Введение

Дорогие друзья!

Я написала эту книгу, чтобы поделиться с вами своими знаниями и теорией, которую проповедую. Она уже получила широкое признание как заслуживающее доверия исследование различных вариантов психологического настроя, вызывающих недуги.

Я получила сотни писем читателей, которые просили сообщить дополнительную информацию. Многие мои пациенты и участники семинаров здесь, в Америке, и за рубежом обратились с просьбой подробнее изложить суть и методы моей теории.

Моя новая книга написана в виде пособия. Представьте себе, что вы пришли ко мне на прием или присутствуете на моем семинаре. Если вы будете выполнять мои рекомендации в указанной здесь последовательности, то, прочитав последний абзац, вы уже начнете изменять свою жизнь.

Советую сначала прочитать все. Затем медленно перечитать второй раз, тщательно выполняя каждое упражнение.

Не спешите, уделите внимание каждому из них. Если есть возможность, выполняйте упражнения с другом или с кем-то из близких родственников

Каждая глава открывается аффирмацией, которая хороша для использования именно в той области жизни, в которой у вас возникли проблемы. Уделите два-три дня изучению каждой главы. Многократно повторяйте и записывайте аффирмацию.

Все главы завершаются исцеляющей медитацией, которая поможет усвоить положительные идеи и таким образом изменить ваш стереотип мышления. Перечитывайте каждую медитацию несколько раз в день.

Вот несколько тезисов моей философии:

1. Каждый из нас отвечает за свой жизненный опыт.

2. Каждая мысль формирует наше будущее.

3. Наша сила – в настоящем моменте.

4. Все мы страдаем от недовольства собой и сознания собственной вины.

5. Тайная мысль каждого: «Я недостаточно хорош».

6. Это только мысль, а мысль можно изменить.

7. Обида, осуждение и сознание вины – самые пагубные для нас состояния души.

8. Избавление от обиды может излечить даже от рака.

9. Все у нас ладится, если мы действительно любим себя.

10. Мы должны избавиться от прошлого и всех простить.

11. Надо захотеть научиться любить себя.

12. Самоуважение и согласие с самим собой в настоящем – ключи к положительным переменам в будущем.

13. Каждой болезни в своем теле мы обязаны себе.

Пусть ваш внутренний ребенок будет счастлив

Что старость в детство нас приводит — пустяки:
До самой старости мы — дети, вот в чём дело!

Это Гете, «Фауст». Вообще, довольно многие писатели и поэты обращались к этой теме несоответствия реального, паспортного возраста с внутренним состоянием человека. Но часто они несколько идеализировали нашего «внутреннего ребенка», позволяющего нам и в старости оставаться юными душой. Психологи вынуждены сталкиваться с другой стороной этого явления. Я сейчас даже не о том, что бывает и наоборот – уставшие от жизни «старички» в 30-40 лет.

Важнее другое. Нам часто требуется исцеление внутреннего ребенка, Луиза Хей этому посвящает немало страниц в своих книгах, лекциях и уделяет времени на практических занятиях. Поэтому напоследок – несколько цитат об этом. Это, скорее, не аффирмации, а размышления вслух.

Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.
В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.


Любовь к другому человеку и брак — это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой — вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.


Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, — не видать вам счастья в жизни.

Вот и все, что я хотела вам рассказать о системе аффирмаций Луизы Хей для нас с вами на каждый день. В качестве эпилога – еще одно ее мудрое высказывание.

«Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете».

Я благодарю Любовь Миронову, читателя моего блога за помощь в подготовке материала для этой статьи.

И хочу также предложить всем нам посмотреть видеоматериал. Аффирмации Луизы Хэй. Можете работать прямо здесь. Смотреть на красивый видеоряд, читать сами аффирмации, произносить их вслух.

Смотрите также

Сырные булочки к завтраку от Гордона Рамзи или НЕбезумное чаепитие с Алисой в Стране чудес

Луиза Хей о счастье ответственности за свою жизнь

О детях и детстве в цитатах и афоризмах

Как полюбить себя?

Быть счастливым это просто! Стихи о счастье

Как перестать обижаться

В ладу с собой, с людьми и миром

«Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло» — пели мы когда-то. С женихами – та же история. Но мы по-прежнему наступаем на грабли, цепляемся за старые отношения. Нас же учили: за любовь надо бороться. Да, если она есть. А если ушла? За что бороться, за фальшь? Нас учили: ради детей… Но вранье обязательно обернется и против детей, даже, в первую очередь, против них.

