Маска Remee. Настройка и применение

Покупая маску remee, вы получаете ее в картонной коробке. Привлекательный вид упаковки делает очки remee отличным подарком. Внешне маска для сновидений remee напоминает обычную маску для сна. Все та же мягкая и приятная ткань, и эластичная резинка для комфортного фиксирования.

Внутренняя сторона намного мягче наружной. Плотная ткань наружной стороны маски не дает свету рассеиваться, направляя его в нужное русло. Находящиеся внутри маски светодиодные лампочки, работают в разном режиме, в зависимости от фазы сна. Вы можете запрограммировать работу маски, учитывая индивидуальные особенности. Делается это довольно просто.

Для начала нажните на кнопку, расположенную внутри чехла маски. Когда светодиоды погаснут, маска перейдет в режим ожидания. Теперь вам нужно зайти на сайт sleepwithremee.com/config.php . Тут вы должны выбрать оптимальные настройки для маски и поднести маску к монитору. Данные передадутся на маску и вы можете пользовать своим новым приобретением.

Надевать маску можно тогда, когда огни погаснут. Программа устройства настроена на то, чтобы поймать самую активную фазу сна. Именно в этот момент мы видим сны. Remee dream отреагирует моментально, оповестив ваше сознание яркой вспышкой огоньков над каждым глазом.

Если человек спит крепко, а именно так он и спит во время активной фазы, от вспышки света он не проснется, а вот вероятность того, что проснется его сознание достаточно велика. Именно с этого момента вы будете осознавать, что вы спите и видите сон.

Маска для осознанных сновидений remee работает от питания батареек. Благодаря использованию энергосберегающей технологии, работы одного комплекта батареек хватит на 4-6 месяцев использования маски.

Купив маску для осознанных сновидений remee, вы сможете запоминать свои сны во всех мелких деталях. Яркие эмоции, полученные во время хорошего сна, помогут лучше расслабиться и зарядиться энергией на грядущий день. Скажите «нет» ночным кошмарам.

Летать, телепортироваться, путешествовать по миру. Это все вы сможете делать во сне, купив маску для осознанных сновидений Remee Dream Mask. Счастливые обладатели программируемой маски remee, делясь своими ощущениями, говорят, что:

• Сны стали более красочные и некоторые цвета настолько насыщенны, что их не встретишь в реальной жизни;
• Сны стали приносить огромное удовольствие;
• Получилось избавиться от ночных кошмаров раз и навсегда;
• Видения запоминаются в самых мелких деталях и подробностях;
• Возможность видеть сны со стороны. То есть, наблюдать за происходящим, а не участвовать в действии.

Не расстраивайтесь, если, купив remee маску, вы не сможете увидеть осознанные видения с первого раза. Подсознание не каждого человека готово сразу же отреагировать на световой сигнал. Возможно, вы будете какое-то время просыпаться во время яркой вспышки. Попробуйте отрегулировать яркость диодов.

Каждый человек может научиться видеть осознанные сновидения с remee маской, но кому-то может понадобиться немного больше времени для того, чтобы научить сознание вовремя включаться во время фазы сна. Выводя свое подсознание на новый уровень во время ночного отдыха, вы сможете научиться управлять эмоциями не только во сне, но и в реальной жизни.

Купить remee dream mask стоит всем, кто больше не хочет просыпаться уставшим от ночных кошмаров. Этот гаджет для тех, кто хочет видеть те сны, которые будут успокаивать, и заряжать энергией. Чтобы научиться управлять ночными видениями, люди годами осваивают различные методики и практики. Сегодня, купив очки для сна remee, вы сможете самостоятельно управлять своими снами без специального обучения.

Преимущества

• Не требует подзарядки и подключения к сети;
• Универсальный размер и гипоаллергенная ткань;
• Улучшает общее состояние и помогает расслабиться;
• Отличный подарок для любителей мистики и чего-то нового;
• Простой процесс программирования маски, доступный каждому;
• Маска комфортна и не доставляет неудобств во время сна;
• Изготовлена из дышащего материала.

Характеристики

• Размер: 20 х 9 см;
• Количество светодиодов: 6 (3 на каждый глаз);
• Вес: 28 г;
• Тип питания: батарейка CR2032.

