склонен подавлять негативные эмоции, а это приводит к застою энергии, возрастает внутреннее напряжение. Как избавиться от негатива? Один из естественных для человека способов — это слезы.

Продолжим. Размышляйте о том, что Вода постоянно меняет направление своего течения. Если же человек цепляется за устаревшие идеи или желания, которые давно следует отпустить, то в свадхистана чакре возникает блокировка.

Однако одна мысль о том, чтобы разрушить приевшуюся рутину и отказаться от стереотипов, вызывает у многих из нас чувство страха и потери безопасности.

Подумайте о том, какие обстоятельства жизни препятствуют вашему духовному росту. Возможно, они связаны с работой или любовными отношениями. Возможно, это идеи или установки, которые вам внушили много лет назад и от которых вы никак не можете избавиться, хотя они давно не вписываются в вашу жизнь.

Также важно принять свою сексуальность в том виде, в котором она вам дана от природы. Не стоит ее искусственно принижать или, напротив, усиливать — чтобы соответствовать сомнительным стандартам общества

Обратите взор в свой внутренний мир. Какие препятствия вы там видите? Если вам мешает страх, то поработайте над ним. Он закрывает нашу душу во тьме, не позволяя ей прорваться к свету духовных истин. Старайтесь избавиться от всего, что создает блоки на пути движения энергии.

Очень важно сохранять честность по отношению к самому себе. Не пытайтесь себя обмануть. Примите все свои страхи и недостатки.

Только тогда вы сможете работать над ними. И перед вами откроется ничем не омраченная радость и свобода.

В завершение выполните упражнение на дыхание (на счет 5), о котором рассказывалось выше. Помните про концентрацию на свадхистана чакре.

Не торопитесь выходить из состояния медитации. Посидите несколько минут в покое и тишине. В это время к вам могут прийти ценные идеи.

Расположение, свойства и функции сексуальной чакры

Свадхистану принято изображать в виде шестилепесткового лотоса оранжевого цвета. Название можно перевести с санскрита как «свое собственное место». С ней ассоциируется нота ре, вяжущий вкус, оранжевые камни вроде янтаря и запах цветка иланг-иланг, известного своими афродизиакальными свойствами. При здоровом положении вещей эта чакра обеспечивает свободу воли и ее выражения, удовлетворение желаний с пользой для всех. Когда два влюбленных тела соединяются  в эротическом танце, они сливаются в единое целое объятие самого себя, открываясь мощным потокам страсти. Именно на этой половой чакре основана вся практика тантры и знаменитой Камасутры.

Вторая чакра символизирует воду и представляет собой дуальную природу всего бытия: прилив и отлив полярностей, притягивающих друг друга, движущихся и плывущих навстречу в постоянном стремлении к главной цели – слиться в одно целое. Инь и ян, мужчина и женщина, напряжение и расслабление. Именно тут мы входим в базовый поток энергии, текущей под воздействием течений, которые рождаются нашими желаниями.

Традиционно считается, что в районе Свадхистаны струящаяся снизу вверх разделяется и соединяется вновь, тем самым создавая знак инь-ян, вращающийся в оптимальном балансе. Эта чакра излучается крестцом, бедрами и тазом. Ее центр находится чуть ниже вашего пупка, и она отвечает за очень базовые и важные вещи: веру в себя, удовольствия и возможности.

Что такое чакры, или человек с позиции буддизма и йогических практик

Буддизм и его приверженцы нравятся мне верой в существование множества уровней человеческого тела и возможностью достигнуть счастья и здоровья без употребления таблеток.

 

Буддисты и йоги считают, что внутри физической оболочки человека скрыто тонкое тело, состоящее из нади — энергетических каналов.

 

По нади непрерывно течет прана — сама энергия, способная обретать негативные и позитивные состояния.

 

А интересующие нас чакры — это круговые перекрестки, в которых пересекаются нади и концентрируется масса энергии.