Так что, как пелось в другом сюжете: «Думайте сами, решайте сами…» Когда одни двери закрываются, мы уже стоим на пороге других, может быть, гораздо более нужных. Открывайте. Не бойтесь! И проговаривайте аффирмации Луизы Хей, посвященные взаимоотношениям.

Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!

Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!

Я люблю себя и радуюсь себе!

Я — прекрасное творение Господа Бога!

Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!

Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!

Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!

Мое сердце открыто для любви!

Это безопасно – выражать свою любовь!

Я живу со всеми в ладу!

Я всюду приношу с собой смех и радость!

Меня любят люди, и я люблю людей!

Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!

Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!

У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!

Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!

Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!

Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!

Я люблю и ценю себя!

Сила духовности и талант прощения

Огромное внимание в таблице Луизы Хей уделено вопросам работы над собой в плане морального, духовного совершенствования. Единения с миром, природой, познание его на тонком энергетическом уровне

Не каждый сможет прийти к идее существования высшего духовного начала. Хорошо, оставим это пока за скобками, вера – это дело глубоко интимное.

Но вопросы нравственной чистоты должны быть близки всем мыслящим людям. А умение прощать, любить, сопереживать – одно из самых важных и самых востребованных в нашем жестоком мире.

Я полностью доверяю жизни!

Жизнь поддерживает меня в любой ситуации!

Я верю, что Бог милостив!

Я ощущаю свое единство со Вселенной!

Я обладаю сильной духовной связью!

Мой личный ангел хранит меня!

Меня всегда направляет Божественная рука!

В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир!

Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!

Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря
Узнать больше …

Я знаю, что мои чувства – мои друзья!

Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!

У меня есть право на собственную силу!

Я делаю себе подарок – освобождаюсь  от прошлого и радостью принимаю настоящее!

Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!

Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!

Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!

Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!

Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!

Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!

Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!

Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!

Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!

Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!

Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!

Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!

Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!

У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!

Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!

Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!

Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики

Одним из первопроходцев в области исследования эмоциональных и психологических причин, приводящих к вполне реальным физическим болезням человека, по праву считается американка Луиза Хей. И рассуждает она о таких причинах отнюдь не голословно. Совсем неудивительно, что пережив детство, полное насилия, юность с сильными стрессами, бесплодие после вынужденного отказа от своего первенца, предательство со стороны мужа после долгих лет брака, Хей совсем не удивилась, узнав от врачей, что у неё обнаружен рак матки.

К тому моменту Хей уже довольно долго изучала метафизику, училась медитировать, пробовала составлять свои первые позитивные аффирмации. Общаясь в качестве лектора и консультанта со многими посетителями Церкви Науки Разума, она уже знала о том, как застарелые обиды, негативные мысли и невыраженные эмоциональные состояния, а также нерешённые в прошлом проблемы, шаг за шагом, постепенно, разрушают любой, даже самый крепкий организм.

Обратившись к своим источникам информации, она осознала, что такое серьёзнейшее заболевание, как рак матки, появилось у неё отнюдь не случайно, а скорее абсолютно закономерно:

1. Любая онкология — это всегда пожирающая человека, неумение отпускать ситуацию.
2. Заболевания матки указывают на чувство неполноценности себя в роли женщины, неосознанным отказом от материнства, неумением противостоять унижениям со стороны полового партнёра.

Осознав причины своего заболевания, Луиза Хей нашла мощный инструмент для излечения — аффирмации. Благодаря правильно подобранным аффирмациям, Хей сумела справиться со своей серьёзнейшей болезнью всего за три месяца, а через полгода её выздоровление было официально подтверждено лечащим врачом и клиническими анализами.

С тех пор Луиза Хей не прекращает делиться знаниями о том, как можно избавиться от любых недугов со своими единомышленниками со всего мира. Она много ездит по самым разным странам с лекциями и семинарами, выступает на телевидении, ведёт свою авторскую колонку в популярном журнале. Метод Луизы Хей уже помог тысячам людей, сумевших изменить своё мышление, а соответственно, и состояние своего организма.

Одной из первых книг по психосоматике, написанных Луизой вскоре после своего выздоровления, стала книга «Исцели себя сам», о которой мы расскажем дальше.