Не так давно магазины и сайты предлагали покупателям стандартный набор магических инструментов. Сегодня в списке товаров для эзотериков-любителей появился новый продукт — маска для осознанных сновидений. Как утверждают разработчики, гаджет незаменим для тех, кто учится управлять процессами, происходящими вне бодрствования.

В этой статье

Что делать, если не получается?

Да, долгая практика не всем под силу, ведь перед сном хочется просто расслабиться, а не выполнять сложные техники и постоянно пытаться разбудить свой разум. Но это не повод всё бросать, так и не познав возможности своего сознания и не увидев всего великолепия «второго мира». Для вас есть хорошие новости!Существует несколько способов, которые могут помочь вам ускорить приход состояния осознанного сна.

Что же делать, чтобы войти в сознательный сон? Прежде всего, вам нужно создать правильную среду для осознанных сновидений, так сказать, идеальные условия для сна.

1. Делайте проверки реальности.

Это можно делать на протяжении всего дня, достаточно сделать 5-10 проверок, это поможет вашему мозгу запомнить состояние сознательности и выработать рефлекторные проверки реальности.

1. Читайте спокойные книги.

Перед сном можно почитать книги или статьи об осознанных сновидениях, чтобы ускорить процесс обучения. Обычная спокойная литература также помогает расслабиться и отвлечься от возможных проблем, мешающих погрузиться в спокойный сон, это может быть любая художественная книга, которая не вызывает эмоционального напряжения.

1. Погасите свет.

Воздействие света на человека во время отдыха мешает его циклу сновидений, препятствуя долгому и глубокому сну, и это является помехой для осознанных сновидений. Когда мозг ощущает состояние полной темноты, организм вырабатывает мелатонин — гормон, который помогает организму быстрее погрузиться в крепкий сон, который важен для осознанного сна.

1. Ведите дневник снов

Это на самом деле является важной частью. Обычно большая часть ваших снов забывается, и на утро вы можете помнить только 1-2 сна или не помнить их вовсе, но на самом деле каждую ночь нам снится от 3 до 7 снов и вряд ли кто-то из нас запоминал все семь

И даже несмотря на то, что утром вы помнили один или два своих недавних сна, то к середине дня может всё забыться, если сны были скучными и неяркими, или же забыться частично. Дневник поможет вам запоминать сны, что является основой для построения своих осознанных снов. Также это очень интересно, поэтому вести такой дневник не составит труда. Записывайте всё, что помните о своих снах, переносите на бумагу или телефон абсолютно все детали, старайтесь в точности передать ваше состояние во время сновидения. Для многих людей такой дневник стал настоящим помощником в освоении сознательных снов.

1. Слушайте бинауральные ритмы

Они могут помочь вам с бессонницей, беспокойством и, что самое главное, осознанным сновидением. Бинауральные ритмы — это звуки, которые стимулируют и изменяют состояние мозга. Они воздействуют на него и могут повлиять на сон и отдых.

1. Слушайте белый шум.

Если у вас чуткий сон, белый шум поможет замаскировать все внешние звуки, мешающие вам при засыпании, а также во время самого сна.Это может вас расслабить, обеспечить спокойный отдых.Это хороший способ сосредоточиться, вызывая осознанные сновидения.

1. Спите в прохладе.

Благодаря исследованиям мы узнали, что сон в прохладном месте улучшает частоту быстрого сна. Для создания прохладной атмосферы можно:

— спать на охлаждающем наматраснике;

— использовать тихий вентилятор, который будет контролировать температуру вашей спальни и одновременно циркулировать воздух в комнате;

— открывать окно на ночь в тёплое время года при отсутствии кондиционеров или вентиляторов.

⇡ Испытания

Маска Remee достаточно мягкая и приятно фиксируется на голове. К сожалению, застежка на липучке, опоясывающая голову, не так крепка и вы можете случайно расстегнуть ее во время сна. Но если спать на спине, особых проблем не будет. Плюсом застежки является то, что она фиксирует устройство на голове любого размера.

Засыпание с маской на лице — достаточно специфическое занятие. Некоторых она не отвлекает, а даже помогает заснуть. Но другим доставляет дискомфорт.

Как только вы достигнете необходимой фазы сна (а по факту просто через 4,5 часа), Remee включит светодиоды. Если вы действительно заснули, то вы и не заметите этого, по крайней мере сознательно. Что же произойдет с вами во сне? Очнетесь ли вы в сновидении?