 

Выясняем все о чарках и способах их открыть

 

Если человек позволяет негативной пране циркулировать по нади — чакры закрываются, приходят угнетение, злость и хронические болезни. Как психолог я соглашусь с этим пунктом на 100%.

 

Человек, наполненный , негативом и злостью, не способен приблизиться к истинному счастью.

 

Буддийские убеждения находят отклик в психологии с верой в то, что открыть высшие чакры невозможно, пока заблокированы энергетические центры низших уровней.

 

Это напоминает пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, где достижение самореализации невозможно без удовлетворения базовых нужд.

 

Основных чакр, как и потребностей, также существует семь. Создается впечатление, что признанная психология выросла на восточных верованиях.

 

Перед изучением вопроса, как самостоятельно открыть чакры, хочу вас познакомить с важными основами буддийского учения, необходимыми для понимания сущности чакр:

 

1. Нади имеют массу пересечений в тонком теле, но чакр, самых крупных и важных, существует семь. Они влияют на эволюцию человека и концентрируются вдоль сушумна нади — центрального энергетического канала (проходит вдоль позвоночника).
2. Чакру следует представлять не просто как перекресток нади, а как мощный водоворот энергии. Если энергия плохая или ее мало — водоворот становится негативным или ослабленным.
3. Циркулирующая в теле энергия проходит путь снизу вверх. Если хотя бы одна чакра протекает или блокирует поток — человеческие силы и сознание сосредотачиваются лишь на одной точке и руководствуются лишь ее негативными проявлениями.
4. Засоренные нади провоцируют нечистые колебания чакр. Человек с «грязным» тонким телом совершает поступки лишь ради мирских желаний. Индусы верят, что так проявляется карма прошлых жизней, из порочного круга которой возможно выбраться благодаря открытию чакр.
5. Обрести спокойствие души, мыслей и физического тела можно работой над очисткой чакр и наполнением их положительной энергией.

 

С точки зрения буддизма тело человека состоит из энергетических каналов

 

Вишудха Мужская чакра 5 чакра

Мужчина отдает энергию
Чакра творчества и созидания

Мужчине очень важно оставить свой след в истории: реализоваться в социуме, построить карьеру, претворить свои идеи в жизнь. И, конечно же, он с большим удовольствием будет это делать для своей прекрасной дамы

Мужчина ожидает от своей женщины, что она будет поддерживать его и следовать за ним по жизни. Ему очень важно не бояться высказывать и отстаивать свое мнение в социуме. Кстати, у мужчин на шее кадык есть, у женщин нет. Вот вам и подсказка самой Природы, кто должен отдавать.
Если женщина щедро одарила мужа своей неисчерпаемой энергией любви, то у мужчин раскрывается горловая чакра, просыпаются его творческие способности. Так мужчина реализации по первому энергетическому центру сделает для женщины прочный табурет, то теперь он сделает для нее изящный стул с изогнутыми ножками.

Кроме того, он подарит женщине прекрасные гармоничные отношения и женщине не придется тратить свою энергию на построение этих отношений, используя советы психологов. Отношения сложатся практически автоматически. А женщина сможет освободившуюся энергию направить на развитие творчества у себя.

При нарушении работы чакры:
У мужчины может наблюдаться неуверенность в себе, комплексы неполноценности, самоедство, неспособность высказать свое мнение и невозможность творческой самореализации.У женщины, у которой эта чакра работает по мужскому принципу, активизируется поиск самой себя в социуме, семья, дети, дом перестают иметь для нее значение. Она слушает и слышит только саму себя, не в состоянии следовать за своим мужчиной. Рядом с ней любой представитель сильного пола будет чувствовать себя не комфортно.