Биография

ФИО:
Луиза Хей

Жанр:
Философия, Эзотерика,

Луиза родилась в Лос-Анжелесе (Los Angeles) в не очень благополучной семье (её отчим был жесток). Ей было всего 5 лет, когда ее изнасиловал сосед. В 15 лет она бросила среднюю школу не получив диплома, забеременев, и в свое 16-летие отказалась от новорожденной девочки. Позже она переехала в Чикаго, где работала в основном прислугой, и в 1950 году переехала в Нью-Йорк, где сменила имя и начала карьеру модели. Успех не заставил себя ждать. Она работала с Bill Blass, Oleg Cassini и Pauline Trigère. В 1954 году Луиза вышла замуж за английского бизнесмена Эндрю Хея, но через 14 лет Эндрю ушел к другой женщине.

Будущая писательница нашла First Church of Religious Science на 48 Street, где ей рассказали о силе мысли. Здесь она изучала метафизические труды таких авторов как Флоренс Шинн (Florence Scovel Shinn), который утверждал что позитивное мышление может изменить материальную среду человека, и основатель этой Церкви Эрнест Холмс (Ernest Holmes), который утверждал, что мысли могут исцелять тело.

В начале 1970-х годов Хей стала практиком. В этой роли она помогала людям лечить болезни за счет аффирмаций. Она стала популярна как лидер подобных семинаров. Далее она обучалась трансцендентальной медитации (Transcendental Meditation) у Махариши Махеш Йоги (Maharishi Mahesh Yogi) в его университете (Fairfield, Iowa).

В 1977—1978 Хей обнаружила, что больна раком, и нашла причину в отвращении к своему детству, в обиде на жестокое с ней обращение и изнасилование. Она отказалась от медицины, и начала новый образ жизни, занимаясь прощением, лечением, правильным питанием, расслаблением и очищением. Так она излечила себя от рака. Луиза утверждает, что нет ни одного врача, кто может это подтвердить, но это сущая правда.

В 1976 году Хей написала маленькую брошюру «Исцели свое тело». Она содержала список различных заболеваний и их возможные метафизические причины. Это брошюра была существенно расширена и дополнена в её книге «Исцели свою жизнь», опубликованной в 1984. В феврале 2008 года, эта книга все еще находится в списке самых продаваемых книг по версии New York Times.

Примерно в это же время Луиза организовала группы поддержки для больных ВИЧ и СПИД, которые она назвала «Hay Rides» (возможный перевод: Хей выживает или Хей одолевает). Группы собирались сначала в составе нескольких человек в комнате, где жила Хей, но постепенно выросли до сотен человек, собиравшихся в большом зале в Западном Голливуде. Ее работа с больными СПИД завоела общественное признание, и в марте 1988 года Луизу пригласили участвовать в двух телешоу — «The Oprah Winfrey Show» и «Donahue» — на одной неделе. «Исцели Свою Жизнь» сразу же завоевала почетное место в списке самых продавваемых книг New York Times. Книга разошлась тиражом более 35 миллионов экземпляров на более чем 30 языках мира, и по ней сняли фильм. «Исцели Свою Жизнь» также включена в список 50 самых лучших книг самопомощи как основной символ этой области.

Луиза учредила Hay House Publishing, которое стало главным издательством книг и аудио-книг дипак чопра и Дорин Вирче, так же как и многих книг Уайена Дайера. Но и это не все, кроме издательского дома, Хей создала благотворительную организацию «Hay Foundation» в 1985 году.

В 2008 году выпустили фильм о жизни Луизы Хей, который был назван, как её книга «Исцели Свою Жизнь». На официальном сайте фильма Луиза комментирует: «Этот фильм — история моей жизни, моего учения, и о том, как я получила основные принципы этого учения в своей жизни». В фильме также принимали участие Грэг Брэден, Уайен Дайер, Гэй Хендрикс, Эстер и Джерри Хикс, Дорин Вирче. Режиссер фильма — Майкл Гуржиан, выигравший премию Эмми.

 

Предисловие

30 лет назад я написала свою первую книгу «Исцели свое тело» (Heal Your Body), чтобы помочь людям распознать важность связи между разумом и телом. Поскольку я перенесла трудное детство, проведенное в обстановке крайней нищеты, а потом много лет страдала от низкой самооценки, я не понаслышке знаю, насколько мощным воздействием обладает замещение прежних негативных убеждений новыми, позитивными

И когда впоследствии у меня обнаружили рак, я поняла: вот он, мой шанс избавиться от старых шаблонов разочарования и обиды раз и навсегда. Я проделала огромную работу по прощению, отпустила боль прошлого и исцелила свое тело и дух. Что еще важнее, я научилась искренне любить и одобрять себя.