Я засыпал с маской 7 дней и ни разу не осознал себя во сне. Я даже не стал их лучше запоминать. Производитель на своем сайте отмечает, что эффект появляется не сразу и, помимо пассивного использования маски, необходимы тренировки по осознанию в сновидении. Возможно, это и так, но конкретные способы тренировок нигде не перечислены, и все, что остается делать, — изучать литературу по теме.

Сигнал маски для осознанных сновидений можно программировать. Для этого необходимо зайти на сайт remee.me и выбрать параметры, которые вы хотите изменить. Среди них имеются такие как яркость светодиодов, время через которое включится сигнал в режиме сна или дремы, паттерн мигания светодиодов и др. Для сохранения настроек необходимо поднести фотоэлементы Remee к монитору с открытым сайтом, на котором появится черно-белый мигающий прямоугольник. Именно по его миганиям устройство и поймет, какие характеристики сигнала вы решили поменять. Естественно, такой «продвинутый» вариант кастомизации настроек срабатывает далеко не с первого раза. Если у вас ничего не вышло — увеличьте яркость монитора. Так что даже из простой настройки устройства производитель умудрился создать мини-квест со случайным шансом на выигрыш.

Разработчики устройства отдельно гордятся тем, что Remee можно гнуть и сидеть на нем. Действительно, маска очень живучая и ее спокойно можно брать с собой в любую поездку, убрав в дорожную сумку.

О теории осознанных сновидений

Для управления своим сновидением, надо осознать тот факт, что вы спите. Именно поэтому процесс и называется «осознанное сновидение
». Когда вы понимаете, что вокруг сон, то усилием воли способны менять события и мир по своему желанию. И речь не только о том, чтобы почувствовать себя суперменом или джедаем, воспользоваться Силой, побывать на поверхности солнца или в центре земли. С помощью осознанного сновидения можно решать сложные жизненные или математические задачи, писать музыку и песни, бороться со своими фобиями и страхами, учиться ораторскому искусству, в общем, проживать еще одну маленькую жизнь. Ведь каждые сутки мы в течение двух часов видим сны. Обычно это время уходит в никуда, но можно его подчинить себе.

Есть разные варианты медитативных и других практик для реализации осознанных сновидений. В большинстве своем они направлены на то, чтобы осознать себя во сне, понять, что вы спите, но при этом не проснуться. Даже сам факт осознания себя во сне вызывает у человека эйфорию, в результате чего мозг перевозбуждается, и мы просыпаемся. Но прежде чем начинать контролировать свой сон, надо научиться входить в соответствующее состояние.

Один из способов — это своего рода «маркеры сна
». Например, во сне вы часто видите какую-то определенную деталь — допустим, красную дверь. Чтобы понять свой маркер, необходимо записывать сны. Для этого можно держать возле кровати блокнот с ручкой, еще лучше надиктовывать сон на диктофон, причем делать это сразу когда только проснулись, так как через несколько секунд вы уже можете все забыть. Так вот, когда маркер определен, вы запоминаете его и, увидев в реальности, проверяете — а не спите ли вы сейчас. Проверить несложно — попробуйте прочитать один и тот же текст или что-то посчитать. Во сне практически невозможно два раза прочитать одно и то же: либо вы просто не разберете буквы даже с первого раза, либо при повторном прочтении текст будет отличаться. В случае со счетом — просто поднимите кисть, развернув ладонью к глазам, и посчитайте пальцы. Затем разверните ладонь на 180° и посчитайте снова. В реальности пальцев будет пять в обоих случаях. Во сне их может быть и четыре, и шесть, так как в дреме с точным счетом такие же проблемы, как и с чтением.

На первый взгляд все это кажется каким-то психическим бредом и ощущаешь себя идиотом. Увидел красную дверь (или другой личный маркер), начинаешь крутить перед ней руками, считать пальцы — смешно. Но, привыкнув это делать в реальности, вы неосознанно повторите действие и во сне, и вот когда сие случится, когда вы осознаете себя внутри собственного сна, то все странности и кажущаяся глупость поведения в реальности окупятся сторицей. Потому что осознанное сновидение круче любой игры, литературной книги или фильма, любой виртуальной реальности, это самый крутой аттракцион в мире, ведь он позволяет реализовать все самые сокровенные мечты. Пусть это лишь сон, но вы вспомните, что я рассказывал в начале статьи — ощущения реальны и вы их переживаете по-настоящему, а тренировка позволит сохранить эти воспоминания и они останутся с вами на всю жизнь. Зачем мы тратим огромные деньги на путешествия? Потому что сохраняются добрые воспоминания и яркие впечатления, которые всегда с вами, которые потом греют многие годы.