По мере открытия этих пяти центров у обоих начнут открываться и 2 высших центра, что будет давать им больше возможностей в развитии и личностном росте. Кроме того, при таком гармоничном союзе эмоциональная оболочка наполнится высшими энергиями радости, любви, и за счет этого расширится ее верхняя часть. Именно она усваивает энергию изобилия идущую из космоса в гораздо большем количестве. А энергия изобилия несет с собой энергии любви, успеха, счастья здоровья и благосостояния. Такой союз просто обречен на полную реализацию всех своих чаяний.

Работа с чакрами для ленивых, или с чего начать

Чтобы активировать и очистить энергию тонкого тела, окружите себя определенными предметами-символами и внесите в разум веру, что они действительно обладают способностью очищать и заряжать энергией.

 

Можно назвать это эффектом плацебо или самовнушением — главное результат.

 

Метод идеально подойдет настоящим ленивцам, обязательно стимулирует их начать процесс обновления из внесения изменений во внешний мир.

 

Ведь человек обладает способностью как создавать, так и поглощать энергию внешнего мира и окружающих предметов повседневности. Начнем!

 

Одежда

Носите однотонные вещи в цвете чакры и с ее символическим изображением. Ежедневно это делать не обязательно.

 

Можете просто подготовить отдельный гардероб для занятий йогой и медитаций.

 

Разнообразьте привычный интерьер символами чакр

 

Интерьер

Наполните дом предметами, которые ассоциируются с чакрами, просветлением, жизненной силой — картинами, ловцами снов, мандалами, приятными тканями, коврами.

 

Кристаллы

Каждая чакра имеет свой камень, соответствующий ее цвету и энергетике.

 

Первая чакра — яшма; вторая — сердолик; третья — тигровый глаз; четвертая — малахит; пятая — аквамарин; шестая — аметист; седьмая — горный хрусталь.

 

Если тело не принимает кристалл — это свидетельство неудовлетворительной работы энергетического центра.

 

Сакральные изображения

Рисунки хной, изображающие восточные символы, позволяют приблизиться к умиротворению, настроиться на работу с внутренними ощущениями, переживаниями, заблуждениями.

 

Можете рисовать их самостоятельно, просить о помощи знакомых или наносить символы чакр специальными штампами.

 

Мехенди, они же рисунки хной

 

Еда

Открыть все энергетические центры человека невозможно без правильного питания, способного наполнять исключительно правильной энергией.

 

Вегетарианский рацион индийских монахов — лучший путь к очищению.

 

Ароматы

Окружите себя приятными запахами, купите лампу для ароматических масел, специальные палочки.

 

Выбирайте ароматы в соответствии с прорабатываемыми энергетическими центрами:

 

1. первая чакра — гвоздика, можжевельник;
2. вторая — пачули, сандал;
3. третья — лимон, ромашка;
4. четвертая — герань, роза;
5. пятая — розмарин, шалфей (аптечное лекарство, которым врачи лечат болезни горла);
6. шестая — жасмин, мята;
7. седьмая — лотос, ладан.

 

Практикуйте ароматерапию

 

Свечи

Их можно отнести к предметам интерьера и способу ароматерапии, но я вынесла в отдельную категорию по причине присутствующего в них огня.

 

Зажжённое во время раздумий или медитации пламя обязательно принесет умиротворение, наполнит новыми силами и станет символом работы с чакрами.

 

Звуки

Слушая монотонную музыку, будет легче погрузиться в состояние транса и остановить поток мыслей.

 

Это может быть запись пения мантр монахами, звук шаманского бубна, поющих металлических чаш или любая другая мелодия, которая помогает отделиться от материального мира, ощутить глубинные переживания.

 

Йога 

Йога — лучший способ очистить энергетические потоки. Не относитесь к практикованию асан только как к гимнастике.

 

Ведь йога — это осознанная работа над физическим телом и внутренними (духовными) ощущениями. Акцент на слово «осознанная».

 

Особенно эффективно помогает раскрыть чакры практика йоги

 

Каждая асана способна раскрывать духовное начало человека, усиливать энергетические потоки и раскрывать закрытые чакры.