Затем я приступила к написанию книги «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life), включив все, чему научилась, в еще один труд, чье предназначение – помогать другим. Я и представить себе не могла, что эти работы коснутся жизней столь многих людей!

Издательство Hay House было основано мною для того, чтобы иметь возможность самостоятельно публиковать мои книги. И сегодня, более двух десятилетий спустя, я могу с гордостью сказать, что мы проделали немалый путь развития, став одним из ведущих издательств, выпускающих книги по самопомощи и тематике «Разум – тело – дух». Я люблю оказывать поддержку другим авторам, которые помогают людям изменять свою жизнь, наполняя ее большим смыслом.

Однако… я хочу со всей определенностью подчеркнуть, что «Чудеса наших дней» – это отнюдь не рекламный ход в поддержку меня самой или моей кампании; не является нашей целью и пропаганда какого-либо конкретного духовного пути или точки зрения. Жизнь этой книге дала наша большая семья – издательство Hay House – и полученные мною за долгие годы бесчисленные письма, в каждом из которых говорится о том, как я вдохновила другого человека исцелить свою жизнь (точно так же, как многие люди вдохновляли меня на моем собственном целительном пути). Итак, мы решили, что было бы очень полезно – а может быть, и жизненно важно – объединить некоторые из этих удивительных писем в один том. Мы надеемся, что они подарят тебе, читатель, ободрение, утешение и мотивацию – и укажут конкретный путь, благодаря которому один человек может стать катализатором исцеления мира. Я имею честь исполнять эту роль – и ты тоже можешь взять ее на себя в собственной жизни!

Ты заметишь, что в книге затронут ряд всеобщих вопросов, таких как здоровье, работа и любовь. Хотя многие рассказы посвящены сходным темам, мы распределили их по категориям, исходя из главной проблемы, с которой столкнулся конкретный автор. Каждая глава предваряется написанным мною коротким вступлением; в конце каждой главы есть раздел, в котором я проведу тебя через упражнения, призванные способствовать твоему личному исцелению (ради этой цели предлагаю завести и держать под рукой блокнот или дневник). Туда же включены аффирмации и сценарий проработки, которые способны творить чудеса, позитивно изменяя сознание. Выполнение этой работы – очень важный шаг в изменении твоей жизни, в чем ты убедишься, читая нижеследующие истории.

Когда ты будешь читать эту книгу, составленную из рассказов людей, живущих в самых разных странах мира, прошу, подумай о том, что твои собственные мысли, разговоры, действия и намерения могут положительно повлиять на других – в этом, собственно, и состоит жизнь на нашей планете. Одна свеча, зажженная во тьме, способна зажечь другую, а другая – третью, и все дальше, все больше…

Не так давно я узнала, что в мире продано 50 миллионов экземпляров моих книг. Я так и вижу эти 50 миллионов свечей, освещающих путь еще 50 миллионам – и так далее. Как могущественна каждая из наших свечей! Вместе мы можем осветить весь мир.

Луиза Хей

Срежиссируй свое здоровье сам

Призыв Луизы Хей исцели себя сам уже помог тысячам людей: и ее личным пациентам, и тем, кто занимается собой по ее книгам. А многие еще на пороге решительных перемен. Присоединяйтесь! Вот еще аффирмации от Луизы Хей для нашего здоровья на каждый день.

Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!

Я люблю каждую клеточку своего тела!

Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!

Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!

Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!

Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!

Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!

Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!

Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!

Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!

Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!

Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!

Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!

Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!

Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!

Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!

Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!

Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!

Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!

Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!

Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!

Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!

Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!

Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Как надо правильно работать с этой таблицей

В приведённой ниже таблице распространённых заболеваний в первой колонке в алфавитном порядке расположены названия болезней. Ознакомившись с содержанием этой таблицы, вы можете самостоятельно осознать эмоциональные и психологические причины для каждой болезни, а также найти позитивную аффирмацию, помогающую избавиться от этой болезни или симптомов, беспокоящих вас.