Вот так и с осознанными сновидениями, только без особых финансовых затрат. Но далеко не всем хватает силы воли, чтобы месяцами записывать свои сны, искать маркеры, затем привыкать на них реагировать в реальности. Собственно, для значительного упрощения процесса реализации осознанных сновидений и была создана маска Remee
. Фишка аксессуара в том, что он фактически сам создает нужный маркер внутри сна. То есть, вам не придется его искать, главное — научиться замечать. Но об этом чуть позже, а пока поближе изучим гаджет.

Обучение осознанному сну

Официальная наука и медицина не имеет в распоряжении достоверных способов управления осознанным сном и методик гарантированного погружения в такое пограничное состояние.

Тем не менее, уже на протяжении многих десятков лет, ведутся активные поиски в данном аспекте. Ряд независимых исследователей практическим путём добиваются значительного увеличения частоты появления осознанного сна.

Сроки обучения варьируются в очень широком диапазоне и зависят как от конкретной методики, так и от личностных данных, качеств и знаний конкретного человека.

Дальше всего в понимании механизмов адаптации организма к самостоятельному вызову осознанных сновидений на данный момент продвинулся Стивен Лаберж – его «Институт осознанных сновидений» предлагает людям, как бесплатные рекомендации, так и платные индивидуальные либо групповые курсы с персональным тренером.

С этой статьей часто читают:

1. Фазы сна у человека по времени
2. Польза и вред масла из виноградной кост…
3. Основные причины почему немеют руки во …

Способов как можно попасть в осознанный сон достаточно много. Наиболее перспективными направлениями считаются:

• Особая концентрация внимания. Чтение соответствующей литературы, концентрация на определенных абстрактных образах;
• Приём психоактивных веществ. Препараты на растительной и синтетической основе могут способствовать появлению пограничного состояния в процессе засыпания;
• Ритуалы. Определенные последовательные действия, повторяемые постоянно;
• Стимуляция ощущений. Потенцирование тактильных и вестибулярных образов с упором на процессе засыпания;
• Гипноз. Наиболее прагматичный инструмент, который частично используется для практик вызова осознанных сновидений даже сейчас.

После того, как человек смог осознанно несколько раз вызвать пограничное состояние, необходимо закреплять эффект, вести дневник формируемых вами снов, придумывать перспективные сценарии будущих сновидений с четкими последовательными действиями, облегчающими их контроль и увеличивающими продолжительность.

Перспектива постоянной практики: дальнейшие возможности

Сознательный сон имеет массу преимуществ и, пожалуй, только один недостаток, о котором вы узнаете, пролистав немного вниз.

Вот 11 удивительных преимуществ данного явления, узнав о которых, тут же захочется побывать в осознанном сне:

1. Осознанные сны помогут вам преодолеть страхи.

Когда вам удастся побороть страх во сне, он не помешает вам, например, выпрыгнуть из самолета с парашютом. Помимо того, что вы будете в полной безопасности во время сна, вы также можете замедлить время и полностью контролировать свое падение. Многие утверждают, что возможность встретиться со своей фобией один на один во сне заставила их чувствовать себя намного лучше, а некоторые даже смогли преодолеть свой страх в реальном мире.

1. Помогают в решении проблем и принятии важных решений.

Учёные, исследователи, изобретатели считают это одним из лучших преимуществом осознанных сновидений, так как они могут думать об определенной проблеме во время сна. Полностью работающий мозг будет искать решение и создавать совершенно новые мысли, о которых вы, возможно, даже не думали раньше.

1. Тренировка и улучшение навыков реальной жизни.

Практика своих реальных жизненных навыков в своих снах позволит улучшить их в реальной жизни. Например, вы можете посещать уроки игры на ударных инструментах, а во сне активно практиковаться (в дополнение к самостоятельным занятиям в реальности, конечно). Таким образом, вы овладеете нужными вам навыками быстрее, чем, если бы просто пробовали это в жизни. Это может помочь вам сэкономить деньги и время, стать более опытным в том, в чем хотели бы развиваться.