 

Во время их выполнения сознание должно направляться на необходимый энергетический центр, внутренний орган, который можно визуализировать, пытаясь ощутить духовно и физически.

 

Для подобной цели используйте «узкоспециализированные» асаны для каждой чакры. Подробнее асаны йоги для начинающих можно найти в статье.

 

Совет: каждую асану завершайте шавасаной или позой трупа. Оставайтесь в ней 10-30 с, позволяя телу избавиться от мышечного напряжения, усвоить полученный опыт и подготовиться к получению нового.

 

Учиться, как открыть чакры самостоятельно при помощи асан, удобнее с помощью видео-инструкций. 

 

На Youtube можно найти сотни подобных роликов, где профессиональные йога-тренеры в деталях описывают технику каждой позы, поясняют ее значение и предоставляют указания относительно дыхания.

 

Парочка восточных секретов для привлечения денежной энергии

Я не могла обойти актуальный вопрос, как открыть чакры, отвечающие за денежную энергию.

 

Практикующие буддисты и йоги не концентрируются на материальных благах, но если разобраться в сущности энергетических центров с психологической точки зрения, наши финансовые потоки блокируются на трех нижних точках:

 

• Муладхаре
• Свадхистане
• Манипуре

 

Постарайтесь не ждать мгновенных результатов

 

В закупоренном негативной энергией состоянии эти энергетические центры провоцируют появление страха, закрытости, чувства вины перед окружающим и собой, предубеждений и разочарований.

 

В таком расположении духа у человека отсутствуют шансы на успех, самореализацию.

 

Он не проявляет скрытые деловые способности (они присутствуют у каждого), не умеет заводить связи с «нужными» людьми, боится ставить цели, преодолевать преграды.

 

Что еще хуже — не осознает перечисленных проблем и своих возможностей в достижении материального достатка и успеха.

 

Привлечь денежную энергию поможет раскрытие трех нижних чакр, для чего я рекомендую:

 

1. Много и часто заниматься спортом, укреплять мышцы промежности, нижнего и верхнего пресса, отказаться от привязанности к дивану
2. Кушать много продуктов красного, огненно-красного и желтого цветов — символов трех нижних чакр Муладхары, Свадхистаны, Манипуры
3. Выбросить из гардероба вещи серого и черного цветов, наполнить его яркой одеждой
4. Отказаться от ограничений, надуманных рамок и открыться для познания нового
5. Научиться рисковать (хотите зарабатывать — попробуйте устроиться на работу, о которой раньше не мечтали, поскольку недооценивали свои способности)
6. Научиться искать положительные моменты в жизни и ежедневно записывать их в дневнике (записывать негативные события запрещено)
7. Посещать многолюдные мероприятия и заводить новых знакомых
8. Не обращать внимания на мнение посторонних личностей

 

Раскрыв чакры, можно привлечь денежную энергию

 

Эффект в работе над желаниями (не только денежными), принесет и совет, как открыть чакры, от Мехди Эбрагими Вафа, известного ясновидящего из Ирана, получившего дар пророчества в результате длительных медитаций.

 

В биографии Мехди присутствует обучение в медицинском университете и длительное отшельничество в горах, что лишь подтверждает способности и глубокие знания этого человека.

 

Для работы с желаниями Мехди Эбрагими Вафа рекомендует подготовить зеркало — связующий мостик между желаемым и материальным, стакан воды для накопления положительной энергии, свечу для сжигания негативной.

 

Подготовившись, зажгите свечу, сядьте напротив зеркала, возьмите стакан в левую руку и озвучьте свое желание.

 

Отведите на это 10 минут — проговорите самые мелкие детали желания, представьте, что оно уже осуществилось, переживите эмоции радости.

 

В завершение останется лишь выпить воду из стакана и еженедельно в одно время повторять несложный ритуал.