Работать с таблицей следует в таком порядке:

• Находим интересующее нас заболевание в первой колонке. Все болезни расположены в алфавитном порядке, поэтому найти требуемое не составит труда.
• Затем смотрим вероятную эмоциональную причину возникновения заболевания во второй колонке.
• Не просто читаем, но осознаем и полностью воспринимаем информацию. Без осознания, принятия и переосмысления эффект если и будет, то совсем незначительный.
• В третьей колонке приводятся позитивные аффирмации, которые необходимо выписать и проговаривать хотя бы 1 раз в день до тех пор, пока не почувствуете значительное улучшение состояния.
• Через некоторое время вы обязательно заметите значительное улучшение своего физического состояния и обретёте душевное равновесие.

Что можно сделать, если вы не нашли своё заболевание в таблице или не согласны с приведенной там причиной?

• Если эмоциональная причина вашего недуга, которая даётся в этой книге, не подходит в вашем случае, то посидите некоторое время спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей приводят к этому?»
• Повторите вслух для себя: «Я действительно желаю избавиться от своих стереотипов мышления, которые послужили причинами моей болезни».
• Несколько раз повторите позитивные аффирмации, способствующие возникновению обновлённых мыслей о существующей ситуации.
• Убедите себя, что процесс выздоровления уже запущен, а результат будет заметен очень скоро.

Отныне, в те моменты, когда вы думаете о своей болезни, повторяйте эти действия. Позитивные аффирмации полезно произносить ежедневно, поскольку так они будут постепенно формировать более здоровое сознание, а соответственно, и более здоровое тело.

Очень важно не забывать, что без осознания и переосмысления своего отношения к ситуации, к себе и к миру у вас ничего не выйдет. Слова так и останутся лишь словами

Только набравшись смелости посмотреть на свою проблему без иллюзий, мы сможем принять её. А принятие существующего положения вещей и правильно подобранная аффирмация помогают нашему подсознанию избавиться от вашего заболевания наиболее эффективным способом.

О высокой эффективности этого способа излечения говорят многочисленные позитивные отзывы людей, давно и успешно практикующих аффирмации.

От самоотверженности к самодостаточности

Поколению, выросшему при социализме, постоянно внушалось отношение к самим себе как к «винтикам» системы. Не случайно, когда люди в возрасте впервые знакомятся с таблицей болезней Луизы Хей (о ней мы поговорим чуть ниже), нередко подсознательно возникает первая реакция отторжения. Отчасти это результат воздействия той мантры, что нам повторяли постоянно: «Не занимайтесь самолечением!» Но еще глубже сидит наш внутренний критик, что не позволяет принимать «эгоистический» подход к собственной личности.

Десятилетиями наши отцы и деды строили страну в сложнейших условиях. Что заставляло трудиться, а порой и идти в бой для защиты Родины с невероятным напряжением сил. На первый взгляд, теория и методика позитивного мышления каждый день Луизы Хей противоречит нашему альтруистическому настрою. Но если взглянуть на проблему глубже, все мнимые противоречия исчезают.

Обращая взор на главные постулаты христианства, вспоминаем, прежде всего, формулы любви к ближнему. Но ведь апостолы веры учили любить ближнего, как самого себя! Не умея ценить самих себя, мы никогда не проникнемся такими же добрыми чувствами и к тем, кто рядом с нами.

В каждом из нас есть Искра Божия. Убежденные атеисты могут пользоваться другой формулировкой: все мы – дети Природы, Космоса, Вселенной. Познав и приняв себя, мы одновременно делаем и огромный шаг навстречу другим людям, навстречу миру, который видим уже не столь враждебным, как раньше.

Это движение от самоотречения, нелюбви к себе к самопознанию и самодостаточности стало главным содержанием биографии Луизы Хей

Давайте вместе с вами перелистаем главные страницы этой очень поучительной житейской истории, чтобы попытаться понять, как важно обрести себя в этом сложном мире.

Самое сложное испытание на прочность

Однако бурное взросление не прошло даром. У Луизы диагностировали онкологию матки. Врачи были уверены, что требуется срочная операция. Это внесло серьезную сумятицу в мысли девушки. Ведь согласно таблице Луизы Хей болезни и их первопричины тесно связаны, а она в последнее время как раз усиленно создавала фон для здорового и безбедного существования.

Но вскоре пришло осознание: болезнь стала закономерным следствием ее прошлой жизни, где унижения, обиды и побои соседствовали с изнасилованием и прочим негативом. Это наследие никуда не делось, она от него не избавилась, а лишь загнала его внутрь себя.