1. Преодолеть или остановить кошмары.

Большинство людей видят ночные кошмары и повторяющиеся сны, которые включают в себя стрессовые ситуации. Как только вы освоите осознанные сновидения, вы сможете вмешиваться в кошмары, как только они происходят, и изменять их.

1. Секс в осознанном сновидении.

Это еще одно преимущество осознанного сновидения. Вы можете экспериментировать во снах со своей сексуальной жизнью, если по какой-то причине у вас нет возможности сделать это в реальной жизни.

1. Эмоциональное исцеление.

В осознанных снах вы можете вылечить себя от различных эмоциональных травм. В зависимости от степени напряжения каждому понадобится разное время на исцеление. Чем сильнее травма – тем больше работы над ней потребуется. Например, если вы расстроились из-за обстоятельств на работе, вы можете выразить кому-то своё беспокойство во сне и вам станет легче.

1. Делайте во снах невероятные поступки, не рискуя и не опасаясь травм.

   Пожалуй, это самый безопасный способ расширить свои границы.

2. Помогает раскрыть личный смысл жизни.

   Пребывая в осознанном сновидении, вы взаимодействуете со своим подсознанием и имеете возможность поглубже познакомиться с самим собой.

3. Наслаждайтесь полной конфиденциальностью.

В своём сне вы можете делать всё, что захотите, и никто даже не узнает об этом. Вы можете просто забыть о правилах и нормах реальной жизни на время осознанного сна, сделать что-то аморальное и вас никто не осудит, шагнуть в неизвестное и запретное.

1. Удовольствие, опыт невозможного.

Несмотря на возраст, где-то глубоко в подсознании у человека остаются детские мечты. Каждый хотел бы иметь ту или иную суперспособность, делать что-то невозможное, стать другим человеком. В осознанном сне вы можете исполнить все свои детские несбывшиеся мечты, такие как стать невидимкой или научиться летать.

1. Помогает в творчестве.

Сюрреалистическим и совершенно неожиданным для вас образом можно сочинять музыку во снах, искать оригинальные художественные образы и выдумывать много интересных вещей, как это делали многие знаменитые люди, изучив осознанный сон и освоив его на собственной практике.

Немного более скептически я рассмотрел перспективы практики осознанных сновидений в статье О пользе осознанных сновидений

Светодиодная лампа LIFX

Это ещё более продвинутая светодиодная лампочка с управлением по Wi-Fi. Соединение с маршрутизатором, Android-устройствами или iOS-девайсами позволит настроить освещение, не прикасаясь к выключателю. Несколько световых режимов помогут настроить организм на нужный лад: светло-фиолетовый замедляет сердечный ритм и приводит к расслаблению, глубокий красный способствует отходу ко сну, а оранжевый — лёгкому пробуждению. Также с помощью приложения можно настроить постепенное усиление света по утрам и медленное угасание лампочки по вечерам, чтобы помочь организму подстроиться под то или иное время суток.

Программа для осознанных сновидений MindInstaller

Существует немало психоактивных программ, которые направлены на разные цели. Программа для осознанных сновидений MindInstaller относится именно к ним. Несложно догадаться, что ее эффект заключается в появлении осознания во сне.

Программа для осознанных сновидений записывает в подсознание установки, содержание которых направлено на осознание во сне. Из подсознания записанная информация переходит на осознанный уровень.

Регулярное и правильное использование программы быстро развивает рефлекс проверки реальности — именно его считают самым действенным способом осознать себя во сне. Поскольку самая распространенная методика для осознания лежит в основе действия этой программы, сложно сомневаться в том, что она работает.

В целом, приборов, которые помогут начинающему сновидцу контролировать свои ночные грезы, создано немало. Существуют как дорогостоящие варианты от известных брендов, так и сравнительно экономичные разработки изобретателей из разных стран.

Кроме маски сновидений, можно воспользоваться специальной программой для выработки нужных рефлексов или попробовать сделать маску для сновидений своими руками.

Психоактивные программы

Применяются, чтобы разбудить сознание спящего и почувствовать всю полноту ощущений.