 

Download WordPress Themes Free
Download Premium WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Premium WordPress Themes Download
lynda course free download
download micromax firmware
Download WordPress Themes

Вишудха

Пятая чакра — Вишудха. Горло. Цвет — голубой.
Отвечает за способность облекать мысли в слова и звуки. А также превращать намерение в ощутимую мыслеформу.
Способность дружить тоже находится в вишудхе. Причем это уже дружба в высшем смысле этого слова: со служением, самоотдачей и самопожертвованием.
Любимая чакра ораторов, певцов и просто «балаболов».
В этой чакре происходит переход .
Напрямую связана с телом сновидений, так что все осознанные сновидения — через нее.
Первая стадия просветленного разума. На этом уровне вырабатываются моральные, этические и эстетические установки. Осознание своих мыслей, чувств и чаяний, а что еще главнее — своих возможностей. Она же дает способность приводить свои возможности в соответствие со своим предназначением. Дает способность объективно оценивать себя и окружающих и строить правильные взаимоотношения с внешним миром, формировать процесс познания и влиять на ход происходящего.
При развитой Вишудхе волнения ума уже не вызывают беспокойства. Интеллект же начинает отходить от логики и поверхностного анализа.
Связана с щитовидной железой, ртом, зубами, пищеводом, шеей.
Это уже настолько высоко, что окружающие, в принципе, на пробивание этой чакры влияют весьма опосредованно. Самое опасное для Вишудхи — ложь и лжесвидетельство.
Перекосы: раздражительность, многословность, суетливость, рассеянность, апатия, склонность к депрессиям, ослабленная память, пониженный интеллект. А так же рассеянность, лень, вялость ума, резонерство, излишняя мечтательности, бездеятельность.

Раскрыть чакры простыми способами

Есть разные способы активизировать как одну конкретную чакру, так и все вместе. Если вы считаете, что перекрыты несколько чакр, но не все, то следует открывать их, а уже гармонизировать все. Это поможет создать баланс вашего энергетического поля.

Одежда

Необходимо, чтобы в вашем гардеробе присутствовали некоторые однотонные вещи по цвету совпадающие с чакрами. В идеале можно сделать самостоятельно или приобрести предметы гардероба с изображениями чакр. Такую одежду можно носить постоянно или только во время медитаций, йоги, дыхательных практик.

Предметы интерьера для чакр

Свой дом можно украсить особыми предметами интерьера. Необязательно в огромных количествах развешивать постеры с изображением чакр, но можно создать свой собственный «угол» для медитаций, где будут размещены эти атрибуты. Главное отличие таких предметов – они вышли из рук мастеров, а потому обладают особой положительной энергетикой. В основном это:

• Гобелены;
• Мандалы;
• Картины;
• Кристаллы;
• Статуэтки и так далее.

Они способствуют гармонизации энергетики в помещении. Благодаря этому будет балансироваться и ваша собственная энергетика как во время духовных практик, так и просто при нахождении в этом пространстве. С помощью кристаллом вообще можно гармонизировать конкретную чакру. Теперь о том, как проработать отдельные сферы, которые могут страдать от дисгармонии энергий в вашем поле:

Манипура

Третья – Манипура, солнечное сплетение. Цвет — желтый. Чакра солнца, достатка и благополучия.
Развитая манипура у мужчины — значит он хороший добытчик, крепкий хозяин. У женщины — хорошая хозяйка: дом, готовка, дети, собаки, кошки, хозяйство. Основной перегиб — скупердяйство, маниакальная тяга к накоплениям.
Какие сценарии могут повредить правильной работе энергетического центра? Если сказать женщине, попробовав ее еду, что она не умеет готовить. Мужчина «пробивается» обычно женой, которая вечно «пилит», что муж не способен семью одеть-прокормить. У неженатого мужчины этим занимается обычно отец. Есть даже верная примета для неженатых: пока не наладишь отношения с отцом, финансово не состоишься, работу нормальную не найдешь. С женатыми сложнее: нужно жену перевоспитывать, объяснять в каком ключе с мужем не то, чтобы говорить, а даже думать о нем!