Если мы внимательно проанализируем, какая роль отведена психосоматике заболеваний в таблице Луизы Хей, то поймем: этот сложный опыт оказался очень нужным для обретения четкой картины мира и понимания роли себя в нем. Ей удалось взглянуть на прожитое с позиций духовного видения и прийти к прощению. Отпустив прошлые обиды, она искренне прониклась любовью к окружающим людям, а в итоге — и к Богу.

И произошло то, чего официальная медицина не ждала и не поняла: через три месяца отсрочки от операции, которые Луиза попросила, новое обследование не нашло следов опухоли. Тут нет никакой мистики, никакого противоречия с традиционной наукой. Просто, очистив от негативных напластований мысли, она избавила организм от тяготы этой «грязной» энергетики

Кстати, и рекомендации врачей тоже были соблюдены, в части диеты, режима дня, важности посильной физической нагрузки и пр.

Потом этот важнейший опыт был «закодирован» в таблице Луизы Хей. В моем блоге есть эта таблица

Обратите внимание на то, как часто в ней говорится о роли нашего внутреннего мира, о его влиянии на состояние здоровья. Посмотреть эту таблицу можно кликнув по кнопке ниже

таблица болезней луизы хей 

Человек может и должен «кодировать» себя на позитив, здоровье, любовь. Именно этому учит нас мыслительница: «Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово».

Слово стало решающим аргументом в ее споре с опаснейшей болезнью. Психотерапевт помог пациентке вытащить на поверхность те обиды, что она прятала в глубине души годами. Это помогло Луизе Хей исцелить свою жизнь, а теперь ее опыт становится подспорьем для миллионов людей в разных уголках планеты.

Озвучивать, выпускать наружу обиды – это горько и больно, но она прошла через очищение этой болью, через катарсис слез, взрывы эмоций. Порой она в бессилии колотила подушку, чтобы совладать с потоком чувств. Кстати, неплохой прием, мы часто не позволяем себе «выпускать пар», а он копится-копится, и может порой прорваться наружу не вовремя и не в лучшей форме. Надо искать варианты «предохранительного клапана».

Ты женщина, и этим ты права

Эти строки Валерия Брюсова – бальзам на наши душевные раны. Они как «индульгенция» или некое общедоступное «алиби». Но, наверное, для обретения внутренней гармонии их будет маловато. Поэтому ниже привожу аффирмации Луизы Хей на каждый день, из которых вы можете выбрать несколько наиболее близких формулировок и повторять их по утрам и вечерам.

Много времени не займет: минут по 5-7 несколько раз в день – и эти формулы самоуважения запишутся на подкорочку. Можете записать на диктофон и включать, пока собираетесь на работу, пока едете на авто или в метро. Или слушайте в наушниках, когда супруг пытается распекать вас за недостаточно аристократичный ужин или слишком демократичный наряд.

Эти аффирмации можно взять готовые. А можно написать все самим. Просто придумать лично для себя текст и каждый день с ним немного работать.

Как создать свою аффирмацию?

• Каждое предложение начните с местоимения «Я». Например, я выбираю для себя здоровье. Местоимение «Я» можно заменить на слово «мое» (мое тело, мой выбор и т.д.).
• Аффирмация должна говорить о том, что вы на самом деле хотите, а не о том, чего не хотите и избегаете. Например, вы можете написать два варианта. Я не хочу иметь мало денег. И второй вариант. Я зарабатываю …. (количество укажите) денег. Выбираете только второй вариант.
• Аффирмация должна быть в утвердительной форме. Никогда не используйте частицу «не». Вместо » Я не буду болеть» всегда говорите утвердительно: «Я здоров и дальше по теме…»
• Говорите все конкретно. Конкретные достижения ваши, материальные ценности и все остальное. И желательно не так длинно. Краткость — сестра таланта. В данном случае тоже актуально.
• Используйте слова, которые вызывают у вас сильные эмоции. С огромной радостью, с восхищением, с удовольствием — вот эти слова и многие другие включайте обязательно в аффирмации.
• Аффирмации должны касаться только вас и ваших дел.
• Повторяйте их часто и где только можете.
• Сама аффирмация должна быть написана в настоящем времени. Слова «скоро», «буду» и некоторые другие не упоминайте.