А из этого видео вы узнаете об осознанных снах, и :

Dream Stalker Pro – ваши возможности безграничны

Пользователи продвинутой модели DreamStalker говорят, что он окупит себя сразу. Не в денежном эквиваленте, а в количестве эмоций и ощущений. Основные достоинства Pro-гида:

1. Версия позволяет записывать голосовые команды на микрофон. С их помощью создаются сценарии сновидений.
2. Оснащена диктофоном, включающимся автоматически. Это позволит фиксировать ночные приключения и не просыпаться.
3. Во время работы таймера на засыпание автоматически воспроизводит записи естественных шумов. Пение птиц, шорохи леса, журчание ручья и т. д.
4. Режим мягкой вибрации для выхода из состояния покоя.
5. Наушники создадут объемное звучание.
6. Встроенный динамик даст возможность использовать прибор без гарнитуры.
7. Наличие слота для карты памяти.

Особенности MindInstaller

Разработчики программы утверждают, что через две недели можно почувствовать реальный эффект. Уникальность MindInstaller в том, что она записывает в подсознание специальные установки. Они помогают мозгу адаптироваться к режиму управления сном.

Главная цель – развить мгновенный рефлекс проверки реальности на соответствие происходящему.

Если волчок не падает, значит, вы во сне

Подобные методы описаны в фильме «Начало ». Чтобы понять, где бодрствование, а где сон, герои используют предметы, которые в лимбе ведут себя не так, как наяву. Знаменитый бесконечно крутящийся волчок стал символом другого мира.

По мнению профессионалов, электронный помощник не заменит естественный процесс контроля над фантазиями. Он, скорее, дорогостоящая игрушка, сродни роботу-пылесосу или механическим домашним животным.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев

В 2012 году на Kickstarter было представлено необычное устройство — маска осознанных сновидений Remee. Изначально планировалось собрать $35 000, но проект оказался крайне успешным и результат составил $572 891. Таких больших сборов удалось достичь в том числе благодаря грамотно расставленным акцентам в продвижении устройства. Производитель обещал, что Remee поможет рядовому пользователю погрузиться в практически неограниченный мир своих внутренних переживаний, опыта и фантазии, заплатив за это небольшую сумму — $90.

Внешне Remee не отличается от обычных масок для сна — простой аксессуар, надев который на голову вы сможете не обращать внимания на яркий свет и заснуть. Основное отличие здесь — встроенные светодиоды позволяющие, по заявлениям разработчиков, научиться запоминать и даже контролировать сновидения.

Эта возможность Remee и вызывает наибольший интерес. Все мы проводим во сне около трети суток и давно свыклись с тем, что фактически вычеркиваем это время из жизни. Однако исследуемое устройство могло бы изменить ситуацию и превратить наши ночи в просмотр интерактивных фильмов, репертуар которых мы могли бы заказывать сами. Мы решили выяснить, соответствуют ли истине заявляемые возможности этого устройства и насколько вообще необходимо осознавать себя в сновидениях.

Всполохи света

«Мы дружим уже двадцать лет, но осознанные сны — это не та тема, которую обычно обсуждают в обществе — слишком уж все это странно и эксцентрично. Как-то во время совместной вылазки на природу я просто обмолвился, не придавая вопросу особого значения: “Дункан, ты в курсе, что такое маска для осознанных сновидений?”», — вспоминает Стив.

Разговор увлек друзей, и они полезли в интернет, чтобы глубже изучить предмет. Друзья обнаружили в сети мощное комьюнити людей, практикующих осознанные сны. На форумах пользователи делились своими успехами и неудачами, а лейтмотивом звучала жалоба на почти тотальное отсутствие каких бы то ни было вспомогательных приспособлений.

Спрос есть, а продукта, полноценно этот спрос удовлетворяющий, пока нет — вот она идеальная ситуация для предпринимателя. Найти пустующую нишу — успех для любого стартапера. Не откладывая дело в догий ящик, друзья зарегистрировали изобретательскую фирму Bitbanger Labs.

Проверка реальности в сновидениях

Иногда в сновидениях приходит мысль, что спишь, но все настолько бывает реальным, что начинают мучить сомнения. А сон ли это?