То есть, солнечное сплетение — это наша состоятельность в доме и в обществе.
И еще, у женщин, которые очень активно бизнесом занимаются, на самом деле, с этой чакрой все не очень хорошо. Они теряют себя как женщины, начинают остро ненавидеть мужчин, которые их окружают. Мужчины — домохозяйки, конечно, тоже не образец радости.
Как правило, человек, не занимающийся духовными практиками выше этой чакры не поднимается.
Перенапряжение, которое возникает из-за перегибов в манипуре, как правило, чревато раковыми заболеваниями.
Дисбаланс в работе манипуры отражается на работе печени, желчного пузыря (сейчас просто эпидемия камней в желчном пузыре), надпочечников, поджелудочной железы, селезенки.

Как развить чакру свадхистана

Свадхистана – вторая чакра, отвечающая за сексуальную энергетику, чувственность, творчество. Располагается на несколько сантиметров ниже пупка, представляется в виде конуса или лотоса, чьи лепестки раскрываясь, достигают этого уровня. Состояние приводит к падению уровня либидо, сказываясь негативно на отношениях с сексуальным партнером

Поэтому очень важно привести ее в нормальное состояние. Делается это с помощью:

• Медитаций. Их можно проводить как просто под музыку, так и с чтением соответствующих мантр;
• Хорошо использовать воду и текучие ингредиенты, так как именно эта стихия ассоциируется со второй чакрой. Можно визуализировать потоки, водоемы, текучие воды;
• Для второй чакры применяют следующие атрибуты: аромамасла – жасмин, сандал, роза, ваниль, имбирь, иланг-иланг; кристаллы – сердолик, карнеол, солнечный камень и другие оранжевые камни; одежда – оранжевый цвет.

Отмечено, что данную чакру блокирует чувство вины. Поэтому необходимо заглянуть в себя и понять, в чем состоит проблема. После этого необходимо не только попросить прощения у человека, но и самого себя простить.

Если сексуальная чакра просто не развита, то нужно предпринять меры. Принцип приблизительно такой же, как и при открывании чакр, но рекомендуется окружить себя оранжевым цветом – постельное, одежда, украшения и даже пища – шафран, перец, апельсины с мандаринами. Концентрируйтесь не на неудачах в жизни, а на внутреннем состоянии, на том, как энергия постепенно в чарке раскручивается, начинает увеличиваться и прибывать, как водный поток. Она не стоит на месте, а течет, омывая вас теплом. Это примерная визуализация во время медитаций.

Чем опасен перекос энергий

Что происходит, если какая-то чакра у человека блокируется, и он не может отдавать достаточно энергии своему партнеру. В этом случае партнер вынужден усиливать ток энергии в чакре самостоятельно, забирая энергию из других чакр.

Например, мужчина не может обеспечить женщину (муладхара), женщина вынуждена тяжело работать и решать вопросы мужским путем. Энергию на это она берет из женских чакр – свадхистаны и анахаты. В результате она становится бабой с яйцами, но теряет свою привлекательность, сексуальность, способность дарить и получать сексуальное удовольствие. А ее сердечная чакра оказывается пуста, и она уже не способна любить всем сердцем.

И наоборот, если женщина не дает мужчине уюта, радости и любви, то он оказывается неспособен реализовать себя в социуме. Часто такие мужчины становятся диванными жителями, алкоголиками или изменщиками. Девочек сейчас воспитывают на мужских энергиях, а мальчиков – на женских.

Вот такой перевертыш. Мальчиков опекают, задаривают подарками, не дают им принимать решения, ограждают от всех трудностей. Во многих семьях у любимых сыночков даже нет никаких домашних обязанностей.