Вот для примера чудесные аффирмации от Луизы Хей

 

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня

Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать

Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час

Жизнь – это радость, и она переполнена любви

Я люблю и я любима

Я здорова и полна жизненных сил

Все, что я делаю, приносит мне

Я изменяюсь и расту духовно

В моем мире все УЖЕ хорошо

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!

Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!

Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!

Я мудрая и красивая женщина!

Я отвечаю за свою жизнь!

Я единственная и неповторимая для самой себя!

Я расширяю свои возможности!

У меня прекрасная жизнь!

Я свободна и могу реализовать себя, как личность!

Моя жизнь наполнена любовью!

Я распоряжаюсь свой жизнью!

Любовь в моей жизни начинается с меня самой!

Я – сильная женщина!

Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!

Я достойна любви и уважения!

Я твердо стою на ногах!

Мне хорошо быть одной!

Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!

Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!

Я люблю и ценю себя!

Я полностью удовлетворена свой жизнью!

Мне нравится быть женщиной!

Я излучаю любовь во всем ее многообразии!

Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!

Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!

Я наполняю свою жизнь любовью!

Я ощущаю собственную ценность и совершенство!

Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!

Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!

Я хочу видеть себя во всем великолепии!

Мое будущее светло и прекрасно!

Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!

Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!

Я могу спокойно расти и совершенствоваться!

Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Тело это священный сосуд, хранящий душу

Исцели свое тело: Луиза Хей говорит об этом в многочисленных вариациях, напоминая нам об ответственности за самих себя. Если вы смотрите в зеркало с раздражением, эти флюиды нелюбви возвращаются к вам, укореняются, гложут изнутри. Вы спросите: а что там любить? Отвечу вопросом: почему мы готовы потратить последние силы, нервы, саму жизнь, чтобы пытаться переделать других, а на себя нам вечно не хватает времени?

Не нравится свое отражение, значит, пора «в консерватории что-то подправить»! Советы диетологов, психологов, физиологов, в сущности, достаточно просты, давно известны. Почему не работают? Элементарно: потому что мы ими не пользуемся или применяем вполсилы, в четверть силы. А результат ждем полный, весомый. Об этом, в частности, напоминает психосоматика Луизы Хей в ее описаниях истоков наших болезней.

Действовать! Идти вперед, пусть маленькими шажками, но только вперед. А эти аффирмации Луизы Хей станут надежным подспорьем на вашем пути.

Я люблю свое тело!

Мое тело любит быть здоровым!

В моем сердце сосредоточена любовь!

В моей крови есть жизненная сила!

Каждая клетка моего тела любима!

Все мои органы работаю отлично!

Я восхищаюсь своим чудесным телом!

Я здорова, как никогда прежде!

Я умею заботиться о себе!

Мой любимый напиток – это вода!

Я живу в полном согласии с окружающим миром!

Я благословляю пищу, которую ем!

Мои ноги постоянно танцуют!

Я легко и непринужденно двигаюсь!

Я слушаю с пониманием и сочувствием!

Я смотрю на все с любовью!

Я исцелена!

Я здорова и невредима!

Я люблю каждую внешнюю и внутреннюю часть своего тела!

Мое тело – мой добрый друг, и я люблю его, и забочусь о нем!

Я хорошо питаюсь и ухаживаю за собой!

Я хорошо отдыхаю и спокойно сплю!

Жизнь хороша и мне нравится жить!

Я просыпаюсь с радостью!

В заботах о работе

В таблице заболеваний Луизы Хей, на мой взгляд, мало внимания уделено аспектам работы, отношений в трудовом коллективе. Она явно не была трудоголиком, каковыми, увы, являются поневоле многие россиянки.

Мы тянем на себе дом, детей, дачу, сад, поддерживаем мужа, когда у него депрессия. И, простите, пашем! С большим или меньшим успехом, а кто-то – даже с удовольствием. Вот, чтоб последнего было больше, а всего остального – по минимуму, и нужны следующие формулировки для самонастроя.

Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!

У меня всегда прекрасные начальники!

У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!

На работе меня любят!

Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!

Мне нравится мое рабочее место!

Я работаю в гармоничной атмосфере!

Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!

Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!

Мне легко найти себе работу!

В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!

Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!

Я легко делаю карьеру!

Мой доход постоянно растет!

Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!

У меня так много деловых проектов, что я  не успеваю всем заниматься!

Работы хватает всем, включая меня!

Моя работа приносит мне удовлетворение!

Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!

У меня отличная карьера!

Я чувствую себя безопасно в деловом мире!

Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!

Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!

У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!