Я в такие моменты делаю проверку на реальность. Нахожу стенку или какой-то твердый предмет. Затем пытаюсь проткнуть его рукой, чтобы убедиться, что это сон. Обычно чем реалистичнее сновидение, тем труднее бывает это сделать. Подсознание сопротивляется и хочет заставить верить, что это реальность. Иногда приходиться хорошо постараться, чтобы рука прошла через препятствие.

Еще мне часто помогает понять, что сплю, когда во сне я начинаю летать. Это самое любимое мое осознание себя в сновидениях. Когда находишься в полете и осознаешь что спишь, это приводит тебя в сильное чувство восторга. В этот момент нужно стараться держать эмоции под контролем, иначе опыт прервется из-за того, что проснешься физически.

Но даже если «проснулся» надо опять пробовать сделать проверку на реальность, попробовать взлететь или проткнуть что-то рукой. Подсознание может пошутить и будет только сниться, что ты проснулся. На самом деле это будет очередной сон. Когда просыпаешься в реальности, то тут уже не надо делать проверку. Это будет понятно и так.

Что делать, если перебит сон

Что делать если вы все правильно делали в течение указанного времени, а потом не можете заснуть? Перебили себе сон, что иногда случается в процессе практики.

Тогда для того чтобы уснуть нужно использовать другую технику. Самая простая техника, которую я использую для засыпания — техника «Визуализация образов». Ее можно использовать и отдельно, когда у вас бессонница и вы не можете заснуть. Но в данном случае она нужна, если из-за выполнения практики нет сна.

Подробно об этой технике смотрите здесь (Как расслабиться и войти в транс).

При выполнении данной техники ваша первостепенная задача не как заснуть, а испытать осознанные сновидения. Поэтому вы не должны забывать о стресс технике. Вставляйте в образы фразу — Это сон… Комбинируйте их вместе.

По трем фронтам

Олег Кочанков, студент биологического факультета московского университета, с детства увлекается природой людских снов, в особенности бессонницей. Такие способы борьбы с нарушениями сна, как молоко с медом и счет овечек, казались ему устаревшими и несоответствующими времени, а на рынке тем временем были представлены лишь дорогостоящие аппараты с ограниченным функционалом. Ознакомившись с обстановкой, Олег загорелся идеей создания собственного устройства — более дешёвого и функционального.

Результатом проекта Олега, что в то время был учеником выпускного класса Саровского лицея № 15, стал прибор «Корректор сна».

• Фото Создатели «сонных гаджетов» грезят избавиться от страха перед ночными кошмарами и получить бесконечное всемогущество хотя бы в собственных снах. самые рациональные лежебоки сохраняют надежду распорядиться взятыми возможностями для тренировки и обучения навыков, каковые понадобятся в реальности.

Программно-аппаратный комплекс складывается из электронной маски и манжета, и специально разработанного ПО, настройки которого пользователь может задавать самостоятельно. В обычную маску для сна встроены датчик перемещения и три светодиода (зеленый, красный и светло синий), каковые в разных комбинациях дают свечение любого интенсивности и цвета. Устройство по беспроводной связи передает показания датчика программе, которая разбирает их и отслеживает стадии сна человека.

В тот момент, в то время, когда наступает фаза БДГ, загораются светодиоды, включается выбранная пользователем музыка, а манжет, оснащенный маленькими вибромоторами, подает «успокаивающие» сигналы.

Вот и целый незамысловатый механизм работы гаджета, разрешающего программировать сны. Возможно, к примеру, выбрать в качестве аудиопотока шум прибоя и задать в параметрах программы свечение светло синий светодиода в надежде, что вам приснится море. «Устройство отличается от аналогов комплексным действием на органы эмоций. В большинстве аналогичных устройств трудится лишь один анализатор, а в «Корректоре сна» — три (тактильный, зрительный и слуховой)», — говорит Олег.

С прибором «Корректор сна» Олег одержал победу в Общероссийском конкурсе «Юниор», что есть отборочным этапом Глобального конкурса Intel ISEF. Юный изобретатель отправился на наибольшее в мире соревнование проектов старшеклассников в области науки и техники, проходившее в Лос-Анджелесе при участии более 1700 конкурсантов из порядка 70 государств с призовым фондом более $5 млн. Олегу представилась возможность показать «Корректор сна» экспертному жюри, в состав которого традиционно входят пара лауреатов Нобелевской премии.