Девочкам ставят в приоритет важность таких вещей как учеба, карьера, общественная деятельность, достижения, успех в социуме, финансовая независимость и т.д. Даже в сексе женщины сейчас стали более активны, нежели мужчины

Для женщины это путь саморазрушения. Все это на первых порах вызывает эйфорию.

Еще много сил для свершений, многое получается и даже лучше, чем у бывших одноклассников мальчишек. Разумность, дисциплинированность, старательность и сексуальная привлекательность позволяют молодым женщинам достигать успеха на многих фронтах. Это поистине победный марш феминизма. Но уже к 30-35 годам женщина устает от постоянной борьбы и уже хочет побыть слабой рядом с сильным мужчиной.

Мужчина, который, возможно, был все это время рядом, давно уже лежит на диване, если ранее не догадался сбежать или не был изгнан как ненужный элемент домашнего декора. А иногда постоянного мужчины и не было, потому что приоритеты были иными.

Эти женщины на всех форумах и соцсетях кричат, что не осталось настоящих мужчин, забывая о том, что они сами настоящими женщинами уже не являются. Как раз примерно в это время многие начинают ходить по женским тренингам. И если ситуация с энергиями не выправится, после 40 лет может наблюдаться полное эмоциональное и физическое истощение.
Женщина не чувствует себя живой, наступает апатия и вечная усталость.

Какой же выход? В первую очередь – это знания, из которых уже проистекают умения. Знания о том, как все на самом деле устроено. Знания о том, какими мы рождены, и какие задачи стоят перед каждым из нас. Знания о том, как наиболее полно реализовать свои врожденные качества. Знания о том, как достичь баланса и гармонии в личных взаимоотношениях. И уже обладая такими знаниями, можно изменить свою жизнь и жизнь своих близких.

Мантра для второй чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами необходимо поработать над дыханием. Для начала займите позу для медитации. Идеально подойдет поза сидя со скрещенными ногами.

Дышите на счет 5: сделайте вдох, задержите дыхание на 5 секунд, затем выдох и снова задержка на 5 секунд.

Продолжайте такое дыхание в течение 5-10 минут

Концентрируйте внимание на ноздрях, ощущайте, что через них входит в выходит воздух. Попробуйте почувствовать температуру воздуха

Теперь можно приступать к основной части. Мантра свадхистана чакры звучит как «Вам». Есть и другой вариант, который некоторым покажется более удобным — это мантра «ууу».

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдыхая пойте звук «ууу».

Лучшая тональность для мантры сакральной чакры — это нота «ре», что выше на один тон, чем нота «до» для первой чакры.

Звук вашего пения должен быть мягким. Обратите внимание, где он резонирует. Вы должны чувствовать вибрации в области малого таза. Возможно, для достижения такого эффекта вам понадобится пропеть мантру несколько раз. В противном случае попробуйте петь звук «ууу» на более высоком тоне. Найдите подходящий для себя тон.

Далее следует концентрация на свадхистана чакре, направляйте звук в место ее расположения. Почувствуйте, как вибрации звука гармонизируют чакру, приводя ее в равновесие.

После тренировки со звуком «ууу» переходите к звуку «Вам»:

• прежде всего, глубоко вдохните;
• затем вместе с выдохом начните петь первую часть мантры «Ва-а-а»;
• постепенно смыкайте губы и переходите к звуку «ммм», продолжая петь, пока не закончится запас воздуха;
• Когда закончится выдох, сделайте новый вдох и снова пойте мантру.

Продолжайте практику несколько минут и решите для себя, какой звук вам подходит лучше: «Вам» или «ууу». Каждый человек уникален. И кому-то больше подойдет первый вариант, а кому-то второй.

Пение мантры — отличный способ развития и проработки свадхистаны. Он не требует больших усилий, но позволяет зарядиться позитивом и войти в благостное состояние.